این مدل کراتین با تمام مدل های مکمل کراتین تولید شده در جهان تفاوت دارد . ترکیب اصلی این مکمل ماتریسی از ۶ ماده اصلی است که افزایش جذب مواد به عضلات را در بردارد که باعث افزایش سریع حجم عضلات و افزایش قدرت در ورزش هایی مانند بدنسازی است .

 

ماتریس ۶ ضلعی : 
– کراتین منیزیم Magnesium creatine
– کراتین مالت Creatine malate
– کراتین اتیل استر Creatine ethyl ester
– کراتین غنی شده Creatine alpha ketoglutarate
– کراتین خالص سازی شده Creatine pyruvate
– کراتین سیترات reatine citrate

این ۶ ماده که همه انواع کراتین هستند + تائورین Taurine باعث شدیدترین شک وارده بر عضلات برای افزایش حجم هستند .

از عمده اثرات کراتین می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- افزایش قدرت عضله

۲- در فواصل بین تمرینات سنگین ورزشی بازسازی ذخایر انرژی را سرعت می بخشد.

۳- بدون افزایش چربی بدن، در افزایش توده عضلات بدن نقش قابل توجهی دارد.

۴- آستانه بی هوازی را در بدن افزایش می دهد.

۵- در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

پس به طور کلی می توان هنگام نیاز به افزایش وزن و توده عضلات، افزایش قدرت و سرعت در حرکات انفجاری و کمک به تولید ATP در بدن از این ماده استفاده نمود.

مقدار مصرف:

اصولاً جهت نتیجه گیری کامل و صحیح لازم است مصرف کراتین را به دو مرحله ی بارگیری و نگهدارنده تقسیم کرد.مدت مرحله بارگیری ۵ روز است و مرحله نگهدارنده از روز ششم آغاز می شود.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *