تمرين عضلات  شکم

 

 

 

Oblique-abdominal-exercises-l(edcoan.ir).jpg (600×600)

 

 

تمرين عضلات  پهلو

 

 

 

تمرين عضلات پشت و زيربغل

 

تمرين عضلات فيله کمر

 

تمرين عضلات پا

Hack_Squat

Standing calf machine.

 

 

 

تمرين گردن و کول :

 

 

 

تمرين عضلات سرشانه :

 

 

DUMBELL-LATERAL-RAİSE

MasterRaise1Straightening-Your-Arm-on-Lateral-Raises

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *