شما اینجا هستید
بدنسازی و فیتنس » فیگور گیری

چه موقعی ای ۷ فیکور مقایسه ای اجرا می شود ؟

 

 

بعد از اینکه ۱۵ نفر به پشت صحنه رفتند و شماره اش ممیزی گردید به ترتیب شماره ۹ مایو فرا خوانده می شود و بعد روی صحنه می ایستند و سه فیگول اجباری می گیرند و از روبرو بودن فیگول بدن آزاد کف دست بر روی دارد و بعد از بغل ایستاده و بعد از پشت استاده (بخ خاطر صاف بودن ستون فقرات و پرانتز نبودن پا ) کوتاه بلند بودن دست

فیگور اجباری عبارت است از :

۱-    جفت بازو  از روبرو (Dauble Bice .psfaront)

2-    زیر بغل از جلوAbdom inals . latiss musdarsi spreak .(

3-    قفسه از راست Side . chest . riyht

4-    جفت بازو از پشت Double bicepr back rear

5-    زیر بغل از پشت  Latiss mus dorsi sprea beck

6-    پشت بازو از چپ  Side chest left

7-    شکم و پا و دو دست بالای سر  Abdominals thiyh leys

نحوه داوری :

بر اساس تفکیک بدنی و عضلانی در ده قسمت

۱-    سر و گردن  ۲ امتیاز

۲-    سینه ۲ امتیاز

۳-    سر شانه ۲ نمره

۴-    کمر و شکم ۲ نمره

۵-    باسن ۲ نمر

۶-    عضله پشت (زیر بغل ) ۲ نمره

۷-    بالا بازو ۲ نمره

۸-    سائد ۲ نمره

۹-    رانها ۲ نمرده

۱۰-ساقها ۲ نمره

داور موقع رای دادن باید با کسی صحبت نکند .

  1. Mk

    فیگول؟

  2. Mk

    واقعا فیگول؟

  3. Mk

    فیگول؟فیگووووووول؟؟؟

  4. Mk

    واقعا فیگول آخه؟

  5. Mk

    آخه چرا فیگوول؟

  6. Mk

    من دیگه از فکر فیگول خوابم نمیبره:((((((
    کمکم کن.بهم بگو چرا فیگول آخه!?!!

  7. Mk

    هنوزم دوست دارم یبار که شده فیگول بگیرم.بهم بگو خواهش میکنم.به منم یاد بده فیگول بگیرم ????

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و اتفاقات دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام و پاورلیفتینگ، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره