وبلاگ

مرگ مت دووال ، بدنساز ۴۰ ساله ، خبرساز رسانه های تخصصی بدنسازی شد . [...]

شکلات‌های سیاهی که کاکائوی بیشتری دارند سرشار از آنتی اکسیدان های فنولیک بوده و خدمت [...]

سرطان، بیماری که اسمش هم لرزه به تن هر انسانی می اندازد و انواع متفاوتی [...]

وزنه های آزاد و دستگاه های بدنسازی از نگاه دوریان یتس ساختن بیشترین حجم عضلانی [...]

ماهیچه یعنی چه؟ در فرهنگ دهخدا در توصیف «ماهیچه» آمده است که برخی از بافت‌های [...]

با انجام این حرکت های کششی بسیار ساده پشت میز کار یا در باشگاه، می [...]

با توجه به سلیقه و امکانات، هر نوع فعالیتی در منازل قابل انجام است اما [...]

بدنسازی،ریزش مو ونارسایی کبدی مهدی.م یکی از ورزشکاران موفق زیبایی اندام بود ولی دوران موفقیت [...]

تکنیک‌های زیادی در بدنسازی وجود دارد که از آنها برای تحت اضافه‌بار قرار دادن عضلات [...]

به منظور اجراء تمرینات ورزشی، اگر هفته وجود نداشت پس به احتمال زیاد لازم بود [...]