هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
افزایش حجم و قدرت با بهترین سیستم تمرینی نویسنده : کریس کورت محقق ورزشی از [...]
راههای افزایش حجم استراحت متخصصان پیشنهاد می کنند که تنها یک بار در هفته یک [...]
دوران حجم در بدنسازی اصول خاصی را میطلبد که در صورت رعایت آنها میتوانید دوران [...]
بیشترین سئوالی که از مربیان و بدنسازان موفق میشود این است که: ”توصیه شما برای [...]
یکی از دشوارترین برنامههای غذایی این است که بخواهید برای یک فرد که قبلاً چاق [...]
همواره بدنسازان بسیاری هستند که خواهان افزایش حجم عضلانی میباشند. اما هرچه بیشتر در این [...]
وقتی ورزشکاری مدعی است که در رشته بادیکلاسیک یا فیتنس فعالیت میکند، یکی از انتظاراتی [...]
این یک باور اشتباهی است که بین خیلی از بدن سازها وجود داره و میگن [...]
( این روش تمرین و تعداد ست ها فقط جهت اطلاع داشتن شماست نه اجرا [...]
شاید مهمترین پارامتر در طراحی برنامه تمرینی نه تعداد ستها و نه ریتم اجراء حرکت [...]
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
نام کاربری *
آدرس ایمیل *
اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده میشود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.
عضویت