افراد دارای این گروه در آسیا و آفریقا و اروپا مستقر شدند.
به طور کلی تنومندی و ستبری همراه با هوشیاری و زیرکی دارندگان گروه خونی B آن‌ها را قادر می‌سازد تا در مقابل بسیاری از بیماري‌های سخت و متداول امروزی مانند بیماری‌های قلبی و انواع سرطان مقاومت نمایند و یا در صورت ابتلا جان سالم بدر ببرند.
واکنش این گروه در مقابل فشارهای عصبی چیزی میان فعالیت‌های روانی گروه A و عکس‌العمل‌های شدید گروه O است. در حقیقت بعد از آن‌که انسان‌های گروه O تصمیم به اقامت در مکانی خاص و تشکیل جوامع بشری گرفتند گروه A پدید آمد و گسترش این گروه موجب لزوم حرکت بشر برای یافتن مکان‌های جدیدتری برای کار و زندگی شد.
این گروه قدرت بدنی O و قدرت روحی A را به ارث برده است. اگر چه در هر دو زمینه ضعیف‌تر از اجداد خود است اما حاصل جمع این دو خصیصه در یک فرد می‌تواند از او فرد مقاوم‌تر و انعطاف‌پذیرتری بسازد.
شاید به همین دلیل سیستم ایمنی این افراد متعادل و سازگار و دستگاه گوارش‌شان قوی و قابل‌انعطاف است.
این توان تطابق برای آن‌ها امکان ترقی را فراهم می‌نماید. شاید یکی از دلایل پیشرفت روزافزون کشورهای آسیایی همین امر باشد. زیرا بسیاری از افراد ساکن در این مناطق دارای همین گروه خونی می‌باشند. در مقابل تنها ۹ درصد جمعیت آمرایکا دارای این گروه خونی هستند. با چنین تناسبی احتمالا باید ۹ درصد افراد موفق و افرادی که بدون تکیه بر ارث پدری موفق شده‌اند میلیونر شوند نیز دارای چنین گروه خونی باشند در صورتی که این عدد ۳۰ تا ۴۰ درصد است.
بهترین ورزش‌ها برای این افراد ورزش‌هایی است که تحرک بدنی همراه با آرامش روحی در آن حکم‌فرما باشد ورزش‌هایی مانند پیاده روی دسته‌جمعی ، دوچرخه سواری تفریحی ، ورزش‌های ملایم‌تر رزمی ، تنیس و کلاس‌های اروبیک، ورزش‌های خوبی هستند.
بهترین برنامه ورزشی برای این افراد سه روز تمرین بدنی و سه روز تمرینات آرامش‌بخش روحی است.
در عین حال این افراد مستعد ابتلا به بیماری‌هایی مانند مالتیپل اسکلروزیس و سل و خستگی شدید و مزمن هستند.
این افراد قادر به مصرف هر ماده غذایی هستند. البته بهتر است در خوردن گوشت مرغ کمی دقت نمایند.
به همان اندازه که گوشت برای آن‌ها مفید است شیر و سبزیجات نیز برای‌شان قابل استفاده است.
دانه‌های باقالی حاوی قندهای خاصی است که در این افراد نقش محافظتی دارد.
اگر قصد کاهش وزن دارید گندم ،گندم سیاه(پوست نکنده) ، عدس ، ذرت ، کنجد و بادام زمینی مصرف نکنید استفاده از این مواد غذایی می‌تواند تعادل انسولین و کنترل قند خون‌تان را تضعیف نماید و موجب احتباس آب در بدن شما شود. برعکس اگر می‌خواهید چاق شوید حتما مواد فوق‌الذکر را فراموش نکنید.
ذرت با مختل نمودن کارایی انسولین و کاهش قند خون , انواع عدس با مختل نمودن جذب مواد مغذی و کاهش قند خون , بادام زمینی با کاهش سوخت و ساز بدن و مختل نمودن کارایی کبد ، کلیه و کاهش قند خون , دانه کنجد با کاهش سوخت و ساز و کاهش قند خون و گندم و گندم سیاه با مختل نمودن عمل گوارش , کاهش سوخت و ساز , ذخیره مواد غذایی بصورت چربی و کاهش کارایی انسولین موجب اضافه وزن می شوند.
تخم‌مرغ ، لبنیات کم‌چرب ، گوشت ، جگر ، فرآورده‌های لبنی کم‌چرب ، سبزیجات تازه و شیرین بیان می‌تواند منجر به لاغر شدن افراد دارای این گروه خونی شود. این غذاها سوخت و ساز را افزایش می‌دهند.
اگر می‌خواهید رژیم کاهش وزن بگیرید باید بدانید که ابدا مهم نیست چقدر غذا را در چه زمانی می‌خورید بلکه مهم است بدانید چه چیزی می‌خورید؟
اگر می‌خواهید چاق شوید ذرت ، گندم معمولی و سیاه ، عدس ، بادام زمینی و دانه کنجد برای‌تان مفید است. همه این غذاها کاهنده سوخت و ساز بوده و موجب احتباس آب می‌شوند.
