ویتامین Vitamin B Complex ب کمپلکس
Bcomplex یک مکمل غذایی است که شامل تعدادی از ویتامینهای گروه ب مانند ویتامین ب۱ (تیامین)، ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین)، ویتامین ب۳ (نیاسین)، ویتامین ب۵ (اسید پانتوتنیک)، ویتامین ب۶ (پیریدوکسین)، و ویتامین ب۱۲ (کبالامین) است. این مکمل فواید زیادی برای پوست و مو دارد.
موارد مصرف ويتامين b كمپلكس :
اين فرآورده براي پيشگيري و درمان كمبود ويتامينهاي گروه b مصرف ميشود.
مكانيزم اثر:اين فرآورده حاوي ويتامينهاي محلول در آب است كه تقريبا هريك به عنوان كوآنزيم اساسي درمتابوليسم پروتئين، كربوهيدرات يا اسيدچرب عمل مي نمايند.
قرص ب کمپلکس برای چیست؟
یکی از مهمترین فواید قرص ب کمپلکس، کمک به تقویت عملکرد سیستم عصبی و تولید انرژی است. نیاسین (۳۱ میلیگرم) و ویتامین B6 (۱۰ میلیگرم) به سنتز واسطههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین کمک کرده و عملکرد شناختی و سلامت روان را بهبود میبخشند. ویتامین B1 (۹ میلیگرم) و ویتامین B2 (۹ میلیگرم،) در متابولیسم کربوهیدراتها و تولید انرژی نقش دارند و خستگی و ضعف عمومی را کاهش میدهند.. مکمل منیزیم با ویتامینهای B6 و B1 همافزایی دارد و به سنتز واسطههای عصبی، کاهش استرس و بهبود خواب کمک میکند.
ویتامین B5 (۹ میلیگرم) و بیوتین (۴۰۰ میکروگرم) به سلامت پوست، مو و ناخن کمک کرده و متابولیسم چربیها و پروتئینها را بهبود میبخشند، که برای رشد ذهنی و تقویت حافظه مفید است. فولیک اسید (۴۰۰ میکروگرم) و ویتامین B12 (۹ میکروگرم) در خونسازی و انتقال اکسیژن نقش کلیدی دارند و از کمخونی مگالوبلاستیک جلوگیری میکنند. این ترکیبات با حمایت از تولید گلبولهای قرمز، اکسیژنرسانی به مغز را بهبود داده و تمرکز و حافظه را تقویت میکنند. مکمل آهن با B12 و فولیک اسید برای خونسازی ضروری است و کمبود آن میتواند اثرات B کمپلکس را تضعیف کند.
B complex برای افرادی که به دلیل استرس، رژیم غذایی نامناسب یا بیماریهای مزمن دچار کمبود ویتامینهای گروه B هستند، مناسب است. همچنین، با کاهش خستگی و بهبود متابولیسم انرژی، به افزایش سطح انرژی و کاهش احساس ضعف کمک میکند. لسیتین سویا و موم زنبور عسل موجود در فرمولاسیون، جذب ویتامینها را بهبود بخشیده و اثرات مکمل را تقویت میکنند. قرص ویتامین ب کمپلکس با فرمولاسیون متعادل، عوارض گوارشی کمی داشته و برای مصرف طولانیمدت ایمن است.
خواص قرص ویتامین ب کمپلکس
قرص ویتامین ب کمپلکس یا قرص نوترو بی برای درمان بسیاری از اختلالات استفاده میشود و نقش مهمی در بهبود عملکرد اندامهای بدن ایفا میکند. برخی از مهمترین عملکردهای این قرص شامل این مواردند:
کمک به حفظ سلامت عملکرد مغز: وجود میزان کافی ویتامین ب در بدن برای عملکرد مطلوب فیزیولوژیکی و عصبی ضروری است. درصورتیکه رژیم غذاییتان حاوی مقادیر کافی انواع ویتامین ب نیست، قرص ویتامین ب کمپلکس میتواند تمام این ویتامینهای ضروری را یکجا برای بدن فراهم کند.
پیشگیری از سرطان: برخی از تحقیقات صورتگرفته نشان دادهاند که ویتامینهای ب در جلوگیری از شروع انواع مختلف سرطان نقش مهمی ایفا میکنند. بر اساس این تحقیقات داشتن مقدار مناسب ویتامین ب در بدن میتواند به جلوگیری از رشد توده سرطانی کمک کند.
استرس و خستگی مزمن: اگر به دنبال راهی برای مبارزه با استرس هستید، مکمل ویتامین ب کمپلکس میتواند به شما کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که ویتامینهای گروه ب میتوانند به طور قابلتوجهی در بهبود خلقوخو مفید باشند و پاسخ فیزیولوژیکی به استرس را کاهش دهند.
موارد منع مصرف:
1 تزريق مكرر فرآورده هاي حاوي ويتامين b1 بندرت ممكن است منجربه بروز شوك آنافيلاكتيك شود.
2 مقدار مصرف اين دارو به مقدار ويتامينهاي گروه b موجود در رژيم غذايي،وضعيت بيمار و اينكه فرآورده جهت درماني, پيشگيري بكار ميرود، بستگي دارد.
عوارض جانبي احتمالي: در بعضي موارد، حساسيت غيرطبيعي به فشار يا لمس و سفتي عضلاني در محل تزريق (پس از تزريق عضلاني)، برافروختگي عمومي، جلدي و خارش با مصرف اين فرآورده گزارش شده است.
تداخلات داروئي:
در بعضي موارد، حساسيت غيرطبيعي به فشار يا لمس و سفتي عضلاني در محل تزريق (پس از تزريق عضلاني)، برافروختگي عمومي، جلدي و خارش با مصرف اين فرآورده گزارش شده است.
اطلاعات دارویی قرص ب کمپلکس
در این جدول میتوانید اطلاعات دارویی ب کمپلکس را مشاهده کنید.
| اشکال دارویی | عوارض جانبی | تداخلات دارویی |
|---|---|---|
| قرص ویتامین ب کمپلکس داروپخش | اسهال | آلترتامین |
| قرص ویتامین ب کمپلکس مولتی نرمال | گرگرفتگی و قرمزشدن صورت | سیسپلاتین |
| قرص ویتامین ب کمپلکس سی ویتامین لایف | خستگی | کلرامفنیکل |
| قرص جوشان زینک+ب کمپلکس یوروویتال | سردرد | دارهای ضدتشنج مثل فنیتوئین |
| قرص ب کمپلکس پلاس زینک نکستایل | حالت تهوع | لوودوپا |
| قرص نوترو بی | ناراحتی معده | سایر مکملها |
| قرص ب کمپلکس نوتری پاد |
توصيه ها:
1 رعايت رژيم غذايي مناسب، بمنظور پيشگيري از بروز مجددبيماري پس از كاهش مقدار مصرف يا قطع درمان، ضروري است.
قرص ب کمپلکس هر چند وقت یکبار مصرف شود؟
روزانه ۱ کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال را همراه با غذا و یک لیوان آب مصرف کنید تا جذب بهینه تضمین شود. برای بهترین نتیجه، ترجیحاً زمان مصرف قرص ب کمپلکس با وعده صبحانه یا ناهار باشد. دوره مصرف پیشنهادی بسته به نیازهای فردی و تحت نظر پزشک یا داروساز تعیین میشود. از مصرف بیش از مقدار توصیهشده خودداری کنید.
فراموشی مصرف ویتامین ب کمپلکس
اگر فراموش کردید که قرص ویتامین ب کمپلکس را در یک نوبت استفاده کنید، بهتر است دراسرعوقت آن را مصرف کنید. اما اگر تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرارسیده است، نیازی به مصرف دو دوز نیست.
مصرف بیش از حد قرص ویتامین ب کمپلکس
در صورت مصرف بیشازحد قرص ب کمپلکس ممکن است عوارضی نظیر این موارد را تجربه کنید: بثورات پوستی، بیخوابی، اختلالات گوارشی، احساس سوزنسوزنشدن و بیحسی، نوسانات شدید خلقی و سطح غیرطبیعی فشارخون. درصورتیکه حس کردید علائمتان در حال تشدیدشدن هستند حتماً به اورژانس مراجعه کنید.
هشدار مصرف ویتامین ب کمپلکس
مصرف ویتامین ب کمپلکس برای بزرگسالان توصیه میشود. افراد با حساسیت به سویا، ژلاتین یا سایر ترکیبات موجود در محصول باید از مصرف خودداری کنند. بانوان باردار یا شیرده و افراد با بیماریهای مزمن مانند مشکلات کلیوی یا کبدی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. در صورت بروز علائم حساسیت مانند بثورات پوستی، خارش یا مشکلات گوارشی، مصرف را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرید. این مکمل ممکن است با داروهای ضدتشنج، آنتیبیوتیکها یا داروهای شیمیدرمانی تداخل داشته باشد؛ بنابراین، در صورت مصرف سایر داروها، با داروساز مشورت کنید. از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری کنید تا از تجمع ویتامینها جلوگیری شود.
شرایط نگهداری ویتامین ب کمپلکس
در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید، در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد مصرف ویتامین ب کمپلکس
قرص ویتامین ب کمپلکس برای درمان اختلالات زیادی استفاده میشود. این مکمل نقش مهمی در کمک به بدن برای رسیدن به عملکرد طبیعی ایفا میکند.
برخی از مهمترین مزایای استفاده از این قرص شامل این مواردند:
۱. قرص ب کمپلکس برای مو
برخی از تحقیقات نشان دادهاند که نبود ویتامین ب کافی در بدن منجر به ریزش مو و طاسی میشود. مواد مغذیای همچون بیوتین، فولات و ویتامین B۱۲ برخی از رایجترین اجزای ب کمپلکس هستند که فواید زیادی برای مو دارند و اغلب توسط متخصصان پوست تجویز میشوند.
درصورتیکه فرد از رژیم غذاییای که دارد ویتامین ب کمپلکس کافی دریافت نکند، مصرف قرص و مکمل ب کمپلکس بهترین جایگزین است.
۲. قرص b complex برای بدنسازی
ویتامین B۳ به علت افزایش عروق ماهیچهای و تولید تستوسترون در میان بدنسازان مشهور است. B۳ نهتنها به رشد عضلات کمک میکند، بلکه به ترمیم و بازیابی عضلات و بهبود متابولیسم نیز کمک شایانی میکند. با مصرف مکمل ب کمپلکس میتوانید تمام ویتامینهای ضروری B را یکجا دریافت کنید.
۳. قرص ویتامین ب کمپلکس برای لاغری
ویتامینهای ب کمپلکس به دلیل تواناییای که در کمک به متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها دارند، سبب کاهش وزن میشوند. بهعبارتدیگر، این ویتامینها به شما کمک میکنند تا غذایی که میخورید، به انرژی تبدیل کنید. این ویتامینها همچنین به کنترل اشتها کمک میکنند.
کمبود این ویتامینها منجر به چاقی میشود. به همین خاطر اگر از رژیم غذاییتان ویتامین ب کمپلکس کافی دریافت نمیکنید، بهتر است قرص b complex مصرف کنید تا بهراحتی وزن کم کنید.
ویتامینهای ب کمپلکس به دلیل تواناییای که در کمک به متابولیسم پروتئینها، چربیها و کربوهیدراتها دارند، سبب کاهش وزن میشوند.
۴. قرص ب کمپلکس برای پوست صورت
کمبود ویتامین ب کمپلکس میتواند اثرات نامطلوبی بر سلامت پوست داشته باشد، از جمله هایپرپیگمانتاسیون و شیلیت زاویهای (ترکخوردگی گوشه لب).
در این شرایط بهتر است قرص ویتامین ب کمپلکس یا قرص نوترو بی مصرف کنید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.
اثرات ضدپیری دارد.
مانع از خشکی پوست میشود.
خاصیت ترمیمکننده برای پوست دارد.
پوست را هیدراته و آبرسانی میکند.
با آکنه ناشی از هورمون مقابله میکند.
پوست را روشن میکند.
ترناور سلولی را تقویت میکند.
پوست را احیا میکند.
۵. قرص Bcomplex برای ترک اعتیاد
افرادی که اعتیاد به الکل دارند و میخواهند اعتیادشان را ترک کنند، میتوانند قرص ویتامین ب کمپلکس مصرف کنند. این ویتامین از کبد در برابر آسیبهای ناشی از مصرف بیشازحد الکل محافظت میکند و میتواند به تثبیت نوسانات خلقی و عملکرد شناختی کمک کند.
بهترین مارک Bcomplex خارجی
مکمل ویتامین ب کمپلکس با برند خارجی هم در دسترس است. برخی از بهترین برندها شامل این مواردند:
Swolverine Vitamin B Complex
New Chapter Fermented Coenzyme B Complex
Sundown Naturals B Complex
Thorne Research Stress B-Complex
MegaFood Balanced B Complex
California Gold Nutrition B Complex Gummies
Nature’s Answer Liquid Vitamin B Complex
NaturesPlus Source of Life Garden Certified Organic B Complex
Nature’s Bounty Super B Complex with Folic Acid Plus Vitamin C
Life Extension Bioactive Complete B-Complex
بهترین قرص ب کمپلکس ایرانی
یکی از شناختهشدهترین برندهای قرص Bcomplex ایرانی، ایران دارو است. اما برخی از برندهای معروف دیگر ب کمپلکس ایرانی عبارتند از:
دانا
فردوسی
زهراوی
داروپخش
دکتر گیل
سوالات رایج
قرص ب کمپلکس چاق کننده است؟
ویتامین ب کمپلکس به خودی خود چاق کننده نیست. اما کاهش اشتها می تواند به علت کمبود ویتامین ب رخ دهد. مصرف این ویتامین ها می تواند اشتها را افزایش دهد.
آمپول ب کمپلکس بهتر است یا قرص ب کمپلکس؟
آمپول ب کمپلکس جذب و اثر بخشی سریع تری دارد، اما در صورت عدم تمایل می توانید از قرص استفاده کنید. زیرا قرص نیز جذب مناسبی دارد و برای بسیاری از افراد مناسب تر است. زیرا به راحتی قابل بلع است و دسترسی به آن آسان است.
قرص ب کمپلکس خارجی بهتر است یا ایرانی؟
در صورت مصرف قرص از یک شرکت معتبر ایرانی، تفاوتی با قرص های خارجی ندارند.
زمان و نحوه مصرف قرص ب کمپلکس
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها صبح پس از بیدار شدن از خواب می باشد.
ویتامین ب کمپلکس برای سرماخوردگی مناسب است؟
ویتامین های گروه ب برای تولید انرژی و بهبود سوخت و ساز بدن مناسب هستند. از طریق بهبود عملکرد بدن و تولید انرژی در بهبود بیماری ها می توانند مناسب باشند و ممکن است در درمان سرماخوردگی نیز مناسب باشند.
روزی چند تا قرص ب کمپلکس باید استفاده کنید؟
برای هر محصول میزان توصیه شده متفاوت است. روزی یک یا دو عدد بر حسب میزان توصیه شده که در جعبه هر محصول نوشته شده مصرف کنید.
