ويتامين i يا اينوزيتول
شما اینجا هستید
ویتامینها و موادمعدنی » ويتامين i يا اينوزيتول

ويتامين i

اين ويتامين ضد بيماريهاي غدد چربي بوده و يك عامل كاهش دهندة چربيهاي بدن محسوب مي-شود كه داراي خاصيت به حركت درآوردن چربيها، محافظت از كبد، جلوگيري از تجمع چربيها در آن و تخريب آنها مي-باشد. اين ويتامين به ويتامين j بسيار نزديك مي-باشد و در برخي موارد تحت عنوان قديمي ويتامين b7 با آن اشتباه گرفته مي-شود.

 

VitaminI

 

كاربردهاي درمانی:
اين عنصر يك داروي فسفاتة جايگزين كننده و تقويت كنندة سيستم اعصاب و تغذيه مي-باشد. بنابراين ، ويتامين i را در رابطه با تمام بيماريهايي كه مربوط به نارسايي استرهاي فسفري ارگانيكي در رژيم غذايي باشند، يا بيماريهايي نظير موارد زير به كار مي-برند: جذب و تحليل ناقص اين استرها به خاطر دوران نقاهت، كار فكري بيش از حد، بارداري يا شير دادن، كند شدن رشد، حالات ناراحتيها عصبي و افسردگي (خصوصاً ناراحتيهاي رواني سالخوردگان)، بي-اشتهايي، كند ذهني، اختلال در چربي خون، ناراحتيهاي متابوليكي چربيها (خصوصاً كار بيش از حد كبد و بيماريهاي غدد چربي كبد)، بيماريهاي مربوط به خونريزي، كند ذهني و نارس بودن نوزادان، كم خوني مربوط به كمبودها.


همچنين آن را در رابطه با ناراحتيهايي كه بر اثر مصرف سولفاميدها ايجاد مي-شود نيز توصيه مي-كنند، زيرا ويتامين i در اينگونه حالتها مانند يك ضد سولفاميد واقعي عمل مي-كند. علاوه بر آن، اين عنصر منبسط كنندة عروق مغزي و فعال كنندة جريان خون است كه در رابط با آرتريواسكلروز، آترواسكلروز، نارسايي شرياني و وريدي محيطي، آرتريت، بيماريهاي وريدي- واريسي و پس از ابتلاء به فلبيت، اكروسيانوز، مورمور شدن، سرمازدگي، طاسي، ريزش مو، افزايش بيش از حد كلسترول در خون، سيزورها، انفاركتوس و فلج نيمة بدن، برخي از انواع آسم وضعف روده-اي، آنژين صدري، تهوع ناشي از استونمي، هپاتيتهاي سمي- عفوني، كم خونيهاي مربوط به كمبود و… به كار مي-رود.منابع:
ويتامين i را در منابع ذخيره-اي گياهان (غده-هاي زيرزميني، دانه-هاي غلات و غيره) و گندم، قلب، اسفناج، شير، مخمر آبجو، ذرت، ملاس نيشكر، سويا، ماست و مسلماً در غلات جوانه زده مي-توان يافت.
مقدار مصرف:
آن را در داروخانه-ها به عنوان ديلكس پال، اينوزيتول- كولين، متيكول، كالئون نيسيت (كه در اين مورد به عنوان يك منبسط كنندة عروق و فعال كنندة گردش خون ضمن تنظيم متابوليسم ليپيدها عمل مي-كند)، اينوزيتوكلسيم، فيتين، فوسبيوز، فيتوكلسين، وژفوس و… عرضه مي-كنند.
ويتامين i به صورت قرص، گرانول و غيره موجود بوده و مقدار تجويز آن 50/0 تا 2 گرم در روز مي-باشد.
در اكثر اين داروها (متيكول، متيونين- اسنوزيتول- كولين و…) چندين ويتامين خصوصاً ويتامينهاي i و j كه خيلي به يكديگر نزديك هستند مخلوط مي-شوند

 

  1. zzzz

    اینوزیتول ب۸ است.

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و یافته های دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام، پاورلیفتینگ و آمادگی جسمانی، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره