آیا مصرف عدس و ذرت به جای پروتئین غذایی در دوران حجم و رژیم مناسب است ؟
کاربرد و میزان مصرف محصولات جدید ماسل تچ مثل vitakic مای شوک myshok و کرایوتست craytest چه می‌باشد ؟
برنامه‌ای برای افزایش حجم عضلانی داخل پا می‌خواستم ؟
آیا مصرف عدس و ذرت به جای پروتئین غذایی در دوران حجم و رژیم مناسب است ؟
اگر می‌خواهید برای افزایش حجم از این غذاها استفاده کنید بسیار خوب می‌باشد ولی در رژیم آماده سازی ، عدسی و ذرت علاوه بر داشتن پروتئین دارای کربوهیدرات و املاح معدنی نیز می‌باشد بنابراین باید مقدار و زمان مصرف آن‌ها محاسبه شود چرا که عدسی و ذرت به عنوان پروتئین خالص غذایی قلمداد نمی‌شود .
کاربرد و میزان مصرف محصولات جدید ماسل تچ مثل vitakic مای شوک myshok و کرایوتست craytest چه می‌باشد ؟
محصولات فوق بسیار حرفه‌ای می‌باشد و جزو گروه مکمل‌های غذایی می‌باشند و عوارض سوئی ندارند ولی آیا این که مناسب شما می‌باشد یا نه در این مقوله جای نمی‌گیرد .
به طور مختصر vitakic یک آنابولیک طبیعی می‌باشد که خواص سوخت و ساز و افزایش حجم و وزن را به دنبال دارد .
Myshok نیز یک مکمل جدید از ماسل تچ می‌باشد که برای افزایش قدرت مختص رشته‌های قدرتی در نظر گرفته شده و در افزایش چگالی و حجم مفید می‌باشد و دوز مصرف آن نی نباید بیشتر از 7 عدد باشد .
Craytest نیز محصول خوبی برای افزایش سطح تستوسترون و در نتیجه افزایش حجم و وزن می‌باشد که مقدار مصرف آن و در نتیجه افزایش حجم و وزن می‌باشد که مقدار مصرف آن روی بسته‌اش حک شده است مقدار مصرف vitakic روزانه 6 عدد در روز می‌باشد .
برنامه‌ای برای افزایش حجم عضلانی داخل پا می‌خواستم ؟
شما می‌توانید برای رفع ضعف داخل پا از حرکات گرم کردنی و کششی داخل پا استفاده کنید و برنامه زیر را در هفت هر 72 ساعت یکبار اجرا کنید و برای نتیجه گیزی بهتر تمرینات پا را در ابتدای تمرین در نظر بگیرید .
حرکات خیاطه داخل پا 12*3
اسکات پا به صورت پا پهن 12*3
پرس پا پهن 12*3
ددلیفت پا با هالتر پا پهن 12*3
یک دمبل وسط پا با دو دست بگیرید و پاها را از عرض شانه باز تر بگیرید
