ایروبیک مهارتی
رشته‌هایی که در مسابقات جهانی این رشته بطور رسمی اجرا می‌گردد عبارتند از : ایروبیک مهارتی : برنامه ۲ دقیقه ای شامل اجرای حرکات اجباری ، اختیاری و الزامی با تکیه بر نمایش از فاکتورهای آمادگی جسمانی ورزشکار با موسیقی بالای ۱۵۰ BMP
ایروبیک همگانی
۱- ایروبیک تیمی : که گروههای ۶ یا ۸نفره با اجرای برنامه ۲ دقیقه‌ای موسیقی انتخابی حرکات یکسان و برنامه خود را نمایش می‌دهند
۲- ماراتن ایروبیک (ایروبیک آمادگی جسمانی): که هر فرد بصورت انفرادی در این بخش شرکت می‌کند. در این قسمت ورزشکاران به اجرای حرکاتی که از طرف یک مربی انجام می‌گیرد می‌پردازند. مدت زمان اجرا ۲ پریود ۴۵ دقیقه‌ای با یک استراحت ۵ دقیقه ای است در خاتمه دو بخش اول کسانی که نتوانسته‌اند با اجرای مربی منطبق باشند و ضعف تکنیکی و اجرا داشته‌اند از دور مسابقه خارج و نفرات باقیمانده درفینال ، اجرای برنامه خواهند داشت تا از طرف داوران مقام‌های اول تا سوم انتخاب شود .
استپ : این رشته بصورت تیمی و با ترکیب ۶ یا ۸ نفر اجرا می‌گردد. مدت زمان اجرای برنامه ۲ دقیقه موسیقی انتخابی با تیم انجام می‌گیرد. در استپ انفرادی همانند ماراتن ایروبیک مسابقه ماراتن استپ اجرا می‌گردد .
