محتوی تقریبی اسید آمینه ی برخی غذاها (برحسب میلی گرم)
|
ایزولوسین |
۵۶۵ |
۴۹۵ |
۳۴۳ |
۲۱۲۴ |
|
لوسین |
۱۰۱۲ |
۸۰۲ |
۵۳۴ |
۳۴۳۸ |
|
لیزین |
۷۴۵ |
۶۵۰ |
۴۵۲ |
۲۷۸۴ |
|
متیونین |
۱۱۷ |
۲۰۵ |
۱۹۶ |
۸۸۰ |
|
فنیل الانین |
۶۶۷ |
۳۹۵ |
۳۳۴ |
۱۶۹۴ |
|
تراونین |
۳۷۳ |
۳۷۰ |
۳۰۲ |
۱۵۸۴ |
|
تریپتوفان |
۱۲۸ |
۱۱۵ |
۷۶ |
۴۹۵ |
|
والین |
۶۵۰ |
۵۵۰ |
۳۸۴ |
۲۳۴۹ |
|
هسیتیدین |
۳۳۰ |
۲۲۳ |
۱۴۹ |
۹۵۲ |
|
آرژنین |
۵۷۲ |
۲۹۸ |
۳۷۷ |
۱۲۷۱ |
|
آلانین |
۵۰۷ |
۲۸۳ |
۳۵۰ |
۱۲۱۰ |
|
اسپارتات |
۱۵۷۷ |
۶۲۲ |
۶۳۲ |
۲۶۶۳ |
|
سیستئین |
۹۲ |
۷۵ |
۱۴۶ |
۳۲۵ |
|
گلوتامات |
۲۰۰۰ |
۱۷۱۸ |
۸۲۲ |
۷۳۵۰ |
|
گلایسین |
۴۶۵ |
۱۷۳ |
۲۱۲ |
۷۴۳ |
|
پرولین |
۶۰۰ |
۷۹۵ |
۲۵۰ |
۳۴۰۰ |
|
سرین |
۸۰۰ |
۴۴۵ |
۴۶۸ |
۱۹۰۹ |
|
تیروزین |
۳۰۲ |
۳۹۵ |
۲۵۶ |
۱۶۹۴ |
|
ایزولوسین |
۱۶۳۸ |
۱۱۹۸ |
۱۰۵ |
۱۵۳ |
|
لوسین |
۲۳۲۸ |
۲۰۹۵ |
۱۸۸ |
۲۹۲ |
|
لیزین |
۲۶۳۵ |
۲۲۲۶ |
۸۵ |
۱۲۷ |
|
متیونین |
۸۵۹ |
۶۸۶ |
۴۳ |
۸۴ |
|
فنیل الانین |
۱۲۳۱ |
۱۰۴۰ |
۱۳۰ |
۱۸۹ |
|
تراونین |
۱۳۱۰ |
۱۰۵۲ |
۸۳ |
۱۲۶ |
|
تریپتوفان |
۳۶۲ |
۱۷۳ |
۳۹ |
۴۰ |
|
هسیتیدین |
۹۶۳ |
۸۴۰ |
۶۳ |
۸۴ |
|
آرژنین |
۱۸۷۱ |
۱۷۰۳ |
۱۲۶ |
۲۹۵ |
|
آلانین |
۱۶۹۲ |
۱۶۰۱ |
۷۵ |
۲۰۵ |
|
اسپارتات |
۲۷۶۴ |
۲۳۹۹ |
۱۰۸ |
۳۳۳ |
|
سیستئین |
۳۹۷ |
۳۴۰ |
۶۰ |
۷۲ |
|
گلوتامات |
۴۶۴۵ |
۳۹۵۴ |
۸۲۵ |
۶۹۰ |
|
گلایسین |
۱۵۲۴ |
۱۶۰۴ |
۸۰ |
۱۶۲ |
|
پرولین |
۱۲۷۵ |
۱۲۵۵ |
۳۱۵ |
۱۶۶ |
|
سرین |
۱۰۶۷ |
۱۰۳۷ |
۱۴۰ |
۱۸۶ |
|
تیروزین |
۱۰۴۷ |
۸۳۹ |
۸۱ |
۱۱۸ |
