بایگانی‌های آرشیو مقالات قدیمی

“ویت گینرز” در اصطلاح به دسته ترکیباتی اطلاق می شود که به منظور افزایش حجم [...]

عضلات ساعد، یقینا، فراموش شده ترین گروه عضلانی بدن بدنسازان متوسط است. برخی ورزشکارانی هم [...]

موتور هر انسان قلب اوست و باید در تمرینات ورزشی و بخصوص ورزش های سنگین [...]

نخود فرنگی در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی دیگر حاوی پروتئین بیشتر و کالری [...]

مجموعه کامل از تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه در قالب پاورپوینت برای دانلود [...]

بدلیل تأثیر بسزای شاخص گلایسمیک بر روی سلامتی ، دانشمندان شروع به تحقیق در رابطه [...]

تنها نماینده کشورمان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۱۳ افتخار آفرین شد . عباس عاقلی بدنساز [...]

تونی فری من که از او به عنوان « مرد تناسب اندام » یاد می [...]

بیست و پنجمین دوره از رقابت های حرفه ای آرنولد کلاسیک به عنوان اولین مسابقه [...]

مرگ مت دووال ، بدنساز ۴۰ ساله ، خبرساز رسانه های تخصصی بدنسازی شد . [...]