شش حرکت عالی برای عضله دو سر بازو
تیر 18, 1402
دنبـــال چـــه مکملـــی میگـــردی؟
جدیدتــرین ویدئوهــای ورزشــی
فهرست بدنسازانی که در سال 2021 به کام مرگ کشیده شدند
تیر 14, 1402
بزرگان پرورش اندام کارانی که از دنیا رفتند
تیر 13, 1402
جدیدتریـن محصـولات فروشـگاه
بدون دسته‌بندی
1 تومان – 6 تومان
آمینو اسیدها
1,450,000 تومان
آمینو اسیدها
1,420,000 تومان
چربی سوز
1,080,000 تومان
کراتین
1,150,000 تومان
ناموجود
پروتئین
2,950,000 تومان
کراتین
1,730,000 تومان
آمینو اسیدها
1,350,000 تومان
مقــالات تخصصــی بدنســازی، تغذیــه و مکمــل
نقش ویتامین b12 در بدن سازی
نقش ویتامین b12 در بدن سازی نقش ویتامین b12 در بدن سازی ویتامین B12 نیز کوبالامین نامیده میشود. برای کمک به رشد و عملکرد طبیعی
شهریور 7, 1402
بدون دیدگاه
قرص سرکه سیب apple cider vinegar معجزه لاغری
قرص سرکه سیب apple cider vinegar معجزه لاغری موثرترین قرص لاغری برای لاغر شدن 5 – 8 کیلو در ماه لاغر شوید فواید قرص سرکه
شهریور 6, 1402
بدون دیدگاه
زندگینامه گریت کالی
بیوگرافی گریت کالی: گریت کالی یک بدنساز و کشتی کج کار حرفه ای است که در حال حاضر برای کمپانی دبلیو دبلیو ای در آمریکا
شهریور 5, 1402
بدون دیدگاه
تمرينات باوزنه براي بوکسورها
تمرينات باوزنه براي بوکسورها تمرينات با وزنه چه کاري انجام مي دهد؟ تمرينات با وزنه باعث قوي تر شدن ورزشکار مي شود.همچنين تمرينات با وزنه
شهریور 5, 1402
1 دیدگاه
سیستم تمرینی(blastoff)
سیستم تمرینی(blastoff) آیا شما نیز از روش تمرینی تکراری ۳ ست با تکرارهای ۶-۱۰ استفاده می‌کنید؟ دیگر نیازی نیست به این روش عمل کنید.دیگر نیاز
مرداد 2, 1402
بدون دیدگاه
برنامه تمرینی حجم , قدرت , چربی سوزی با تقسیم بندی ۵ روزه
برنامه تمرینی حجم , قدرت , چربی سوزی با تقسیم بندی ۵ روزه قبلا در مورد تقسیم بندی چهار روزه این برنامه برای شما صحبت
مرداد 1, 1402
بدون دیدگاه
سیستم تمرینی (SPLASH) – برنامه حرفه ای قدرت و حجم
سیستم تمرینی (SPLASH) – برنامه حرفه ای قدرت و حجم سیستم تمرینی (SPLASH) بر پایه ۲ هدف بنا شده است: ۱) افزایش قدرت ۲) افزایش
تیر 31, 1402
بدون دیدگاه
اصول چیدمان برنامه تمرینی برحسب تعداد روزهای هفته
اصول چیدمان برنامه تمرینی برحسب تعداد روزهای هفته یکی از مواردی که اکثر بدنسازها و ورزشکاران سایر رشته‌ها که به‌عنوان مکمل تمرینی‌شان به بدنسازی می‌پردازند
تیر 28, 1402
بدون دیدگاه