چربی سوز لیپو۶ Lipo6
شما اینجا هستید
محصولات نوترکس nutrex » چربی سوز لیپو۶ Lipo6

این چربی سوز هدفمند ترین، قدرتمند ترین و بیرحم ترین چربی سوزی ست که جهان تاکنون به خود دیده است!

 

lipo-6-x-nutrex

 

 

ما به آزمایشگاه رفتیم و بیرحمانه ترین ترکیب چربی سوز غیر قابل تصور را برای شما تهیه نمودیم! فرمول قدرتمند این چربی سوز در فضایی مورد آزمایش قرار گرفته که هیچ چربی سوزی تاکنون شهامت پا گذاشتن به آن را نداشته است! Lipo6 به چربی ها حمله کرده و با فرمول نابودگر خود، بی درنگ چربی ها را از بین می برد!

ادامه مطلب چربی سوز  لیپو۶  Lipo6

نسخه سوم و درخشان چربی سوز شرکت نیترکس که بعد از رغابت با تمام چربی سوزها توانست عنوان بهترین چربی سوز دنیا رو از نظر سایت بادیبیلدینگ در سال ۲۰۱۰ تا بحال به خودش اختصاص بده
این چربی سوز نسخه متفاوت lipo 6 x شرکت نیترکس است که که با فرمولی جدید به تمام چربی های بدن حمله کرده و آنها رو از بین می برد
تفاوت اصلی این مکمل با دیگر نسخه های
افزایش چنر برابری سوخت و ساز بدن
ترکیبات فوق العاده برای از بین بردن چربی های قهوه ای بدن
ترکیبات عالی برای کاهش اشتها

توصیه می شود این مکمل بهمراه آمینو اسید ها و ویتامین ها مصرف شود چون در دوره زمانی مصرف بشدت در سوخت و ساز بدن تاثیر گذار بوده و بعضی از ویتامین های محلول در چربی ها رو دفع می کند
اگر تا بحال چربی سوز های دیگر رو امتحان کردید و نتیجه نگرفته اید پس حتما از این چربی سوز استفاده کنید فقط مواظب این باشید که از زمان مصرف که قبل از تمرین می باشد تا زمان خواب ۶ یا ۷ ساعت فاصله وجود داشته باشد تا به دلیل مقدار کم کافئین موجود زمان خواب شما به عقب نیافتد
شدیداً توصیه می شود از دوزهای غیر معمول استفاده نشده و در مصرف زیاده روی نکنید
این مکمل در یک نوع ۱۲۰ کپسولی عرضه می شود که بهترین زمان برای مصرف صبح زود  ناشتا و ۱ ساعت قبل از تمرین
چربی سوز lipo 6   + مولتی ویتامین + ویتامین C + آمینو فول = چربی سوزی حداکثری
تذکر : بهترین چربی سوزهای دنیا هم بدون رعایت رژیم غذایی و تمرین هوازی برای شما فایده ای ندارد پس باید اراده خودتون رو تقویت کنید و با بیماری چاقی مبارزه کنی.

 

ویژگی های برجسته چربی سوز Lipo6 :
– دارای ۵ روش متفاوت جهت به دام اندازی و نابودی چربی ها
– حاوی ۳ ترکیب گوناگون “یوهیمبین” جهت آزادسازی حداکثری چربی های مقاوم
– تحریک چربی های قهوه ای توسط ماده ی فنیل اتیلامین و آزادسازی ۳ مرحله ای گرما
– تولید حرارت در بدن جهت سوزاندن چربی های انباشته شده

ترکیبات
Fat Oxidation Dual-Stimulator150mcg
۳,۳′-Diiodo-L-Thyronine
۳,۵ Diiodo-L-Thyronine
Lipolytic Acceleration Matrix4.5mg
۱۱-Hydroxy Yohimbine
Alpha-Yohimbine
Yohimbine HCL
Metabolic Heat Generating Blend20mg
Methylsynephrine
Synephrine HCL
Brown Adipose Tissue Heat Activator150mg
B-Phenylethylamine HCL
N-Methyl-B-Pheylethylamine HCL
R-Beta-Methylphenylethylamine HCL
Free Fatty Acid Releasing Complex200mg
Caffeine Anhydrous
۱-Methylcaffeine

 

اگر چه تحت هیچ شرایطی نتوانسته اند جای خالی افدرین را پر کنند ولی تا حدودی موفق به ارائه محصول قابل قبولی شده اند که موجب تشدید فرایند چربی سوزی در بدن می شود.

 

 

کافئین موجود در این مکمل گذشته از اینکه به افزایش سطح انرژی و به افزایش سطح هوشیاری بدن کمک می کند به عنوان ماده ای که موجب تشدید اثر مواد و ترکیبات به کار رفته در این مکمل می شود نیز شناخته می شود و گذشته از این موارد موجب دفع آب زاید بدن نیز شده و بدن را تا حدودی آب زدایی می کند.
این مکمل در قالب کپسول های ژله ای تولید و عرضه می شود و گفته می شود که ژله ای بودن این مکمل موجب افزایش سرعت و قدرت جذب این محصول در دستگاه گوارش می شود.
باید خاطر نشان شد این ادعا که از سوی سازندگان این محصول مطرح می شود تا حدود زیادی عقلانی و قابل قبول بوده است.
مصرف چربی سوزها و مخصوصا چربی سوزهایی که به دسته محرک های مجاز و یا ترموژن ها تعلق دارند معمولا با افزایش دمای بدن و با تحریک سیستم عصبی همراه بود و اختلالات شدید در خواب را سبب می شود.
به همین دلیل نیز استفاده از این مکمل ها در نزدیکی های خواب شبانه ممنوع است و حتی گفته می شود تا ۶ ساعت قبل از خواب شبانه حق مصرف این قبیل مکمل ها را ندارید!
کافئین موجود در این مکمل که به اندازه ۲۰۰ میلی گرم در هر دو کپسول بوده است نیز مزید بر علت شده و شب بیداری و اختلال خواب را به ارمغان می آورد.
به همین دلیل نیز آخرین وعده این مکمل را نهایتا باید تا ۶ ساعت قبل از خواب شبانه خورده باشید وگرنه با اختلالات گاهاً شدید خواب و کابوس های شبانه و حالت های عصبی آزار دهنده در طول شب مواجه خواهید شد.

  1. yaser

    salam ba tashakoor az etelaate khoobetooon mitoonam soal koonam ke aslesh roo az kooja mitoonam tahieh koonam?

    • مدیریت

      سلام ازیه شخص معتبر خرید کن کسی که اعتبارش را به پول نمیفروشه تنها راهش اینه

  2. سید علی

    سلام
    خسته نباشید میگم به شما .. خدا شما رو خیر بده که با آگاهی مردم و جوونا رو کمک میکنید.. نظرات مردم و جواب هاتون رو میخوندم پی بردم که نیت خیر و بی کلکی دارید..خیلی به کمک سایت های فارسی زبانی مثل شما نیاز هست تا جوونا آگاه بشن. عرض کنم که من ۲۶ ساله هستم. و دارای اضافه وزنی ۳۰ کیلوویی. امثال تصمیم گرفتم دیگه حتما با ورزش و رژیم وزنم رو کم کنم.. من حدود ۳ ماه هست باشگاه میرم و تا الان بدون هیچ چربی سوزی ۱۱ کیلو کم کردم.. البته رژیم و به علت مشکلات اقتصادی نتونستم آنچنان که باید، رعایت کنم. و د رکنارش از چربی سوز های سنتی مثل زیره و این جور چیزا استفاده کردم.. از اونجایی که من در همون ماه اول و دوم ۱۰ کیلو کم کردم و الان ۱ ماه هست که بیش از ۱ کیلو کم نکردم به نظرم رسید باید از یک چربی سوز حرفه ای کمک بگیرم.تا عید نوروز به خودم قول دادم ۲۰ کیلو کم کنم.. یعنی ۳ ماه دیگه.
    توی باشگاه نظرات زیادی میدم مربی ها و بچه ها.. ولی دلم میخواد یه نفر متخصص یه کلام حرف بزنه و من همون رو انجام بدم. به نظر شما تا حدود ۲۰۰ تومن در ماه چه چربی سوزی بگیرم، یه چیزی باشه که تقلبیش کم باشه. کالن فارمرو ال کارنتین مایع رو زیاد بهم معرفی کردن ولی میگن عوارز”کلن فارمر” زیاده.. توی نت سرچ کردم خودم موندم بین همین lipo6 و Grenade_Fat_Burners و هرچیزی که شما معرفی کنید.لطفا به ما چاقا توجه بیشتری کنید که هیچ کی نمیتونه بفهمه ما چی میکشیم.
    سپاس فراوان

    • مدیریت

      چربی سوز گرنید (نارنجکی )

  3. پیمان

    دوست عزیز مراقب شل شدن پوست بعد از کاهش وزن باش!منم قدیما مثل شما چاق بودم الان بعد از 5 سال ورزش اثر چندانی ازش نمونده به جز یه یادگاری خیلی بد که عرض کردم.آدم اول خیلی حال میکنه که داره وزن کم میکنه و توی تمام جنبه های زندگیش اثر خیلی خوبی میذاره.منم از این کارا کردم که تا عید چیکار کنم تا تابستون به کجا برسم و … اما الان که خودم قربانی شدم حصرت میخورم که چرا اون موقع که هفته ای 1-2 کیلو وزن کم میکردم و این وضع واسه 3-4 ماه تغییری نکرد،هیچ کس سوادش نمیرسید بهم بگه کارم اشتباهه.به عنوان برادر کوچیکتر که تجربه شخصی داره میگم اینقدر عجله نکن که خدایی نکرده فردا روزی با یه شکم اویزون و پشت بازوهای شل و ول با یه عالمه ترک پوستی روی سرشونه و دور زانو رو به رو بشی.حجم تمرینت رو بیشتر کن تعداد حرکات رو بیشتر کن از سوپر ست و جاینت ست استفاده کن همین مقدار غذایی که میخوری رو پخش کن توی 5-6 وعده در روز مطمئن باش به هیچ چربی سوزی نیاز نداری.هدفی که دنبالشی یه راه طولانیه من باشم میگم واسه کم کردن سالم 20 کیلو،باید 30 هفته زمان صرف کنی.موید باشی

  4. حسین

    سلام طریقه مصرف لیپو 6 ایکس چطوره

    • جواد

      سلام
      3روز اول مصرف : 1عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 1 عدد 6 ساعت بعد .
      3روز دوم مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6 ساعت بعد .
      24 روز سوم مصرف : 2 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6ساعت بعد .
      6 روز مانده به پایان مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 2 عدد 6ساعت بعد .
      3روز مانده به پایان مصرف : 1 عدد 30 دقیقه قبل از صبحانه – 1 عدد 6ساعت بعد .

      نکته مهم : فاصله استفاده از وعده اول تا وعده دوم نباید بیشتر از 6 ساعت باشد .
      مصرف زیاد آب باعث به حد اقل رسیدن عوارض وبه حد اکثر رسیدن جوابدهی میشود .
      بعد از ساعت 5 عصر استفاده از هر گونه مواد کربوهیدرات دارممنوع است .
      بهترین ساعت برای ورزش 45 دقیقه پس از مصرف داروی وعده اول یا دوم میباشد .
      با آرزوی موفقیت

  5. محمد

    سلام خسته نباشید و از سایت بسیار آموزنده شما تشکر می کنم.

    من لیپو سیکس رو مصرف کردم
    لیپو بارن شرکت فا رو هم مصرف کردم
    لیپو بارن خیلی بیشتر جواب داده بهم
    احتمالا جدیده و هنوز خیلی فراگیر نشده
    می خواستم خواهش کنم درباره این چربی سوز هم اطلاعاتتون رو روی سایت بگزارید.

  6. javad

    با سلام وتشكر خواستم بدونم چربى سوزو ادماى ديابتى هم ميتونن استفاده كنن

    • رضا

      نه نمیتونه
      اگر شما برخی از عوارض بیماری دیابت را دارید، انجام برخی ورزش ها ممكن است مشكل شما را بدتر كند، برای مثال فعالیت بدنی ای كه فشار عروق خونی چشمان شما را افزایش می دهد، مانند بلند كردن اجسام سنگین و یا وزنه، ممكن است مشكل چشم را در بیماری دیابت افزایش دهد

      • قادرخان

        سلام پزشك معالج و متخصص تغذیه می توانند به شما كمك كنند تا به درستی تصمیم بگیرید كه بهترین زمان برای ورزش کردن شما كدام است شما و گروه معالج تان، با در نظر گرفتن برنامه روزمره، الگوی وعده های غذایی و داروهای مصرفی تان، تصمیم نهایی را می گیرید. اگر شما مبتلا به دیابت نوع اول یا نوع دوم هستید، باید در زمان هایی كه كتون ها در خون و ادرارتان وجود دارند، از انجام تمرینات بدنی شدید خودداری كنید. كتون ها، مواد شیمیایی ای هستند كه ممكن است بدن تان آن ها را زمانی كه قند خون تان بسیار بالا و انسولین بدن تان بسیار پایین است، تولید نماید. كتون بیش از حد، می تواند شما را بیمار سازد. اگر شما در زمانی كه كتون ها در خون یا ادرارتان وجود دارند ورزش كنید، سطح قند خون تان ممكن است حتی بالاتر نیز برود.

        • کامی

          سلام در افراد دیابتی ای که از انسولین و یا دیگر انواع داروهای خاص دیابت استفاده می کنند، فعالیت بدنی می تواند سبب افت ناگهانی قند خون گردد. لذا از پزشک متخصص معالج خود بپرسید که آیا داروی مصرفی شما می تواند در هنگام فعالیت بدنی، سبب افت قند خون تان گردد یا خیر افت قند خون می تواند در هنگام ورزش، بلافاصله پس از تمرین و یا حتی یک روز پس از تمرین آشکار گردد
          به هرحال شما می بایست برای بهبود سلامتی و کنترل قند خون تان، فردی متحرک و فعال باشید، اما از طرف دیگر توجه به علایم افت قند که در بالا ذکر گردید می تواند به شما کمک کند تا برای مقابله با مشکل افت قند خون آماده گردیده و از عوارض احتمالی آن دور باشید.

  7. محمد بیابانگرد

    نحوه تهیه وخريداین چربی سوز چگونه است

  8. هلیا

    خانمی22 ساله با 168cmقد و 76kgوزن و وضعیت جسمانی سالم هستم.
    به تازگی چربی سوز لیپو 6 ایکس x در قرمز و بدنه سفید(نیمه مایع و نیمه جامد)رو خریدم
    اما هنوز مصرف نکردم.قصدم صرفا کاهش وزنه و تابحال بدنسازی کار نکردم.
    میخوام این چربی سوز رو به همراه رژیم کم کالری و البته روزانه
    2 ساعت ایروبیک و 1 ساعت پیاده روی استفاده کنم.
    آیا کلا این چربی سوز برای من که سابقه مصرف هیچ مکملی نداشتم و فعالیت
    حرفه ای ندارم،مناسبه؟
    و مهمتر این که نگران عوارض این کپسول ها و بیشتر چند روز اول مصرف
    هستم.نگران تغییرات ناگهانی و شاید ماندگار.
    آیا این چربی سوز رو مصرف کنم با توجه به جنسیت و نداشتن سابقه و حتی قصد
    ورزش حرفه ای؟
    ممنون میشم کمکم کنید
    تشکر

    • باران

      با سلام و خسته نباشید
      امروز ۹۳/۰۸/۱۷
      من تازه می خواهم چربی سوز lipo6x را مصرف کنم. قد من ۱۶۰ و وزنم۷۴ کیلو هستم. تصمیم دارم در عرض ۲ ماه وزن خودم و به ۶۵ برسانم.
      اطلاعات روی جعبه را خوندم. و متوجه شدم که نوشته از مصرف کافئین و چای خودداری شود.
      منظورشان استفاده ی هم زمان است یا این که کلا در طول روز مصرف نشود؟
      ممنون میشوم من و راهنمایی کنید

      • داش زضا

        سلام خوب منظور مصرف همزمان لیپو با کافئین چون تو خود لیپو کافئین داره اگر شما همراه لیپو تمرین هوازی کافی و رژیم اصولی داشته باشی خب کمک شایانی به کم کردن وزنت می کنن والا اگر فکر می کنی فقط با یه چربی سوز مثل لیپو رو بخوری چربی ها می سوزن و آتش می گیرن ! نه اصلا اینجوری نیست موفق باشید

        • داش رضا

          ترکیبات هر سروینگ لیپو:

          Synephrine HCL 20mg

          Synthetic 99% Guggulsterones Z&E 1:1 20mg

          Yohimbe HCL 3mg

          Caffeine Anhydrous USP 200mg

          Bioperine 5mg

        • لیلا زرایوند

          من لیپو ۶سفید گرفتم داخل کپسول ژله ای قهوای هست این درسته یا تقلبی هست لطفا راهنمایی کنید

  9. حسین

    سلام به نظر من شما در وحله اول میتونی از چای سبز در کنار رژیم غذایی مناسب و کم کالری زیر نظر متخصص و تمرینات ایروبیک و پیاده روی برای کاهش وزن استفاده کنی

  10. هلیا

    ممنون از پاسخهاتون دوستان
    اما به طور کلی نظرتون راجع به استفاده از این چربی سوز چیه؟
    با بدن فردی مثل من سازگاری داره؟
    افراد مبتدی در ورزش مثل من هم میتونن از این مکمل استفاده کنن؟
    نهایتا ممنون میشم اگه توضیحی در مورد این نوع خاص ارایه بدید؟

    • مجتبی

      اطلاعاتی راجب چربی سوز لیپو6 بانوان
      پیشرفته ترین چربی سوز مخصوص بانوان در دنیاست که در ساخت آن از تکنولوژی Superior Liquid Multi Phare استفاده شده است.
      خاصیت چربی سوزی و ضد اشتها بودن این چربی سوز به قدری قوی است که شما پس از دقایقی کوتاه از مصرف این قرص متوجه عملکرد آن خواهید شد.
      برعکس چربی سوز های معمول و استاندارد که انرژی سریع دارند ولی زود از بین می روند این چربی سوز انرزی بسیار طولانی دارد.

      Lipo6 Hers تنها چربی سوز مخصوص بانوان در دنیاست. مواد اولیه این چربی سوز متناسب با متابولیسم بدن خانم هاست.
      Methylsynephrine HCL به طور قوی یک اثر تولید دمایی را با آزاد کردن که باعث آزاد کردن اسید چرب آزاد از منابع چربی می شود
      Synephrine HCL شکست چربی ه در بدن شما را تسریع کرده و سوخت و ساز را افزایش می دهد. این دارو یک ضد اشتهای قوی است.

      Caffeine
      کافئین تامین کننده انرژی است و به شما اجازه می دهد که سخت تر تمرین کنید.
      تمرین را برای خود آسان تر کنید و متابولیسم خود را بهبود بخشید.
      Yohambine HCL
      چربی سوز را ارتقا می بخشد و این کار را به گونه ای بی نظیر انجام می دهد بدن اینکه اپر جانبی مانند افزایش جریان قلب، افزایش فشار خون و استرس را ایجاد کند.
      Hoodia Gordoni توانایی از بین بردن اشتها را دارد و باعپ جلوگیری از پرخوری می شود که پر خوری باعث کاهش پیشرفت پروسه کم کردن وزن می شود.
      Folic Acid به سالم باقی ماندن موها، ناخن ها و پوست کمک می کند زیرا رژیم های کم چربی ممکن است باعث خشک شدن پوست و ناخن و نازک شدن موها شود.
      Biotin
      بیوتین نقش حیاتی در متابولیسم کربوهیدراتها، چربی ها و آمینو اسیدها بازی می کند، همچنین در فرایند تولید قند که از چربی صورت می گیرد برای تولید انرژی دخالت دارد.
      به علاوه بیوتین در تقویت مو و ناخن نقش دارد.

    • امید

      سلام به نظرم من شما که اولین دوره هست میخاین چربی سوزی کنین به ججای لیپو میتونین از ال کارنتین که چربی سوزی اروم و پیوسته ای داره استفاده کنید ولی حتما با ورزش باید همراه باشه موفق باشید

      • مجتبی

        سلام می تونی از ال کارنتین برای چربی سوزی و برای کاهش اشتها اسلیم کوئیک استفاده کنید البته ال کارنتین چربی سوز ضعیفی هست به طور کلی قرص های چربی سوز بصورت فردی تجویز میشه در حالت عمومی همون کارنی تین توصیه میشودموفق باشید

  11. مهرناز

    سلام هلیا من خودم با یه رژیم کم کربو کم چرب و هوازی زیاد مخصوصا سر صبح قبل از صحبانه خوب جواب گرفتم فعلا نیاز به چربی سوز نیست موفق باشی

    • پرهام

      دوست عزیز کاملا درست میگویید هوازی در زمان ناشتا بودن صبح سه تا چهار برار طول روز تاثیر دارد

  12. علیرضا

    سلام شما به جای لیپو میتونی از ال کارنتین چای سبزو قهوه… هم می تونی استفاده کنی یه مولتی ویتامین خوب هم بخر چون تو دوران چربی سوزی با افت شدید ویتامین روبرو میشی

    • مجتبی

      چند نکته مهم در مورد چربی سوز لیپو 6 بلک هرز (Lipo-6 Black Hers ) :
      با توجه به قدرت فراوان این محصول در از بین بردن چربی ها با احتیاط استفاده کنید .
      هرگز بیش از مقدار مصرف توصیه شده استفاده نکنید
      برای رسیدن به جواب مناسب کپسول ها را با 2 لیوان آب میل نمایید.
      طرز مصرف لیپو6 بلک نوترکس : برای بزرگسالان 3 کپسول در صبح ناشتا و 3 کپسول بعد از ظهر مصرف نمایید. برای رسیدن به نتایج مطلوب این همراه با غذا مصرف شود. بهترین زمان مصرف آن 30 دقیقه قبل از غذا می باشد.
      هشدار:
      این چربی سوز حاوی 112 میلی گرم کافئین در کپسول مایع می باشد .در هنگام استفاده از این چربی سوز نوترکس در صورتی که میزان ویتامین ها در رژیم غذایی کافی نباشد استفاده مولتی ویتامین می تواند مفید باشد

  13. ghazal

    از کجا میتونم لیپو 6 بانوان رو بخرم؟

  14. محمد

    سلام
    من به سایت خوب و حرفه ایی و مفید ادکوان پیشنهاد میکنم دوتا انجمن برای افرادی که قصد کاهش و افزایش وزن دارند راه اندازی کنند تا بتوانند تجربیاتشون رو باهم درمیان بگزارند و از خرد جمعی استفاده کنند و روحیه ادامه مسیر به هم بدهند.

    مثل کاری که در انجمن های na انجام میشه

    من محمد دی ماه 92 وزنم 93 کیلو بود الان 77
    یعنی 16 کیلو کم کردم.

  15. peyman

    باسلامت خدمت دوستان ومدیر عزیز
    من مردی 26ساله هستم قدم 186هستش قبلا وزنم 121کیلو بودکه با مصرف اسلسمینگ آمریکا قوطی سبزا درعرض 25 روز با یک تمرین فشرده و هوازی زیاد ومصرف شبانه یه لیوان قهوه ورژیم خودمورسوندم به 107کیلو الان 10ماه ازاین قضیه میگذره منم به کل رژیموورزشوهمون موقع ول کردم.تایه ماه پیش 117بودم منتها الان باهوازی ورژیم شدم 112میخوام بدونم لایپو6بلک واسم مناسبه ک شروع کنم وخودموبه 95 برسونم یا چیز دیگه ای ک البته خطرناک نباشه رو باید مصرف کنم واینکه دقیقا همراه باهاش چی باید مصرف کنم
    ممنون از سایت خوبتون
    منتظر جوابتون هستم
    لطفا قیمتش روهم بگید اگه ممکنه

    • کیوان

      با سلام خدمت دوست عزیز
      به علت اینکه بدن هر فرد به چربی سوز خاصی جواب می دهد نمی توان گفت که چه چربی سوزی مصرف کنید برند های معروف و مختلفی وجود دارد که من lipo 6 black اصلی را معرفی می کنم میتونی از لیپو در کنار یک رژیم غذایی خوب و تمرینات هوازی به وزن ایده ال برسی قیمتشم حول حوش ۱۱۰تا۱۳۰اینا هست و ال کارنیتین هم مصرف کنید تا متابولیسم بدنتان رو تنظیم نگه دارد خواب و تغدیه تان هم کاملا منظم و سروفت بکنید

  16. hamid

    سلام لیپو۶ بلک با سفید یا با ۶ایکس با نقره ای رنگش چه فرقی دارند؟ اگه میشه درباره هرکدومش توضیح بدید. Liop6-lipo6x-lipo6black-lipo6unlimited

    • پرهام

      دوست عزیز اگر منظورتون بسته بندی سفید یا مشکی است فرقش اینه ک بسته بندی سفید جدید تره ک دو نوع ۲۰۱۳ و ۲۰۱۴ داره ک اس نسخه قدیمیش ک مشکی بود بسته بندیش کم عوارض تره یعنی بی خوابی و ریزش مو و ترک های پوستی رو در اون کاهش دادن

  17. سارا

    سلام من قرص لیپوسیکس بلک گرفتم میخواستم طرز درست استفاده کردن این قرص رو به من بگید که روزای تمرین چند عدد وروزای أستراحت چند تا ممنون از شما

    • محسن

      طریقه مصرف لیپو ۶ بلک نوتریکس (چربی سوز مخصوص بانوان) Nutrex lipo 6 Black
      ۳ عدد صبح ۳ عدد عصر، تا ۶ ساعت قبل از خواب مصرف کنید و هرگز بیش از روزی ۶ عدد استفاده نکنید.
      دوره ی مصرف قرص ها ۸ هفته و سپس ۴ هفته استراحت (عدم مصرف) می باشد.
      حداقل ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف شود.
      برای رسیدن به نتایج مطلوب این همراه با غذا مصرف شود
      هشدار:این چربی سوز حاوی ۱۱۲ میلی گرم کافئین در کپسول مایع می باشد .در هنگام استفاده از این چربی سوز نوترکس در صورتی که میزان ویتامین ها در رژیم غذایی کافی نباشد استفاده مولتی ویتامین می تواند مفید باشد موفق باشید

    • پرهام

      سلام .این مطلبی ک دوستمون گذاشتن کپی است البته ولی اصولا لیپو سیکس دو عدد قبل از ناهار و دو عدد یک ساعت قبل از تمرین در شب مصرف نشود باعث بیدار خوابی و ضربان قلب میشود دوره هر بسته ۱۲۰ چهار هفته است

    • پرهام

      و اینو بگم ک لیپو سیکس مخصوص بانوان نوشتش با رنگ طلایی نه قرمز

  18. علی

    با سلام و خسته نباشید.واقعا ممنونم از سایت مفیدتون ولی من یه سوال دارم.من ۱۸ سالمه قدم ۱۷۹-۱۸۰ و وزنم حدود ۸۵ کیلو می خوام وزن کم کنم به نظر شما اگه از LIPO6 استفاده کنم برام ضرری داره؟ آیا واقعا موثره برای من؟ می خوام از نواحی پا و شکم و صورت لاغر شم.ممنونم

    • کریم

      سلام قبل از اقدام به مصرف این مکمل و هر چربی سوز دیگر با پزشک و یا افراد متخصص مشورت کن مصرف این مکمل برای سنین زیر ۱۸ سال ممنوع است در صورتی که با مصرف این مکمل دچار عارضه بی خوابی و یا بروز حلتهای عصبی شدید مصرف آن را متوقف کنید.موفق باشید برو پیش متخصص تغذیه بهت رژیم غذایی بده در کنار ورزش به وزن ایده ال (البته پشتکار و صبر هم داشته باشه تمومه دیگه)میرسی

    • پرهام

      دوست عزیز با این قدو وزنی ک شما گفتین میاز ب لیپو سیکس نی شما حداکثر باید وزنت ۷ کیلو کم بشه ک اونم با ی رژیم ساده و ورزش میشه لیپو سیکس ب خاطر قوی بودنش برای افراد زیر هیجده سال اصلا توصیه نمیشه میتونین از هیدروکسی کات ها استفاده کنین

  19. حسین

    سلام
    میخواستم منو از دست این شکم راحتم کنید.
    من قدم ۱۷۵ و وزنم ۹۵ هستش این قرص رو به نظر شما مصرف کنم عوارض نداره . پوستم بعد ها شل نمیشه؟؟؟

    • رضا

      نه شل چرا بشه شل شدن ارتباط مستقیم به رژیم غذاییت داره شما اصولی وزن کم کنی هیچ مشکلی پیش نمیاد فدات شم

    • پرهام

      دوست عزیز فقط عجله نکن بصورت اصولی شما در ماه اول و دوم حداکثر باید ۵ تا ۶ کیلو وزن کم کنید برای هر ماه و بعد از اون هر ماه بین ۱ تا ۲.۵ کیلو اگر از این بیشتر وزن کم کنید در واقع اول از همه دارید اب بدن خود رو تخلیه میکنید نه چربی سوزی و دوما پوستتو خراب میشه ب شدت

  20. ولی احمد

    سلام، من تازه از قرص لیپو شش استفاده میکنم، وزنم ٩٨کیلو است، قدم ١٧۶ است، شکمم چربی بیشتر بدنم را دارا است، همیشه پشت میز کار میکنم، فقد ٢٠ دقیقه دوش روی ترید میل از طرف شب و ٣٠ دقیقه هم از طرف صبح وقت میکنم، و رژیم غذایی من هم از طرف صبح چای شرین با کمی نان گندن، عذای چاشتم هم خیار،ﻟﻴﻤون، پرتقال،سینه مرغ جوشداده شده و نان شبم یه دانه سیب و کمی سبزی میباشد، ایا این سیستم خوب است، اگر نیست چی باید کرد لطفا رهنمای کنید،

    • پرهام

      سلام.دوست عزیز اصولا اگر قصد دارید وزن خود رو کاهش بدید اینکه شما بیست دقیقه پیاده روی داشته باشید با تردمیل فایده ای نداره سعی کنید مدت زمان فعالیت رو تا چهل دقیقه و بیشتر ارتقاع دهید و از روش متناوبی استفاده کنید یعنی سرعت تردمیل را هر چند دقیقه ب شدت بالا ببرید برای زمان کوتاهی

  21. ولی احمد

    ایا آب نوشیدن نقش در استفاده داروی لیپو سکس بلک دارد
    ممنون شما

    • پرهام

      سلام دوست عزیز تا اونجایی ک بنده اصلاعات دارم لیپو سیکس باید با اب زیاد مصرف شود در روند جذب کپسول ها تاثیر دارد

  22. amiro la

    دوستان عزیز همه میدونن که کلا کمپانی نوترکس امریکا که لیپو۶ رو تولید میکنه جزو بهترین تولیدکننده چربی سوزها است.فقط مشکل اصلی در ایران جنس بی کیفیت چینی که در بازار موجوده وواقعا جنس اصلی نایابه. من خودم از نمایندگی امارات خرید کردم.اگر کسی در ایران فروشنده جنس اصلی میشناسه…..وجدانش رو در نظر بگیره و معرفی کنه تا دوستان تهیه کنن.دوستان دلال ومکمل فروش لطفا پی ام نذارید و فکر مردم باشید اون سودهی تورو به جایی نمیرسونه دوست عزیز!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • امیرمحمد

      با انصاف ترین شخصی که دیدم مکمل میفروشه. شمارش رو میذارم. پیج اینستا هم داره.
      ایشون خودش از دبی میاره و تک تک مکمل هاش اصله باضمانته من خودم چند دوره ازش خریدم .خدا خیرو برکتش بده و حلالش باشه
      اسمش ابراهیم هست

  23. کیارش

    سلام و خسته نباشید خواستم بدونم توی این چربی سوز هیچ کدام از ترکیبات یا زیر مجموعه ای از آنفتامین هست یا نه چون گفتیت محرکه به این خاطر پرسیدم

  24. sara

    سلام
    من قرص تیرویی د می‌خورم، میخوام بدونم مصرف همزمان با چربی سوز lipo 6 بلک اشکالی برام ایجاد نمی نکنه

    • مهران

      سلام شما بهتره زیر نظر پزشک از چربی سوزها استفاده کنید

  25. مهدی

    سلام روش اصلی یا تغلبی بودن لیپو۶ چی هستش با تشکر

  26. خلیل

    من ۱۹سالمه و ۱۰۰کیلو وزن میخام وزن کم کنم بهم گفتن لیپو سیکس بلک استفاده کن و آسم هم دارم میخواستم نظر شما رو بدونم که چیکار کنم

    • علی

      من اینو میدنم که رژیم غذایی کسی که اسم داره فرق میکنه البته بستگی داره این آسم دلیلش چه باشد..به طور روتین رژیم غذایی غنی از منیزیم می‌تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد از منابع خوب منیزیم مغزها و غلات ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره، ماهی و گوشت قرمز می‌باشند

    • مدیریت

      با سلام
      اگر شما آسپرین یا یک نوع داروی قلبی یا نوع دیگری از داروی ضد آسم (غیر از افدرین) را مصرف می کنید، یا اینکه نسبت به کافئین حساسیت دارید، نباید از قرص های چربی سوز استفاده کنید، زیرا باعث نامنظم شدن ضربان قلب، مشکل شدن تنفس و بروز حملات دردناک می شود.

    • اکبر

      سلام خلیل جان در مصرف اینگونه داروها چربی سوز احتیاط کن و از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها اجتناب کنید و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه این داروها را مصرف کن

  27. ahmad

    سلام خسته نباشید.من لیپو۶بلک خریدم.قدم ۱۸۵وزنم۸۴ورزشکارم میخوام ۷کیلو وزن کم کنم.طریق مصرفشو میخواستم اب زیر پوستم زیاده،میخواستم راهنمایم کنید باتشکر

  28. نازلی

    سلام
    من قدم ۱۷۸ و وزنم ۷۷
    نزدیک ۸-۹ ماهم هست که باشگاه بدنسازی میرم. رژیم غداییه خیلی سبک دارم.اما از ناحیه لگن و شکم وپهلو هر چقدر تمرین میکنم چیزی کم نمیشه ! به من گفتن فقط با مصرف چربی سوز در کنار ورزشت میتونی به اونی که میخوای برسی ! مممون میشم راهنمایی کنید که منی ک تا الان هیچ مکملی و نخوردم چکار باید بکنم ؟ چه مارکی و چه اسمی چربی سوز تهیه کنم ؟؟؟

    • مبینا

      سلام چربی سوزی موضعی نداریم ولی شما بهتره از چربی سوز ها مثل ال کارنتین استفاده کنی فعلا از یه چربی سوط ضعیف تر شروع کن حتی میتونی از کافئین هم استفاده کنی موفق باشی در کنار تمریبن هوازی و ر؟ژیم غذایی پرپروتیئن و کم کربوهیدرات

      • نازلی

        ممنون بابت جوابتون
        من کافءین مصرف کردم دوماهه.خوب بود تو روند تعریقم تو باشگاه !
        اما به من بیو تچ رو معرفی کردن ! هر کسی یه چیزی میگه و من واقعا نمیدونم چی باید استفاده کنم تا به اون چیزی ک میخوام برسم ! :'(
        یه چربی سوز میخوام باشه نه یه حجم دهنده ! خواهشا راهنماییم کنید !

  29. M@R@L

    Slm…
    Man 25 salame,ba vazne80k va ghade 167…mikham 27k kam konam,charbi tu shekamo pahlu va navahie ketf daram..az venustat behem daru pishnahad shode ta …mishe rahnamayim konid
    Mamnun

    • سحر

      شما بهتره در وحله اول با توجه به هدفی که دارین به متخص تغذیه مراجعه کنید و یه مربی آگاه که با توجه به برنامه های که میدن پیش بری سرخود سعی نکن از چربی سوز ها استفاده کنی چربی سوز ها بزار برای وقتی که به استپ وزنی رسیدی از اونا استفاده کنی بهتره دوست عزیز ۲۷ کیلو حداقل یه بازده دو تا سه ساله در نطر باید بگیری

  30. امیر

    سلام.لطف می کنید توضیح بدید برای چی نباید برای افراد زیر ۱۸ سال استفاده بشه .مگه باعث چه مشکلاتی میشه ؟

  31. محمد امین

    سلام خسته نباشی عزیز..
    من ۲۳سالمه تازگیا با ۳ ماه ورزش رژیم طبیعی ۱۴کیلو کم کردم حالا تصمیم به چربی سوزی با liposix black گرفتم …
    لیپو سیکس بلک با امینو ۲۲۲۲ با ال کار گرفتم از بقیه شک ندارم که اصلی هستش اما لیپو سیکسو نمیدونم تو سایت هم بار کدش رو زدم گفت اصلیه اما چطور شکم برطرف شه که لیپو سیکس اصلیه لطفا راهنماییم کنین اسیبی بهم نرسه …ممنون با تشکر

  32. سینا

    من ۷۰ کیلو هستم وازناحیه شکم وپهلو چربی دارم چه چربی سوزی مصرف کنم ورزش کشتی و حرکات مربوط به شکم را هم انجام میدم پاسخ بدین ممنوون.

    • مهرزاد

      فعلا واسه اولین بار میتونی از ال کارنتین استفاده کنی بعدش میتونی از چربی سوز قوی تر استفاده کنی

  33. راهبر

    سلام مردانش چه رنگی ؟
    این محصول ساخت کدوم کشوره؟
    عوارض آون چیه
    مرسی

  34. علی

    من ۱۹۸ قدمه و ۱۲۶ وزنم میخوام لاقر بشم الان ۲ هفتس که دارم ورزش میکنم و رژیم غذایی هم به خوبی رعایت میکنم و روزی ۳ ساعت ورزش میکنم تو این ۲ هفته ۴ کیلو وزن کم کردم آیا این چربی سوز به من کمک میکنه در لاغر شدن؟

    • غفور

      سلام علی جان شما بهتره در حال حاضر با سابقه ورزشی کمی که دارین سراغ مکمل ها نرید بهتره با رژیم غذایی مناسب وزن بدنتون کم کنید بعد چند ماه ورزش میشه از مکمل ها استفاده کرد میتونی قبل از ورزش کافئین مصرف کنی قهوه که روند چربی سوزی بهتر میکنه

  35. محمد

    سلام ببخشید اصیلشو از کجا باید تهیه کنیم lipo6 رو میشه پول به حساب شما بریزیم برامون ارسال کنید چون ما اهواز هستیم

  36. مهدی

    سلام عرض شادابی من ۱۲۰ کیلوام با ۱۷۸ قد میشه راهنمایی کنین چگونه میشه از این چربی سوز استفاده کنم با در کنارش بدنسازی ممنونم از لطف شما

    • علی

      طرز مصرف لیپو۶ بلک نوترکس : برای بزرگسالان ۳ کپسول در صبح ناشتا و ۳ کپسول بعد از ظهر مصرف نمایید. برای رسیدن به نتایج مطلوب این همراه با غذا مصرف شود. بهترین زمان مصرف آن ۳۰ دقیقه قبل از غذا می باشد.
      هشدار:این چربی سوز حاوی ۱۱۲ میلی گرم کافئین در کپسول مایع می باشد .در هنگام استفاده از این چربی سوز نوترکس در صورتی که میزان ویتامین ها در رژیم غذایی کافی نباشد استفاده مولتی ویتامین می تواند مفید باشد

      • mahsa

        طریقه مصرف :
        برای چربی سـوزی: ۲ عدد کپســــول ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه یا تمــرین صبح و ۲ عدد دیگر در بعد از ظهر مصرف کنید. (فراموش نشود بعد از مصرف آب فراوان بنوشید) تنها با ۲ عدد کپسول در ۲ روز اول مصـــــرف شروع کنید (۱ عدد صبح و ۱ عدد در بعداز ظـهر) و مصـرف آنرا از ۱ عدد در ۲ روز اول تا ۴ عدد حداکثر در روز بالا ببرید.

        این مکمل چربی‌سوز را معمولا به صورت دو کپسول همزمان مصرف می‌کنند و به عبارت دیگر می‌توان گفت که هر سروینگ از این مکمل به صورت دو کپسول توصیه شده است.

        کافئین موجود در این مکمل که به اندازه ۲۰۰ میلی‌گرم در هر دو کپسول بوده است شب بیداری و اختلال خواب را به ارمغان می آورد.
        به همین دلیل نیز استفاده از این مکمل ها در نزدیکی‌های خواب شبانه ممنوع است و حتی گفته می شود تا ۶ ساعت قبل از خواب شبانه حق مصرف این قبیل مکمل ها را ندارید!

  37. سمیرا

    سلام
    من ۳۰ سالمه ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم,خسته شدم از بس هرکاری کردم لاغر نشدم, اراده ندارم,تو غذا خوردن خیلی حریصم,یه دارویی میخوام که کاملا اشتهام بسته شه,خسته شدم,لطفا کمکم کنید
    ممنونم

    • سحر

      یازده توصیه برای سرکوب اشتهای کاذب، رسیدن به سلامتی و لاغری
      تمام آنهایی که اهل رژیمگرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کردهاند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راههای مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقتها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به خوراکی داشته باشد، چیزی میخوریم؛ شاید از سر بیکاری یا بیحوصلگی یا حتی برای رفع استرس و پاسخگویی به اشتهای کاذب خودمان! اما چگونه میشود این اشتهای کاذب را سرکوب کرد؟ توصیه های زیر میتواند کمکتان کند …

      ۱ حواس خودتان را پرت کنید
      اگر ناگهان و شدیدا هوس بستنی کردید، بدانید که این فقط نشانه یک زیادهطلبی است؛ نه گرسنگی. به گفته دکتر جان فوریت، استاد دانشکده پزشکی بیلر، اشتهای کاذب یا همان هوس تنها ۱۰ دقیقه طول میکشد و اگر شما بتوانید در این ۱۰ دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکیهای پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت سلامتتان برداشتهاید. شما میتوانید برای کنترل اشتهایتان، با انجام دادن کارهایی معمولی حواستان را از خوردن خوراکیای که هوس کردهاید، منحرف کنید. مثلا به یک دوست قدیمی زنگ بزنید، موسیقی گوش کنید، ورزش یا مدیتیشن انجام دهید یا خودتان را با دیدن فیلم مشغول نگه دارید.

      ۲٫ با غذاهایی که بیشتر هوس میکنید، کمتر روبرو شوید
      یکی دیگر از کارهای مفید برای کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری، اجتناب، حذف و روبرو نشدن با خوراکیهایی است که خیلی دوستشان دارید. مثلا اگر عاشق بستنی هستید، فریزرتان را پر از بستنی نکنید یا هنگام بیرون رفتن یک ساندویچ سالم خانگی برای ناهار یا شامتان تهیه کنید تا فکر خوردن پیتزا یا غذاهای چرب به ذهنتان خطور نکند. اگر هم میبینید که پرهیز از خوردن کیک تولد دوستتان برایتان مقدور نیست، با یک برنامهریزی ساده مقدار کالری مصرفی روزانهتان از سایر غذاها را کاهش دهید تا بتوانید با خیال راحت یک برش خوشمزه از کیک تولد را هم بخورید.

      ۳٫ مصرف مغزها را فراموش نکنید
      به گفته میشل رویزن، کارشناس ارشد تغذیه، خوردن دو لیوان آب به همراه ۶ عدد گردو یا ۱۲عدد بادام یا ۲۰عدد بادامزمینی میتواند نقش موثری در سرکوب اشتها و تغییر ذایقه افراد به سمت خوراکیهای سالم، داشته باشد.

      ۴٫ به استرسهایتان با غذا خوردن پاسخ ندهید
      یکی از مشکلاتی که گریبانگیر بسیاری از افراد هست، ذخیره کردن صدها کالری اضافه با زیادهروی در خوردن غذا برای کاهش استرسشان است. شما میتوانید برای کم کردن استرستان به جای خوردن، نفس عمیق بکشید، قدم بزنید، حرکات مختلف ریلکسیشن را انجام دهید و در آخر اگر باز هم میل به خوردن داشتید، آدامس بجوید تا نتوانید چیز دیگری بخورید.

      ۵٫ خواب نیمروزی را از یاد نبرید
      یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما میتوانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.

      ۶٫ رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب
      بعضی از افراد برای از بین بردن بوی بد دهانشان، اقدام به خوردن خوراکی میکنند. این افراد میتوانند به جای پرخوریهای بیمورد، روزانه دو تا سه بار به وسیلهدهانشویههایی با عطر نعناع دهان خود را شستشو دهند تا این طراوت و بوی خوش، فکر خوردن را از سرشان بیرون کند بطوریکه می توانند کمخوری را با عطر نعناع امتحان کنند.

      ۷٫ غذاهای وسوسهانگیز را بدمزه کنید!
      شاید این کار به نظرتان خندهدار برسد اما شما میتوانید با بدمزه کردن خوراکیهایی که دوستشان دارید، میل به خوردن آنها را در وجودتان از بین ببرید. مثلا روی بستنی یا کاکائو نمک بپاشید یا پفک یا چیپس را کمی با آبخیس کنید و بعد آن را بخورید!

      ۸٫ چراغها را روشن کنید
      یکی از موثرترین کارها برای جلوگیری از پرخوری، غذا خوردن در محیطی کاملا روشن و نورانی است. اینطوری شما به خوبی متوجه میزان غذایی که مشغول خوردنش هستید، میشوید.

      ۹٫ شمع روشن کنید تا آرامتر غذا بخورید
      شاید جالب باشد که بدانید نتیجه جدیدترین مطالعات در مورد اشتها، نشان داده است که بوها و عطرها هم در کاهش و افزایش اشتها بیتاثیر نیستند. خلاصه تمام این تحقیقات موید این مطلباند که شما میتوانید با خریدن و روشن کردن شمعهایی با بوی سیبسبز، موز یا نعناع هنگام غذا خوردن آرامشی به دست آورید که نتیجه این آرامش، به آهستگی غذا خوردن و زود سیر شدن است.

      ۱۰٫ خوراکیهای غنی هم میتوانند کمککننده باشند
      هر زمان که احساس کردید خیلی گرسنهاید و اگر شروع به غذا خوردن کنید تا حد افراط پیش میروید، غذاهای پرحجم که زودتر سیرتان میکنند را برای خوردن انتخاب کنید و البته که منظور ما از غذای پرحجم، غذای چرب نیست بلکه غذاهایی است که با خوردن مقدار کمی از آنها سریع احساس سیری میکنید و دست از خوردن میکشید. غذاهایی مثل ماکارونی یا سیبزمینی پخته برای وعدههای اصلی یا ذرت، دانههای بو داده، ژله و انگور برای میانوعدهها.

      ۱۱٫ نوشیدنیها را جایگزین کنید
      و در آخر، اگر در بین روز نتوانستید میل به خوردنتان را به هیچ طریقی سرکوب کنید، نوشیدن یک لیوان چای، شیر یا قهوه را به جای کیک، بیسکوییت یا بستنی به شما پیشنهاد میکنیم.

    • بهزاد

      ۵ راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
      انرژی‌تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده‌. گرسنگیتان تبدیل به عصبانیت شده است. این اتفاق برای همه ما افتاده است و می‌دانیم که اصلاً وضعیت خوبی نیست. اما خوشبختانه بخاطر روابط و زندگی اجتماعی‌تان هم که شده، می‌توان از بروز چنین موقعیتی جلوگیری کرد. در زیر به ۵ قانون برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب اشاره می‌کنیم.

      تعداد وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر کنید
      خیلی‌ها آنقدر در طول روز درگیر کار، مسئولیت‌های خانوادگی یا مسائل مختلف می‌شوند که زمان از دستشان رفته و برای غذا خوردن زمان نمی‌گذارند و در آخر می‌بینند که از گرسنگی اعصابشان حسابی بهم ریخته است. وقتی حواستان پرت کارهای دیگر می‌شود، به پیام‌هایی که بدنتان برای گرسنگی می‌فرستد توجه نمی‌کنید و بعد می‌بینید که بیشتر از ۴ تا ۵ ساعت است که هیچ نخورد‌ه‌اید.

      یا اگر در ساعات نامنظم غذا بخورید، پیام‌رسان‌های بدنتان از نظم خارج می‌شوند. در هر دو حالت، بدنتان همچنان به یک منبع مداوم سوخت نیاز دارد تا بتواند هم ذهنی و هم جسمی عملکرد خوبی داشته باشد: وقتی قندخونتان خیلی پایین بیاید، عوارض جانبی شامل سردرد، اضطراب و آشفتگی خواهد داشت.

      و دیگر اینکه برای ایجاد سوختی که بدنتان نیاز دارد، به سمت اندوخته‌ها می‌رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی‌های بدن را می‌شکست، اما اینطور نیست. کم‌خوری موجب شکسته شدن سلول‌های عضلات بدنتان می‌شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت‌تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان‌وعده می‌تواند باشد.

      فیبر بخورید
      جویدن فیبر زمان بیشتری می‌برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می‌دهد، حسابی سیرتان می‌کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می‌کند که همه اینها باعث می‌شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید. به عبارت دیگر، استفاده از فیبر زیاد در وعده‌های غذایی یک استراتژی ضدگرسنگی عالی به شمار می‌رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل ۱۵ گرم در روز است که بهتر است مصرف ۲۵ گرم روزانه را هدف قرار دهید.

      برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان‌وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود استفاده کنید و در برنامه‌غذایی روزانه‌تان آجیل و دانه‌ها را نیز قرار دهید. بعضی از بهترین منابع فیبر عبارتند از: تمشک (۸ گرم در هر یک لیوان)، گلابی و سیب (حدود ۵ گرم در یک عدد متوسط)، بروکلی (۵ گرم در هر یک لیوان پخته)، عدس و لوبیاها (۸-۷ گرم در هر نصف لیوان) و بادام (۴ گرم در هر ۳۰ گرم).

      پروتئین و چربی‌های سالم را هوشمندانه مصرف کنید
      هم پروتئین و هم چربی خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و احساس سیری را تقویت می‌کنند. این یعنی به شما کمک می‌کنند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و دیرتر به حالت گرسنگی برگردید. از اینرو وارد کردن آنها به برنامه‌غذایی روزانه‌تان راهی هوشمندانه برای جلوگیری از نوسانات قندخون است.

      اگر تابحال ماده کم‌فیبر، کم‌پروتئین و چربی خورده باشید (مثل شکلات، نان شیرینی مربایی، یک کاسه پاستا با سس گوجه‌فرنگی)، احتمالاً متوجه شده‌اید که چقدر گرسنگی‌تان سریع برمی‌گردد، حتی اگر مقداری که از آن ماده‌غذایی مصرف کرده باشید زیاد باشد. درواقع، دو غذا با میزان کالری‌های مشابه تاثیرات کاملاً متفاوتی را بر احساس سیری، انرژی بدن، متابولیسم و روحیه و خلق و خو خواهند داشت.

      توصیه ما این است که در هر وعده غذایی خود از مقداری پروتئین خالص یا چربی‌های سالم استفاده کنید. گیاهخواران هم می‌توانند از حبوبات و منابع پروتئینی گیاهی استفاده کنند و بعضی از انواع گیاهخواران هم تخم‌مرغ و لبنیات و بعضی دیگر مرغ و ماهی را هم به لیست غذایی‌شان اضافه می‌کنند. چربی‌های سالمی که متخصصین معمولاً پیشنهاد می‌کنند عبارتند از آوکادو، آجیل، دانه‌ها، کره‌ها، روغن زیتون و روغن نارگیل.

      غذاهای روحیه‌ساز بخورید
      تحقیقات بسیار زیادی تاثیر بسیاری از موادغذایی را بر روحیه و خلق‌وخو نشان می‌دهند. بنابراین اگر می‌خواهید شادتر زندگی کنید و بازده کاری بالاتری داشته باشید، انتخاب‌های غذایی شما اهمیت بسیار زیادی دارند. بعنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که دارچین تمرکز را ارتقا داده، گردو قدرت منطق ذهن را بالا برده و سبزیجات مثبت‌گرایی را تقویت می‌کند.
      در یک تحقیق، دانشمنان از حدود ۳۰۰ جوان خواستند که برای ذکر موادغذایی مصرفی روزانه‌شان و احساسی که بعد از آن پیدا می‌کنند، دفتر یادداشت روزانه داشته باشند. محققان دریافتند که مصرف بالاتر میوه‌ها و سبزیجات انرژی، آرامش و حس خوشبختی را در فرد افزایش می‌دهند.

      نوشیدنی آرامش‌بخش بنوشید
      یکی از بهترین راه‌ها برای تعدیل و تنظیم روحیه و اعصاب خودداری از مصرف نوشیدنی‌های قنددار و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است و به جای آنها تا می‌توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از ۷۰٪ از شرکت‌کننده‌ها گزارش داده‌اند که بالا بردن مصرف آب روزانه‌شان تا حد زیادی روحیه‌شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از ۴۰۰۰۰ نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل ۵ فنجان چای سبز می‌نوشند، تا ۲۰٪ پایین‌تر بوده است.

      • اشکان

        راهکارهای کاهش اشتها
        کاهش وزن از عواملی است که جمعیت زیادی از جهان نگران آن هستند تعداد زیادی در فکر کاهش وزن هستند ولی اعتماد به نفس کافی ندارند قبل از شروع به کاهش وزن باید اعتماد به نفس کافی داشته باشید مطالعات نشان داده است که ورزش کردن همراه با رژیم غذایی می تواند اشتها را کاهش دهد اگر قصد کاهش وزن دارید نیاری به مصرف داروهای کاهش اشتها نیست شما می توانید با ورزش کردن و استفاده از مواد غذایی که سبب سیری شما می شود لاغر شوید.

        مواد غذایی که سبب کاهش اشتها می شوند.

        یک و نیم قاشق چایخوری فلفل قرمز می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و سبب می شود ۱۰ کالری اضافی سوزانده شود و کسانیکه مرتب به غذای خود فلفل قرمز اضافه می کنند بطور متوسط ۶۰ کالری می سوزانند. مصرف چای سبز به علت ترکیبات موجود در آن حرکت گلوکز در داخل سلول های چربی را مهار می کند و مانع از ( افزایش قند خون، انسولین بالا و ذخیره چربی ) می شود. و با ثابت کردن قند خون احساس گرسنگی هم کمتر می شود.
        خوردن ۱- ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه سبب احساس سیری در شما می شود و شما در وعده های بعدی کمتر غذا می خورید.
        خوردن یک فنجان سوپ سبزی قبل از غذا یا یک کاسه بزرگ سوپ به عنوان غذای اصلی سبب کاهش اشتهای شما می شود.
        بادام منبع غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین E و منیزیم است بادام از طریق افزایش احساس پری باعث کاهش اشتها می شود.
        یک پروتئین گیاهی به نام توفو ( به علت ایزوفلاون Genistine ) سبب سرکوب اشتها و کاهش مصرف غذا می شود.
        خوردن مقداری کمی شکلات تیره ( با ۷۰ درصد کاکائو ) به علت طعم و مزه تلخ سبب کاهش اشتهای شما می شود.
        افرادی که دو لیوان آب قبل از غذا خوردن می خورند ۷۵ – ۹۰ کالری در موقع غذا خوردن کمتر می خورند.
        استفاده از بلغور جو دوسر سبب مهار هومون گرسنگی گرلین می شود و سبب کاهش اشتها می شود.
        در صورتی که در حد اعتدال از آووکادو استفاده کنید سبب سرکوب اشتها می شود.
        خوردن سیب به علت فیبر محلول و پکتین سبب احساس سیری می شود.
        استفاده از ریشه زنجبیل سبب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید.
        خوردن آب سبزیجات قبل از غذا سبب کاهش اشتها می شود فقط انواع با سدیم پایین را مصرف کنید تا سبب نفخ شما نشود.

        بیماری هایی که اشتها را زیاد می کند

        پرخوری عصبیگاهی افزایش اشتها در اثر یک بیماری است که با مراجعه به پزشک خانواده و انجام آزمایش های لازم علت بیماری مشخص می شود و با درمان تخصصی اشتها کاهش می یابد.

        پر خوری عصبی ( بولیمیا )، در این بیماری فرد برای یک دوره خاص بیش از حد غذا می خورد و سپس با رفتار های جبرانی مانند استفراغ، مصرف ملین، روزه و یا از داروها برای از دست دادن وزن استفاده می کند.
        دیابت قندی، در این بیماری ادرار زیاد شده و تشنگی بوجود می آید و پر خوری ایجاد می شود .
        هیپوگلیسمی، وقتی سطح قند خون پایین بیاید سبب تحریک فرد به خوردن می شود علائم هیپوگلیسمی عبارتند از عصبانیت، سرگیجه، تعریق، لرزش و ضعف است و تشنج و اغماء در مراحل پیشرفته ایجاد می شود.
        پرکاری تیروئید: بیماری گریو که در آن افزایش هورمون تیروئید در خون وجود دارد هورمون تیروئید میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و سبب گرسنگی فرد می شود.
        حمله کرم به روده، آلودگی با کرم ها در روده ها مخصوصاً در کودکان سبب افزایش گرسنگی می شود و اشتهای فرد زیاد می شود در این صورت بیمار از درد شکم رنج می برد.
        سندرم قبل از قاعدگی: که درست قبل از شروع دوره قاعدگی است یک زن اغلب تجربه افزایش اشتها به چربی و قند پیدا می کند علت آن احتمالاً تغییرات هورمونی قبل از عادت ماهیانه است.
        اختلالات خلقی مانند جنون و اختلالات دو قطبی می تواند اشتها را افزایش دهد اضطراب نیز سبب افزایش اشتها می شود.
        داروها: برخی از داروها ( کورتیکواستروئید ها، قرص سیپروهپتادین، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ) سبب افزایش اشتها می شوند.
        اختلالات مغزی: سندرم Kleine-Levin که در آن بیمار حملات خواب بیش از حد و غذا خوردن را تجربه می کند این وضعیت احتمالاً در اثر هیپوتالاموس که کنترل خواب و غذاخوردن را بعهده دارد بوجود می آید در این بیماری با افزایش اشتها افزایش وزن نیز پیدا می شود.
        اختلالات ژنتیکی نادر: شرایط بسیار نادری مثل سندرم پرادر ویلی و سندرم بارت بیدل سبب غذا خوردن بیش از حد می شود.

        کارهایی که برای کاهش اشتها می توانید انجام دهید

        ورزش نقش مهمی در کاهش اشتها داردفیبر، پروتئین و کمی از چربی های سالم (روغن زیتون، آجیل، آووکادو و کره بادام زمینی ) را در موقع صرف غذا انتخاب کنید این ترکیب کمک می کند تا مواد غذایی بیشتر در معده باقی بماند. حداقل ۳۰ درصد از رژیم غذایی خود را از پروتئین ها تامین کنید. نوشیدن اب سیزیجات قبل از غذا سبب کاهش اشتها می شود و شما ۱۳۵ کالری در هر وعده غذایی کمتر مصرف می کنید.
        مصرف نمک را محدود کنید مصرف بیش از حد نمک سبب احتباس آب زیاد از حد می شود سعی کنید از ادویه جات ( دارچین، میخک و زنجبیل ) و ترشیجات به جای نمک استفاده کنید.
        از غذاهای سنگین ( نان با پنیر، ژامبون یا کره بادام زمینی، حبوبات مانند لوبیا قرمز، نخود و عدس و سبزیجات مانند کلم ) در رژیم غذایی خود استفاده کنید زیرا این غذاها به شما یک حس سیری می دهد.
        از خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده و یا فراوری شده مانند ( شکر، نان سفید، شیرینی، آب نبات و کیک ) اجتناب کنید. کربوهیدرات ها سطح قند خون را سریع افزایش می دهند و سپس بسیار سریع سقوط می کند و شما احساس نیاز به قند بیشتر می کنید.
        یک لامپ با نور آبی در یخچال قرار دهید و یا از یک بشقاب آبی استفاده کنید رنگ آبی به طور طبیعی اشتها را کم می کند رنگ های قرمز، زرد و نارنجی اشتها را زیاد می کند.
        ورزش هوازی موثرترین راه برای سرکوب کردن اشتها است تمرینان با وزنه نیز موثر است. ورزش سبب کاهش هورمون افزایش دهنده اشتها ( گرلین ) می شود.
        هر ۲ – ۳ ساعت یک وعده غذایی کوچک مصرف کنید این سبب می شود شما یک منبع ثابت از انرژی مصرف کنید اشتهای شما کاهش یابد.
        کافئین در برخی افراد سبب کاهش اشتها می شود لذا چای یا قهوه بنوشید اگر شما در حال کاهش وزن هستید به آنها شکر اضافه نکنید.
        غذاهای دارای اسیدهای چرب امگا ۳ ( ماهی های روغنی، ماهی تن و گردو ) ممکن است سبب کاهش اشتها شود.
        مصرف ماست و شیر کم چرب سبب پرکردن معده و کلسیم موجود در آن سبب سوختن چربی‌های بدن می شود.
        خواب کافی داشته باشید کمبود خواب سطح لپتین را در بدن کاهش می دهد و شما احساس گرسنگی می کنید.
        غذا را با قاشق های کوچک بخورید تا وعده غذای شما طولانی شود غذاخوردن باید ۲۰ دقیقه طول بکشد
        دندانهایتان را مسواک کنید زیرا بیشتر افراد بعد از مسواک زدن دیگر چیزی نمی خورند.
        به آرامی غذا بخورید تا سیگنال های سیری به مغز ارسال شود.
        در طول روز آب یا چای بدون شکر بنوشید.

        داروهای کاهش اشتها

        ارلیستات داروی مجاز در لاغریداروهای کاهش وزن در افراد با BMI 30 و بالاتر استفاده می شود داروهای کاهش وزن با افزایش سروتونین و یا کاتکول امین دو ماده شیمیایی که بر روی خلق و خو اثر می گذارد و سبب کاهش اشتها هم می شود این داروها به صورت قرص یا کپسول های طولانی رهش وجود دارد یکی از داروهای مهار کننده اشتها فنترمین است FDA داروی های سرکوب کننده اشتهای Beviq را برای استفاده طولانی مدت در درمان چاقی تایید کرده است و عوارض جانبی آن سردرد، سرگیجه و خستگی است داروی Qsymia ترکیب فنترمین با توپیرامات ( داروی میگرن و تشنج ) سبب کاهش وزن می شود و در زنان باردار ممنوع است توپیرامات سبب از دست دادن وزن از طریق راه های مختلف ( احساس پری، کاهش طعم غذا و افزایش سوخت کالری ) می شود از داروهای مهار کننده جذب چربی هم استفاده می شود این داروها ازشکسته شدن و جذب چربی ها جلوگیری می کنند و این چربی با اجابت مزاج دفع می شود. اورلیستات تنها دارو از این نوع است که سبب می شود حدود ۳۰ درصد چربی مواد غذایی جذب نشود این دارو با نسخه تجاری زنیکال Xenical و بیشتر به عنوان ALLi شناخته می شود. این دارو هنگامی که همراه یک رژیم غذایی کم چربی و کم کالری مصرف شود منجر به ۵ – ۱۰ % کاهش وزن می شود. در کوتاه مدت ممکن است به کاهش خطرات چاقی منجر شود. ولی در دراز مدت اثر آنها ثابت نشده است. وقتی این دارو ها به مدت طولانی مصرف شوند خطراتی مانند ( اعتیاد در تمام داروها به جز داروی ارلیستات، تولرسانس دارو پس از شش ماه و عوارض جانبی ) می شود. به علت عوارض جانبی ( افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، عرق کردن، یبوست، بی خوابی، تشنگی بیش از حد، خواب الودگی، سبکی سر، گرفتگی بینی، خشکی دهان، سردرد و اضطراب ) بسیاری از داروهای کاهش وزن در کوتاه مدت برای افراد چاق استفاده می شود. برخی از عوارض جانبی ارلیستات مانند ( کرامپ های شکمی، دفع گاز، نشت مدفوع چرب، افزایش تعداد حرکات روده، ناتوانی در کنترل اجابت مزاج ) می باشد که معمولاً خفیف و موقتی است. این عوارض با خوردن غذاهایی که چربی بالایی مصرف می کنند بدتر می شود مصرف ارلیستات برخی از ویتامین های محلول در چربی را کاهش می دهد لذا خوردن یک قرص مولتی ویتامین حداقل دو ساعت قبل یا بعد از مصرف دارو توصیه می شود مصرف داروی توپیرامات در بارداری سبب شکاف لب و کام در نوزادان می شود. داروی Qsyma نیز در افراد مبتلا به گلوکوم یا پرکاری تیروئید نباید استفاده شود و در بیماران قلبی، سکته مغزی توصیه نمی شود به بیماران توصیه می شود با مصرف دارو به طور منظم ضربان قلب خود را چک کنند. این داروهای کاهش وزن برای همه افراد مناسب نیست مثلا مطالعات محدودی از اثرات این داروها در افراد پیر و کودکان وجود دارد. قبل از استفاده از داروهای لاغری، شما باید پزشک را از داشتن ( آلرژی، بارداری یا شیردهی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، صرع ( تشنج )، بیماری های کلیوی، کوری تدریجی، سوءمصرف الکل یا داروها، تیروئید بیش از حد فعال ( پرکاری تیروئید )، افسردگی یا سایر بیماری های روانی، سردرد میگرن نیاز به دارو، برنامه ریزی برای عمل جراحی نیاز به بیهوشی عمومی، بارداری و یا قصد باردار شدن و تغذیه با شیر مادر ) مطلع کنید. برخی از داروهای سرکوب کننده اشتها ممکن است سبب گیجی، سبکی سر شود که در موقع مصرف این داروها نیاید رانندگی کرد.

        داروهای غیر مجاز در لاغری

        سازمان غذا و داروی آمریکا تعدادی از داروهای لاغری را از رده خارج کرده است. تعدادی از این محصولات لاغری به عنوان مکمل های غذایی در وب سایت های مختلف و در برخی از فروشگاه ها به فروش می رسند در این محصولات از داروهای فلوگزتین، فورزماید، فنی توئین، ریمونابانت، فنولفتالئین، سیبوترامین، bumetanide استفاده شده است که هرکدام دارای عوارضی هستند.
        سیبوترامین، که می تواند باعث فشار خون بالا، تشنج، ضربان قلب سریع غیر طبیعی ( تاکی کاردی )، تپش قلب، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. همچنین می تواند با سایر داروها تداخل و سبب افزایش خطر بیماری شود ایمنی سیبوترامین نیز در زنان باردار و شیرده یا در کودکان کمتر ۱۶ سال ثابت نشده است
        rimonabant ریمونابانت با افزایش خطر ابتلا به افسردگی و افکار خودکشی همراه است
        فنی توئین، یک داروی ضد تشنج است.
        phenolphthalein فنول فتالئین، محلول مورد استفاده در آزمایش های شیمیایی است که مظنون به عامل سرطان زایی است.
        لیست محصولات لاغری که از طرف سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) مورد تایید نیست
        ۲Day Diet-sibutramine
        ۲Day Diet Slim Advance sibutramine
        ۲x Powerful Slimming–sibutramine
        ۳Day Diet–sibutramine
        ۳Days Fit–sibutramine
        x Slimming Powe–sibutramine, phenytoin3
        ۵x Imelda Perfect Slimming-sibutramine
        ۷Day Herbal Slim–sibutramine
        ۷Days Diet-sibutramine
        ۷Diet-sibutramine
        ۸Diet Day/Night Formula-sibutramine
        ۸Factor Diet–sibutramine, phenolphthalein
        Eight Factor Diet-sibutramine
        ۲۱Double Slim-sibutramine
        ۲۴Hours Diet–sibutramine, phenolphthalein
        ۹۹۹Fitness Essence-sibutramine
        BioEmagrecim, sample 1–fenproporex
        BioEmagrecim, sample 2–fluoxetine, furosemide
        Body Creator–sibutramine
        Body Shaping-sibutramine
        Body Slimming-sibutramine
        Cosmo Slim-sibutramine
        Extrim Plus–sibutramine, phenytoin
        Extrim Plus 24 Hour Reburn-sibutramine
        Fasting Diet-sibutramine
        Fatloss Slimming–sibutramine, phenolphthalein
        GMP–sibutramine
        Herbal Xenicol-cetilistat
        Imelda Fat Reducer-sibutramine
        Imelda Perfect Slim–sibutramine, phenolphthalein
        JM Fat Reducer-sibutramine
        Lida DaiDaihua-sibutramine
        Meili-sibutramine
        Meizitang-sibutramine
        Miaozi MeiMiaoQianZiJiaoNang-sibutramine
        Miaozi Slim Capsules-sibutramine
        Natural Model-sibutramine
        Perfect Slim-sibutramine
        Perfect Slim 5x–sibutramine, phenolphthalein
        Perfect Slim Up–sibutramine
        Phyto Shape-rimonabant
        Powerful Slim-sibutramine
        ProSlim Plus-sibutramine
        Reduce Weihgt-sibutramine
        Royal Slimming Formula–sibutramine, phenolphthalein
        Sana Plus-sibutramine
        Slim 3 in 1-sibutramine
        Slim 3 in 1 Extra Slim Formula-sibutramine
        Slim 3 in 1 Extra Slim Waist Formula-sibutramine
        Slim 3 in 1 M18 Royal Diet-sibutramine
        Slim 3 in 1 Slim Formula-sibutramine
        Slim Burn-sibutramine
        Slim Express 4 in 1-sibutramine
        Slim Express 360-sibutramine
        Slim Fast-sibutramine
        Slim Tech-sibutramine
        Slim Up-sibutramine
        Slim Waist Formula-sibutramine
        Slim Waistline–sibutramine
        Slimbionic-sibutramine
        Sliminate-sibutramine
        Slimming Formula-sibutramine
        Somotrim-sibutramine
        Starcaps-bumetanide
        Super Fat Burner-sibutramine
        Superslim–sibutramine, phenolphthalein
        Super Slimming- sibutramine
        Trim 2 Plus-sibutramine
        Triple Slim-sibutramine
        Venom Hyperdrive 3.0-sibutramine
        Waist Strength Formula–sibutramine
        Xsvelten-sibutramine
        Zhen de Shou–sibutramine, phenolphthalein

  38. ashkan thewall

    سلام .من ۱۲۰کیلو وزنمه میخوام نا عید کم کنم ۳۰کیلو کم کنم وقتمم کاملا پره زمان برا باشگاه رفتم ندارم و ورزش شما چه پیشنهادی دارین برای کم کردن وزن؟؟؟؟؟
    ممنون میشم راهنمایی تونو بهم ایمیل کنید.

    • کریمی

      رزیم غذایی ۳۰ کیلو تو ۴ ماه خیلیه فدات شم سعی کن ماهی ۳ تا ۴ کیلو کم کنی اصولی کم کن تا بعدش بدنت شل نشه
      رزیم غذایی همین و بس با پیاده روی و ورزش هوازی

  39. احسان

    سلام.
    من پسر هستم قد ١٩٠ و وزن ١٠٣ و وزن ایده الی که میخوام بهش برسم ٩٠ کیلو هستش اردیبهشت پارسال وزنم ١٣٠ کیلو بود که با رژیم و باشگاه به ١١٠ رسوندم و بعد ول کردم و الان ۵٠ روزی میشه که دوباره شروع کردم و به ١٠٣ رسیدم
    بدنم استاپ کرده و یه جورایی دگ وزن کم نمیکنه
    حدود یک ماه میشه که دوباره باشگاه رو شروع کردم
    حداقل روزی ٣٠ تا ۴٠ دقیقه هوازی کار میکنم و حدودا یک سال کار با وزنه
    و الان قصد دارم چربی سوز استفاده کنم میخواستم کمک ام کنید اطلاعات زیادی در این ضمینه نداشتم
    ممنون

    • رضا

      سلام اول کالری دریافتیت یادداشت کن هفته ای ۳ روز ایروبیک ۳ روز هم تمرین بدنسازی با رزیم غذایی اصولی میشه وزنت کم کنی میتونی از ال کارنتین هم استفاده کنی

  40. نیما سلیمانی

    با سلام ۱۶سال دارم ۹۹کیلو وزن ۱۸۰قد میخواهم چربی سوز مصرف کنم اما نمیدانم چه چربی سوزی خواهش میکنم منو کمک کنید من باید سریع لاغر شم و نمیتونم رزیم خیلی سختی بگیرم

  41. هومن

    سلام دوستان عزیز فقط به عنوان یک کسی که دلش میسوزه و کلی کار انجام داده برای چربی سوزی میخوام یه نصیحتی بکنم اگه قابل بدونید… اول اینکه دویدن صبح گاهی قبل از صبحانه خیلی زیاد موثره برای چربی سوزی این اصلا اصول اولیه هستش این نباشه بقیه به درد نمیخوره. و اما اول میرم سراغ چربی سوزها و چیزایی که من گولشون رو خوردم و یه سری بی سواد بهم پیشنهاد کردن و منم هیچ نتیجه ای ندیدم و فقط پولمو ریختم توی جوب سراغ این چند تا چربی سوز نرید که به هیچ عنوان حتی ۱ درصد حتی یک هزارم درصد هم تاثیر ندارن اونم اینا هستن ((ال کارنیتین و سی ال ای و کافئین و چای سبز)) من همه این هارو مصرف کردم به همراه ۲ تا از دوستانم هیچ تاثیری نداشت و فقط جواب تمرینات خودمونو داشتیم میگرفتیم یعنی مصرف کردنشون با مصرف نکردنشون هیچ فرقی نداشت تا اینکه بلاخره از lipo 6 یک نتیجه ای گرفتیم واقعا جواب داد روند چربی سوزیمون رو ۲ برابر کرد ارزش پول دادن هم داشت و بلاخره دوران چربی سوزیمون رو بعد از چند ماه مشورت با یک مشت آدمی که فقط از دنیا منفی گرایی رو فهمیدن گذروندیم. چربی سوزی یک مساله ی فوق العاده ساده و پیش پا افتاده است نمیدونم چرا انقد گنده اش کردن دوستان حتی اگه یک هفته هم سابقه ورزش ندارید ۲ تا ۳ هفته به صورت عادی با رژیم غذایی تمرین کنید بعد از ۳ هفته از چربی سوزهای خوب مثل lipo 6 استفاده کنید در ضمن ماهی ۸ کیلو وزن کم کردن فوق العاده فوق العاده فوق العاده فوق العاده طبیعی هستش و بدون هیچ گونه خطر اگه کمتر از این باشه یعنی کم کاری کردید و تنبلی. به عنوان کسی این حرف هارو زدم که ۷ سال سابقه ورزش دارم و مدرک مربی گری درجه ۱ و بهترین دوستم هم پزشک هست و با علم این حرفارو زدم خواهشن با کسانی مشورت کنید که تجربه این کار رو داشتن نه کسانی که پشت اینترنت نشستن و معلوم نیست چه کاره هستن. یا علی

  42. zohre

    سلام من ۲۲ سالمه قدم۱۶۰و وزنمم۷۸ هست روزی ۱ساعتو نیمم ورزشو شروع کردم میخام از یک قرص چربی سوز هم استفاده کنم نمی دونم چی لطفا راهنمایی کنید ممنون

    • مهدی

      فعلا از چربی سوزهای ضعیف شروع کنید
      بهترین در حال حاضر چای سبز هست بعد ال کارنتین بگیرین کافئین هم خوبه

  43. حسین زاده

    سلام
    من میخواستم بدونم اگر کسی صفرا شو جراحی کرده باشه میتونه از لیپو ۶ استفاده کنه ممنون از اطلاعاتتون

    • مهدی

      بهتره با پزشکتون مشورت کنین دوست عزیز

  44. حسین

    سلام
    من یه مدت هستش از این استفاده میکنم و حالت خشکی و بی حسی در پوست صورتم دارم مشکل چیه؟

  45. پروین

    سلام چطور میتونم از خودتون سفارش بگیرم

  46. پیمان

    سلام نظرتون راجب چربی سوز کلن چیه؟celenbuterol
    دیروز یکی به من معرفی کرده و بنظرتون برای مبتدیا خوبه ؟عوارض داره؟

    • بهزاد

      کلن بوترول که با نام های تجاری اسپیروپنت و ونتی پالمین شناخته می شود یکی از داروهای مقلد سمپاتیک است که توسط افراد مبتلا به اختلالات تنفسی به عنوان ضد احتقان و گشاد کننده برونش مورد استفاده قرار می گیرد. کلن بوترل در افراد مبتلا به اختلالات تنفسی مزمن مانند آسم باعث تنفس بهتر و راحتر در آنها می شود.
      کلن بوترول ( Clenbuterol ) یک داروی آگونیست بتا هم محسوب می شود که از نظر ساختار شبیه افدرین و سالباتامول می باشد ولی اثرات آن بسیار طولانی تر از دیگر داروهای محرک و ترموژنیک می باشد.
      کلن بوترول در بین ورزشکاران به ” کلن ” شهرت دارد که بسیار هم محبوب است
      کلن بوترل باعث افزایش ظرفیت هوازی ,تحریک سیستم عصبی مرکزی و بالا رفتن فشار خون و افزایش حمل و نقل اکسیژن می شود که منجر به افزایش متابولیسم پایه و به طور هم زمان سوخت بیشتر چربی بدن می شود. اما این دارو معمولا به خاطر خاصیت شل کنندگی عضلات صاف آن استفاده می شود که به معنی گشاد کردن بروشنها و نایژه ها است.
      پزشکان کلن بوترل را معمولا در دوزهای ۲۰ یا ۶۰ میکروگرم تا ۱۲۰ ( برای زنان ) یا ۱۴۰ ( برای آقایان ) میکروگرم در روز تجویز می شود.
      اما کلن بوترول که در بین ورزشکاران به ” کلن ” شهرت دارد یک ترکیب بسیار جالب و قابل توجه می باشد که بسیار هم محبوب است. با این که کلن بوترول یک هورمون استروئیدی نیست , دارای اثرات قوی ضد کاتابولیکی می باشد به این معنی که از تجزیه پروتئین در عضلات جلوگیری کرده و در نتیجه باعث افزایش سلولهای عضلانی و در نهایت رشد عضلانی می شود, به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای جلوگیری از فاز کاتابولیک قبل از مسابقات و همچنین پس از اتمام دوره های استروئیدی و به دست آوردن تعادل مثبت وحفظ توده عضلانی از آن بهره می برند.
      افزایش دمای بدن پس از مصرف ” کلن ” یکی از نشانه های وادار کردن بدن برای افزایش سوخت وساز چربی است که افزایش حرارت بدن با مصرف همزمان کلن با استروئید ها افزایش بیشتری پیدا می کند.
      یکی از معایب کلن عادت کردن بدن به دوز های مصرفی آن و در نتیجه بی اثر شدن داروست که برای جلوگیری از آن باید دارو را به شکل هرمی مصرف کرد به این شکل که هر ۳ تا ۴ روز دوز مصرفی را بیشتر کرده هر ۳ تا ۴ هفته مصرف دارو را قطع کرده و به بدن استراحت دهیم , باید به این نکته هم توجه کنید که مصرف بیشتر از ۱۶۰ میکرو گرم از این دارو را در یک روز خطرناک بوده و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
      بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای جلوگیری از فاز کاتابولیک قبل از مسابقات از کلن استفاده می کنند
      برای استفاده از مزیت های چربی سوزی کلن و سرعت بخشیدن به آن بسیاری از ورزشکاران آنرا همراه با دیگر چربی سوز ها مصرف می کنند. یک پیشنهاد موثر مصرف آن با تیرومل یا سیتومل می باشد به این شکل که ۳ هفته کلن و پس از قطع آن به مدت ۳ هفته تیرومل مصرف شود. مصرف همزمان این دو دارو بعلت برخی تداخلات داروئی توصیه نمی شود.
      یک نمونه برنامه پیشنهادی ۳ هفته ای برای مصرف کلن را میتوانید در زیر مشاهده کنید:
      روز اول تا روز سوم روزانه ۴۰ میکروگرم
      روز چهارم تا روز ششم روزانه ۶۰ میکروگرم
      روز هفتم تا روز نهم روزانه ۸۰ میکروگرم
      روز دهم تا روزدوازدهم روزانه ۱۰۰ میکروگرم
      روز سیزدهم تا روز پانزدهم روزانه ۸۰ میکروگرم
      روز شانزدهم تا روز هجدهم روزانه ۶۰ میکرو گرم
      روز نوزدهم تا روز بیست و یکم روزانه ۴۰ میکرو گرم
      پس از آن استراحت دارویی به مدت ۳ هفته
      کلن بوترول دارای عواضی شبیه استروئید های آنابولیک نیست بنابراین یک داروی ایدآل برای بانوان محسوب می شود.
      با این حال مصرف کلن بدون عواض جانبی نخواهد بود که از متداول ترین عوارض جانبی آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس گیجی و منگی ,لرزش بی اراده دست , احساس گر گرفتگی, بی خوابی , سردرد, اسپاسم های عضلانی, حالت تهوع, بی قراری, تپش قلب و افزایش فشار خون , این عوارض در شروع مصرف زیاد بوده و بعد از ۸ تا ۱۰ روز کاهش پیدا کرده یا حتی از بین می روند.
      محصولات به شکل قرص کلن بوترول از محبوبیت بیشتری بر خوردار هستند
      کلن بوترول در بسیاری از کشور های جهان به جز در آمریکا یافت می شود. امروزه کلن بوترول بصورت قرص و شربت و اسپری و ویال های تزریقی قابل دسترس است که محصولات به شکل قرص از محبوبیت بیشتری بر خوردار هستند. شربت ها و اسپری های کلن بوترول معمولا دارای کیفیت بالایی هستنند ولی چون برای کودکان تولید می شوند بسیار ضعیف هستند. آمپول ها و محصولات تزریقی کلن هم معمولا حیوانی بوده و برای استفاده دامها تولید شده و کیفیت لازم برای استفاده انسان ها را ندارند. انواع انسانی محصولات تزریقی کلن نیز وجود دارد که بسیاری از آنها فاقد اعتبار لازم می باشند.
      در بازار ایران انواع کلن بوترل های خوراکی و تزریقی وجود دارد که در بین آنها نیز محصولات تقلبی به وفور دیده می شود.
      از جمله بهترین کلن بوترلهای موجود در بازار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
      • کلن بوترول بالکان فارما در دو نوع ۲۰ و ۴۰ میکروگرمی در بسته های ۶۰ عددی ساخت کشور مولداوی.
      • کلن بوترول سوفاما ( SOPHARMA ) ساخت کشور بلغارستان حاوی ۵۰ ععد قرص ۲۰ میکروگرمی

  47. پیمان

    سلام من۳ماهه تمرین میکنم و میخام چربی سوز مصرف کنم.
    لیپو سیکس بلک نظر من رو جلب کرده و میخام تهیه کنم.فقط از یکی شنیدم با ال کارنتین مصرف کنم تاثیر بهتری روی تمرینات داره.
    بعد بنظرتون لیپو رو با چی مصرف کنم تا عوارض رو به حد اقل برسونم .مثلا با مولتی ویتامین و ویتامین c شنیدم خوبه.نظرتون چیه؟

    • قادر

      بهتره اول از یه چربی سوز ضعیف تر شروع کنی بعد به مرور زمان قوی ترش مصرف کنی اگه الان لیپو بگیری دیگه ال کارنتین بهت جواب نمیده

  48. younes

    من خوردم اما معده ی من حساسیت شدیدی نسبت به این کپسولها نشون داد و تا چندیدن ماه مشکل عصبی و گاهی اوقات با خوردن غذاهای بیرون از خونه بهم ریختگی معده به همراه داشت

  49. رضا

    اقا سلام منم lipo 6 black گرفتم فقط از من مشکی طلاییه هستش میخلم بدونم اصله چون من یا سفیدشو دیدم یا مشکی قرمز وهمه این نوعی من دارم دیدن تعجب کردن لطفا راهنماییم کنید ممنون

    تو تگلرام۰۹۱۳۷۸۶۱۰۶۰

  50. مرتضی

    مصرف چربی سوز ها در حالی که چربی خون وجود داشته باشه و کبد چرب باشه مشکلی بوجود میاره؟

  51. رحیم حمیدی

    سلام.
    ۱۸سال سن دارم.
    ۱۸۰ سانتیمتر قد
    ۱۰۰ کیلو وزن
    کشتی گیر هستم
    لطفا یک چربی سوز معرفی کنید که بتونم با مصرف همراه با کشتی وزنم بیارم پایین
    Plz plz plz

    • مهرداد

      همین لیپو بگیر البته ال کارنتین هم بعد نیست یا قرص کافئین
      حتی بیخیال اینا هم میتونی بشی بجاش چای سبزصبح و قهوه قبل تمرین مصرف کنی و مصرف کالریت کاهش بدی سعی کنی کربوهیدرات کمتر کنی پروتئین بیشترش کنی اینطور خوب جواب میگیری

  52. morteza

    دوستان کسی در مورد خرید این چربی سوز نظری نداره.من الان میخام بخرم از کجا بخرمو چجوری بفهمم تقلبی نیست.و این که قیمتش چجوریه!

    • بهزاد

      الان انقد تقلبی زیاد هست که بخیالش بشی بهتره به نظرم ۱۲۰تایش ۱۲۰ تا ۱۴۰ متغیر هست

  53. پیمان

    سلام مجدد
    دوستان من داشتم سرچ میکردم به چندتا لیپو۶ متفاوت برخوردم.اینایی که مینویسم تو خود سایت نوترکس هم هست.اگه کسی اطلاعاتی داره ممنون میشم در اختیارمون بزاره که کارایی اینا چیه!و این که قیمتاش معقوله؟
    Lipo6 cla صدو هشتاد تایی ۱۲۰ت
    Lipo6 carnitin صدو بیست تایی ۱۰۰ت
    Lipo6 chromiom صدتایی ۸۵ت
    Lipo6 cofeinشصت تایی ۶۰ت
    Lipo 6 black صدو بیست تایی ۱۲۰ت
    شصت تایی ۱۲۰ت
    کسی راجب مصرف اینا اطلاعات دقیقی داره؟
    و این که بنظرتون چرا لیپو ۶ بلک ۶۰تایی قیمتش به ۱۲۰تایی نزدیکه تقریبا!فرق دارن؟
    من الان تا وزن ایدال ۹ کیلو فاصله دارم بنظرتون کدوم خوبه.۱ماهه ال کارنتین مصرف کردم ۲کیلو با ورزش کم شد.ولی میخام زود بیام پایین.
    و اینکه تشخیص تقلبی و اصل نداره؟

    • مهسا

      بهتره از روزی دو تا شروع کنی و بعدش به چهار تا برسونی
      تشخیص باید ببریش آزمایشگاه اینطور نمیشه مثلا بگی برچسب داره روش این اصله اون تقلبی الان اصل فرع مثل هم هستن ولی اثر گذاریشون مهمه همین

  54. نسرین

    درود و خدا قوت
    من کسی هستم که سالها دارم ورزش می کنم، در رشته های والیبال، کوهنوردی و پیاده روی سریع و یک سال هم بدن سازی،
    و با رعایت کردن رژیم غذایی
    اما متاسفانه هر چی که سعی کردم نتونستم وزنم رو به کمتر از هفتاد برسانم.
    قدم ۱۶۶و وزن الان ۷۶رسیده
    راستش روحیه ی خودم رو از دست دادم،
    مدتی هست یعنی سه ماه هست که پیاده روی نمی کنم و کوهنوردی هم کم می رم اما والیبال هر هفته سه روز می رم.
    با این حال چاق شدم، می خوام اگه امکانش هست منو راهنمایی کنید

  55. مهرداد

    سلام حدود ۴ ماه پیش شروع به بدنسازی با هفته ای سه روز با وزن ١١٢ و قد ١٨٣ سن ٣۵ ولیکن الکارنتین و مکمل و ویتامین سی رو هم استفاده میکنم که حدود ۶ کیلو کم کردم ولی با توجه به تمرینهای زیاد راضی نیستم بخصوص از قسمت شکم خواهشن راهنمایی جهت کاهش وزن ، مصرف چربی سوز و و بفرمایید تشکر

  56. sara

    سلام
    سایت جالبی داری مفید بود

  57. نیکان

    ببخشید اگر لیپو سیکس بلک را بعد از غذا بخوریم ضرر دارد ؟ و کپسول داخل قوطی اورجینال چه رنگ است من خریداری کردم کپسول کرم رنگ است و بعد غذا می خورم ممنون میشم پاسخ بدید

  58. مونa

    میخوام سفارش بدم راهنمایی کنید

  59. فرزاد

    سلام خسته نباشید ایا ال کارنیتین با دوز ۳۰۰۰ برای فردی که ۱۸۲ قر و ۱۱۴ وزن دارد مناسب است

  60. آرمین

    سلام لیپو میخام واسه خواهرم ورزش میکونه بدنسازی ولی شکم و پهلو داره ….لیپو مشکی رو بگیرم یا نقره ای شو …..قیمت لیپو چنده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟برنامه مصرفشو هم بی زحمت بهم بگین …..

    • کریمی

      سلام بهتره از یه چربی سوز ضعیف تر شروع کنه مثل چای سبز ال کارنتین به مرور زمان میتونه به لیپو برسه
      قیمتش بالای صد تومنه
      به نظرم اول رژیم و برنامه تمرینی خوب بعد که استوپ کرد میتونه مکمل هارو اضاف کنه

  61. محمدایمانی

    سلام خسته نباشید من حدود۲۵کیلو اضافه وزن دارم بنظرتون بهتره ال کارنیتین و کافئین چربی سوز رو باهم مصرف کنم یا یه مکمل چربی سوزقوی تر بخرم؟
    قیمتش بیشتر از۲۰۰تا نباشه لطفا.

  62. REZA MOLTAFET

    سلام میخواستم بدونم کدوم لیپو۶ اصلی هست، این که شما عکسشا گزاشتین بهترین نوع این چربی سوز است یا نه؟؟ و میتونم از داروخانه بگیرم یا نه

  63. saeed.sg

    سلام خسته نباشین ببخشید لیپو سیکس رو از کجا میتونم خریداری کنم داروخانه داره یا نه

  64. مهران تبموري

    سلام. خسته نباشید. من مصرف این مکمل رو یه روزه شروع کردم و امروز و دیروز سردرد دارم، آیا به این مکمل مربوطه؟

  65. مهران تبموري

    ۴ روز در حال مصرف هستم اصلاح میکنم

  66. فاطمه حسنی

    سلام و خسته نباشید .من قرص لیپو۶بلک رو که مصرفش فقط روزی یکی هست رو خریدم صبحها درگیر کار هستم و فقط عصرها میتونم ورزش کنم و ب من فروشنده گفت یکساعت قبل ورزش بخورم عصر ک مخورم قرص رو نمتونم شب به هیچ وجه بخابم ،میشه ضب بخورم و عصر ورزش کنم ضرری نداره اگه اینکارو بکنم ؟ مرسی اگه جواب بدین

    • مدیریت

      سلام. سلامت باشین.
      اگر بتونید روزانه مقداری از مسیر تا محل کار رو پیاده روی کنید، به چنین قرصی هیچوقت نیاز پیدا نمیکنید.
      اگر ماشین دارید، در فاصله ۲۰-۲۵ دقیقه ای از محل کار پارک کنید و ادامه مسیر رو پیاده روی.
      اگرم از حمل و نقل عمومی که مثل همون. چند ایستگاه جلوتر پیاده شید و پیاده روی.

      غذای روزانتون رو کنترل کنید. یادتون باشه که هیچ ماده غذایی حذف نمیشه. فقط کنترل میشه مصرفش.
      از صبح، هرچه به شب نزدیکتر میشین، غذای کم حجم تر و سالمتری بخورید.
      و برنامه تمرینی در باشگاهتون رو هم کماکان حفظ کنید. حرکات ترکیبی با تکرارهای بالا.
      مثال: بارفیکس+جلوپا+پشت بازو+ساق پا+ پرس سینه+شکم+سرشانه+فیله کمر+زیربغل
      این ۱۰ حرکت پشت سر هم بدون استراحت. لازم نیست سنگین یا با شدت خاصی بزنید، بر حسب توان بدنی خودتون، بین ۴۵ تا ۶۰ درصد توان وزنه بذارید و بزنید.
      این رویه رو ۴ تا ۵ ست انجام بدین. تموم شد برنامه امروز

      این مدل ترتیب برنامه فقط نمونه بود. خودتون میتونید حرکات مختلف رو با هم متصل کنید و بزنید.

      مرسی. موفق باشید.

  67. Saghar

    سلام من تاحالا هیچ قرص چربی سوری مصرف نکردم قدم ۱۶۰وزنم ۷۶ هست مبخوام دوماهه خودمو به ۶۵ برسونم ایا جواب میده از این قرص لیپو سیکس استفاده کمم

  68. علی

    از چربی سوز اکسی لایت و ال کارنتین و بی سی ای استفاده کنید نتیجه از همون روز دوم میبینید ویتامین C , E , B1,B6 , و مولیت ویتامین مصرف کنید البته با رزیم و هوازی ۳۰ ساعت جواب میده حداقل حداقل حداقل ۵ کیلو کم میکنید تا ۱۰ کیلو هم جا داره

  69. حسین عزتی

    سلام دوست عزیز خسته نباشید خواستم بپرسم این چربی سوز رو باید با ورزش استفاده کرد؟؟؟
    یعنی اگه بخوری و ورزش نکنی هیچ تاثیری نداره؟؟
    سوال دومم اینه که بعضی جاها میگن که باید کربوهیدرات نخوری و چربی نخوری و …. نخوری.
    خب در این صورت از قرص هم استفاده نکنیم که خودمون لاغار میشیم.این قرص دقیقا چطور باید استفاده کنی؟؟

    • مدیریت

      سلام برادر حسین عزیز
      بله. بلااستثناء باید ورزش رو بصورت روزانه داشته باشین. اگر ورزش نمیکنین، قرص رو مصرف نکنین و غذا و کالری ورودی به بدن رو کنترل کنید.

      جواب سوال دومتون رو در این مطلب بصورت کامل توضیح دادیم. لطفا یکبار مطالعه کنید. ممنون.
      https://goo.gl/RPqee3

      موفق باشین.

    • جوجک

      یکسری از افراد هستن ک بدنشون بعد یک مدت تمرین استپ میکنه نه وزن میاد پایین و نه سایز کم میشه
      در این مواقع از چربی سوز استفاده میکنن ک دوباره بدن شروع کنه به فعالیت سوخت و ساز
      با رژیم و ورزش با قرص چربی سوز لیپو ۶ هفته ای ۲ کیلو راحت کم میکنی در صورتی ک بخوای فقط با رژیم پیش بری ماهی یک کیلو یا فوقش دوکیلو کم کنی ایول داری

  70. م خ

    سلام. لطفا یه چربی سوز خوب زیر ۱۰۰ هزار تومن معرفی کنید

    • جوجک

      ونوستات

  71. پرستو

    متن دیدگاه *هر کی یه چیز میگه تو پاکت خودش زده یکی قبل صبحانه یکی هم عصر ۶ ساعت بعد… نمیدونم کذوم درسته خب

    • جوجک

      دوست عزیز
      سرخود مصرف نکن چون مشگل ساز میشه
      از مربیت بپرس میگه حتی دوز مصرفی رو هم میگه

  72. موسی خوشدل

    سلام من ۲۸ سالمه وزنم ۱۱۰ کیلو بود که تو ماه اول هشت کیلو کردم با خوردن لیپو سیکس و تمرین مداوم روزی یک ساعت و نیم مفید الان تو ماه دومم میخوام تجربه استفاده از لیپو سیکس تو این یک ماه رو بگم به هیچ عنوان زیر ۷ ساعت قبل خواب مصرف نکنید چون الان من یک ماهه شبا خواب ندارم یک عدد نیم ساعت قبل از صبحانه و دو عدد نیم ساعت قبل تمرین پس اونایی که میخوان از لیپو سیکس برای لاغری استفاده کنن باید ظهر برن باشگاه و بدونید هیچ چربی سوزی بدون ورزش هوازی یا بدنسازی کار ساز نبوده ،نیست و نخواهد بود حداقل تمرین مفید ۴۵ دقیق تا ۹۰ دقیقه حالا کاری ندارم که خوردن اب زیاد به بهتر نتیجه گرفتن لیپو کمک میکنه در کل همیشه یادتون باشه خوردن آب واسه بدن خوبه البته با دم به دقیقه دسشویی رفتنشم باید کنار بیای من استفاده کردم میدونم چخبره تمریناتتون رو بزار واسه ظهر و عصر اگه میخواین شب تمرین کنید چربی سوز نخورین از ما گفتن بود

    • mansour

      سلام دوست عزیز آیا مصرف لیپو سکس کدام تعثیری داشته در لاغر شدن تان و اینکه عوارض جانبی دارد یا که نه.

      • رسول

        سلام بی تاثیر که نیست یکی از بهترین چربی سوزها هست اگه اصل باشه شما در کنارش یه تمرین و تغذیه مناسب داشته باشی میشه به هدفت نزدیک شی که کاهش وزن هست

  73. خرید کفش فورزا

    اقا لینک مطلبو من پیدا نکردم.میشه
    راهنماییم کنید؟

  74. متخصص ارولوژى

    اقا خیلی وبسایتتون عالیه

  75. یاسین

    سلام اصل یا تقلبی لیپورا از کجا بدونیم

  76. محسن

    سلام
    من الان ٣روزه دارم مصرف میکنم
    روزی ۶عدد
    ٣عدد قبل صبحانه و٣عددهم ٨ساعت بعد از آن
    بعد میخاستم بدونم من ک الان بیماری تیروئید کم کار دارم مشکلی برام پس میاد؟ یا باعث میشه که روم جواب نده؟؟؟
    ممنون میشم جوابم رو بدید

    • فاطمه

      من سه روز دارم لیپوسیکس مصرف میکنم. صبح یک عدد روز شیشم میشه صبح یکی ظهر یکی. الان رور سومه. دردی تو شکمم حس میکنم. و این که من کم کاری تیروید دارم جواب میدت یا نه

  77. فاطمه عساکره

    سلام من دو روزه لیپو سیکس مصرف میکنم. و از روز دوم درد کمی اطراف شکمم حس میکنم ایا این یعنی قرصها داره اثر میکنه؟

  78. فاطمه عساکره

    سلام من دوروز هسنش که لیپوسیکس مصرف میکنم و از روز دوم درد نثبتن شدیدی اطراف شکمم حس میکنم ایا این ب این معناست که دارو داره اثر میکنه؟

  79. فرشته

    سلام این قرص لیپو۶ رو از کجا باید تهیه کنیم ؟ و قیمتش چقدره ؟ در مورد اصل یا تقلبی بودنشم ی توضیح مختصر بدید …من با رژیم غذایی در یک ماه ۳ کیلو کم کردم و الان ایتاپ کرده وزن و سایزم ی چربی سوز خوب ک بشه از داروخونه تهیه کرد پیشنهاد کنید

  80. محمدنوازسخی زاده

    سلام علیکم بااستفاده لیپو۶ آب بیشتراستفاد کنیم یانکنیم تشکر

  81. فری

    ایا تو دوران شیر دهی هم میشه مصرف کرد چه عوارضی داره

  82. علی کینگ

    سلام من ال کارنتین ۱۵۰۰ استفاده میکنم ایا میشه کنارش از لیپو۶ هم استفاده کرد واسه اثر دهی بیشتر

    ممنون میشم البته bcaa هم استفاده میکنم

  83. میلاد

    سلام خسته نباشید من قدم ۱۷۸وزنم ۱۰۰هست گفتین لیپو سیکس بلک برای سنین زیر۱۸سال ممنونه من الان ۱۶سالمه میشه بگید کدوم چربی سوز برای سنین ما ها خوبه و عوارض کمتری داره و از لیپو سیکس بهتر باشه بگید اونو بخریم ممنون.

    • مدیریت

      سلام آقا میلاد عزیز
      ببین برادر، بله. برای شرایط فعلی شما و سنتون، بهیچ عنوان توصیه نمیشه.
      برای سن فعلی شما، همشون دارای عوارض هستن. در کل اینکه شما در یک مدت زمان بسیار کم، وزن زیادی رو از بدن حذف کنی، این خودش عوارضی ببار میاره برای سیستم داخلی بدن.
      شما باید ببینید که در طی چه مدت زمان، وزنتون رسیده به ۱۰۰ کیلو! حداقل نصف یا یک سوم اون زمان رو یا حداقل ۳ تا ۶ ماه رو شروع کنی به رژیم های کم فشار غذایی. میزان ورودی کالری روزانه به بدنت رو کنترل کنی.

      شما به روزانه ۲۴۴۵ کالری احتیاج داری تا در پایان یک هفته، وزنتون ثابت بمونه.
      شما به روزانه ۱۹۴۵ کالری احتیاج داری تا در پایان یک هفته، وزنتون نیم کیلو کم بشه بدون عوارض.
      شما به روزانه ۱۴۴۵ کالری احتیاج داری تا در پایان یک هفته، وزنتون ۱ کیلو کم بشه بدون عوارض.

      صفحه زیر میتونه آمار ریز میزن کالری روزانه رو بهت بده.
      کلیک کن

      از اونجا که این رژیم ها سخت هستن و افراد قصد دارن در مقابل ورود حداقل کالری به بدن، مخزن های انرژی ذخیره شده در بدن رو نیز بیشتر بسوزونن و وزن کم کنن، تمرینات هوازی و تمرینات در باشگاه رو به برنامه زندگیشون اضافه میکنن. میتونین به باشگاه برید و با وزنه های سبک، شروع به تمرین کنید. عضلات بزرگ رو درگیر کنید. پرس سینه، سرشانه، زیربغل، پاها، شکم و پهلو و … سعی کنید بمرور و در روزهای آتی، تکرار حرکاتتون رو به بالای ۲۰ عدد در هر ست برسونید.
      ورزشهای هوازی هم که جایگاه خودشون رو دارن، طناب زدن، شنا، دوچرخه، پیاده روی، دویدن، تردمیل، اسکی فضایی، تنیس و …
      این بخش ها رو هم برای خودتون بصورت حرکات متنوع برنامه ریزی کنید.

      یک مربی حرفه ای باشگاه، براحتی میتونه چندین حالت تمرینی رو براتون تنظیم کنه، بطوری که براحتی وزن کم کنید بدون استفاده از چربی سوزها و …

      مرسی. موفق باشید.

  84. Zahra torabi

    من lipo6 rx گرفتم که ۶۰ تایی هست قدم ۱۷۳ و وزنم ۷۷ و مربیم گفته هر وقت میام باشگاه نیم ساعت قبلش یکی بخورم
    میخواستم ببینم اینجوری تاثیر داره و هدفم اینه که حداقل به ۷۰ برسم

  85. مهلا

    سلام به نظر شما میشه بدون ورزش و طی یه مدت یک ماهه با ابن قرص لیپو سیکس ۵کیلو کم کرد و ابنکه این کاهش وزن برگشت پذیر نیس؟من وزنم ۶۱ میخوام برسم به ۵۶ کیلو

  86. نعیمه

    سلام
    من الان ۲هفتس دارم لیپو۶ مصرف میکنم ۲کیلو اضافه وزن داشتم ?. ولی خب تازه دو روزه که دارم پیاده روی بالای ۴۵ مین میرم امیدوارم موثر باشه

  87. سجاد

    سلام،دوستان مربیم وقتی تازه وارد باشگاه شدم یه چیزی گفت ،گفت تو که این همه چربی و اضافه وزن رو تو یه ماه که نیاوردی …. پس باید صبر کرد

    من الان ۱۰۶ کیلو ام. حدود ۵ ماه باشگاه میرم

    فقط آل کارنیتین مصرف میکنم اونم برای افزایش انرژی

    درسته آدم چربی سوز مصرف میکنه ،چربی ها میره
    ولی به جاش چی میاد ? اگه تمرین خوب و مداوم و تغذیه مناسب نداشته باشین هیج چی کمک کننده نیست

    به وزن زوم نکنین ،یکی وزنش میشه ۱۰۰ کیلو با بدن فول عضلانی
    و یکی میشه ۱۰۰ با بدن فول چربی

    بحث ،بحثه تناسب اندامه ،به نظرم تلاش پیوسته نتیجه ایده آل رو به ارمغان میاره

    مطمئن باشین چربی سوز استفاده کنین و قطع کنین به قول مربیم تصاعدی وزنت میره بالا. ولی با رژیم خوب و تلاش ورزشی وزن با گذشت زمان کم میشه و از همه مهم تر عضلانی میشه ،

    من قدم ۱۸۰ وزنم ۱۰۶ ،ولی از هر کی می پرسم میگن ۸۸-۹۰ کیلو ای ! این ینی چربی سوزی واقعی ،مربیم گفته حداقل دو سال طول میکشه به وزن ایده آل برسی و ۳ سال تا سیکس پک … یه مسیر لذت بخش

  88. مصطفي يزداني

    سلام. آقایی بنام(مصطفی یزدانی)۲ – از استان مازندران – شهرستان تنکابن میباشم.

    خواهان قوی ترین و در عین حال(ترجیحاً) ارزان ترین محصول چربی سوز و لاغر کننده ی (حرفه ای – تخصصی!!!) بدنسازی {اصل و اورجینال} جهان – لیپو سیکس بلک Lipo 6 Black – هستم! *** لطفاً جهت خریدم از شما – حتما با بنده تماس تلفنی حاصل فرمایید!
    ۰۹۱۱۲۹۲۵۳۱۵
    ahmadgoorab@gmail.com

  89. مصطفي يزداني

    سلام. آقایی بنام(مصطفی یزدانی)- از استان مازندران – شهرستان تنکابن میباشم.

    خواهان قوی ترین و در عین حال(ترجیحاً) ارزان ترین محصول چربی سوز و لاغر کننده ی (حرفه ای – تخصصی!!!) بدنسازی جهان هستم! ***
    لطفاً یک نفر منو راهنمایی کنه!
    ۰۹۱۱۲۹۲۵۳۱۵
    ahmadgoorab@gmail.com

  90. سینا عزیزی

    سلام من لیپو۶بلک خریدم ولی کپسول سفید رنگه ولی هرجا دیدم سیاهه آیا اینی که خریدم تقلبیه؟

    • بهزاد

      سلام لیپو ۶ اره همش مشکی هست شاید یه طرح جدید باشه

  91. نیما

    سلام من ۱ ماهه لیپو سیکس بلک خریدم ولی وقتی استفاده میکنم ازش شدیدن گشنم میشه خیلی زیاااااد احساس گشنگی میکنم یه جوری که وزن منو داره میبره بالا این لیپوسیکس بلک
    ممنون میشم بگید مشگل از کجاست

  92. Tanin

    سلام
    ببخشید میخواستم از قرص های لاغری استفاده کنم اما من چربی خون و کمبود اهنو کمبود ویتامین دی دارم.ورشکار حرفه ای هستم و بیشتر از دو ساعت در روز ورزش میکنم.اما تغییری در وزنم ایجاد نمیشه و ثابت مونده.۷۳کیلو هستمو میخوام ۶۰کیلو بشم.بنظر شما از این قرص استفاده کنم؟؟عوارض مثل سرگیجه حالت تهوع نداره؟؟

  93. آقای جوان(زیبای خفته!)

    اگر واقعاً نظر شخصیمو میخواید – باید بگم که : من تابحال(۲۰۱۸)-(۱۳۹۷) چربی سوزی قویتر و برتر از انواع مدلهای lipo 6 black ندیدم و مصرفم نکردم!
    فکر کنم قویترین مدلش lipo 6 black – Ultra Concentrate باشه! تصور میکنم – لقب چربی سوز بی رحم و فوق حرفه ای زیبندش باشه! بنظرم اگر شرکت nutrex research آمریکا – بازم چربی سوز و محصولات بدنسازی قوی تری بسازه – همچنان در کل جهان فروش داره!

  94. آقای جوان(زیبای خفته!)

    تذکر ؛
    در قسمت های آغازین توضیحات مربوط به چربی سوز lipo 6 توسط عوامل وب سایت یا دیگران – عبارت {lipo 6 black} بکار رفته!
    میدونیم که سری لیپو۶بلک با لیپو۶ متفاوته. این تناقض نوشتاری بنظرم شاید باعث گمراهی مخاطبین بشه!
    لطفاً اگر ممکنه عوامل سایت این تناقض رو تصحیح کنن!

    • مدیریت

      اصلاح شد. متشکر

  95. نوروزي

    من ٢ روزه دارم لیپو ۶ ارایکس استفاده میکنم
    شب اول ساعت ٣ خابم برد و شب دوم ساعت ۵
    بیخابی شدید دارم
    میشه بگین باید چیکار کنم؟

  96. منصور

    سلام دوست عزیز من ۲۲ سال سن دارم قدم۱۷۵ وزن ۹۵ میخواهم وزن کم کنم آیا مصرف لیمو سکس کدام عوارض جانبی که نداره.

  97. زهرا

    سلام من قدم ۱۵۴هست وزنم قبلا ۸۱بوده ولی با رژیم وورزش بعداز ۵ماه حدود ۱۵کیلو کم کردم الان حدودا ۶۱الی ۶۲کیلو هستم ومیخام ۴۷الی ۵۰کیلو بشم بنظرتون این قرص میتونه کمکم کنه و چنددوره ۱۲۰تایی کافیه تا ب وزن ایده الم برسم؟البته قبل از رژیمم از قرص ایزی اسلیم هم استفاده کردم وباهاش تایک ماه ۵کیلو کم کردم حالا بنظرتون لیپو۶میتونه وزنم پایین بیاره و تو چنددوره؟

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و یافته های دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام، پاورلیفتینگ و آمادگی جسمانی، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره