هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
۸۱) مبتدیها نباید روی دم عضلات خود تمرکز کنند.دم عضلات وقتی که از وزنههای [...]
۵۱) بدن شما برای کارکرد مناسب به کلسترول نیاز دارد.اگر که تغذیه شما سالم میباشد [...]
۲۱) آیا نمیدانید که برای رسیدن به مقدار کالری مورد نیاز چه چیز را باید [...]
در این مقاله میخواهم ۱۵۰ نکته در بدن سازی را بازگو کنم. این ۱۵۰ نکته، [...]
قدم پنجم: تمرینات با وزنه، تمرینات هوازی و سوخت رسانی به بدن [...]
آیا شما هم تا کنون خواسته اید که همانند بدن سازان و مدلهای فیتنس روی [...]
این مقاله که راجع به سیستم های تمرین در پرورش اندام است که از فدراسیون بدنسازی [...]
در مقاله قبلی به چهار موردی که چرا شما همچنان ضعیف و کوچک هستید پرداختیم.در [...]
شما هر روز به باشگاه میروید با این هدف که به عضلاتی بزرگ تر و [...]
مواد غذایی که شما در قبل، بعد و هنگام تمرین مصرف میکنید تاثیر بسیار زیادی [...]
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
نام کاربری *
آدرس ایمیل *
اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده میشود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.
عضویت
