زینک (روی)
روی در تمام بدن به ویژه بافت های استخوانی وجود دارد.به طوری که تقریبا 90 درصد روی کل بدن در عضله اسکلتی و استخوان یافت می شود
عملکرد زینک در بدن:
روی به عنوان بخشی از سلولهای زنده ، دارای عملکرد تنظیم کنندگی متنوع می باشد. آنزیمهای وابسته به روی ، در متابولیسم پروتئین ها ، چربی ها و کربو هیدرات ها دخیل بوده و به تنظیم عملکرد انسولین و غلظت قند خون کمک می کنند .روی ، نقش ضروری در پیشرفت و حفظ سیستم ایمنی بدن دارد و برای استحکام دندان و استخوان های بدن مورد نیاز است.این ماده در ترمیم زخم نیز موثر می باشد
عوامل متعددی در کمبود روی نقش دارند که از جمله می توان به جذب ضعیف روی از طریق رژیم غذایی، بیماری های مزمن و سوء جذب اشاره کرد.
علایم کمبود زینک:
این علایم شامل رشد ضعیف ، از دست دادن اشتها ، مشکلات پوستی (درماتیت) ، ریزش مو ناحیه ای (آلوپسی)، تاخیر در ترمیم زخم ، اختلال در تولید مثل و عملکرد ضعف سیستم ایمنی می باشد
در دوران رشد مانند شیر خواری ، نوجوانی ، بلوغ ، دوران بار داری و شیر دهی میزان نیاز به روی افزایش می یابد.
مقدار و طریقه مصرف:
روزانه یک عدد به همراه غذاو یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
موارد احتیاط:
دور از دسترس کودکان، در جای خشک و خنک نگهداری شود.
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
