این مقاله که راجع به سیستم های تمرین در پرورش اندام است که از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران برداشت شده امیدوارم مورد علاقه قرار بگیره .
برای دریافت فایل به ادامه مطلب بروید
اجرا در افیس ۲۰۰۷ به بالا
دانلود فایل بخش سوم
آرشیو مقالات قدیمی
سیستم های تمرین در پرورش اندام (بخش سوم) و آخر