بایگانی‌های آرشیو مقالات قدیمی

اگر بیماری خاصی دارید و پزشک مصرف برخی از مکمل‌های غذایی را برایتان تجویز کرده [...]

تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید.وباید اقرارنمود [...]

آرنولد شوارتزینگر، ورزشکار پرورش اندام، هنرپیشه، فرماندار ایالت تاریخ تولد: ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷ محل تولد: [...]

اگر اهل ورزش باشید میدانید که کار با دستگاههای کششی که فشار در آنها به [...]

با اجراء این برنامه می‌توانید با خیال راحت باشگاه را ترک کنید. راحت به این [...]

به‌نظر من بحث تیپ‌های بدنی، بیش از اندازه کانون توجه قرار گرفته در حالی‌که تقسیم [...]

فرایند شناسایی ورزشکاران مستعد و پرورش آنها با استفاده از برنامه تمرینی منسجم باید در [...]

شاید مهمترین پارامتر در طراحی برنامه تمرینی نه تعداد ست‌ها و نه ریتم اجراء حرکت [...]

این سوالی است که برای اکثر بدنسازان خصوصا در دوران تفکیک پیش می آید بارها [...]

برای اغلب آقایان خون گرم تابستان مترادف است با رفتن به استخر یا كنار ساحل [...]