بایگانی دسته بندی: آرشیو مقالات قدیمی

عکس های کینگ کمالی (شهریار)

    [...]

ترور عضلات سینه با شاون ری

ترور عضلات سینه با شاون ری هر قهرمان برای خودش در تمرینات اصولی خاص دارد. [...]

کسانی که به سختی حجم می آورند

کسانی که به سختی حجم می آورند دسته ای از افراد هستند که به راحتی [...]

درسهایی که از بدنسازی باید آموخت

درسهایی که از بدنسازی باید آموخت 1 . هیچ کس نیست که همه چیز را [...]

پروژه هاي حركت شناسي رشته تربيت بدني

باسلام و درود فراوان به دانشجویان عزیز تربیت بدنی پروژهای متفاوت حرکت شناسی رشته های [...]

باریک از هر طرف

با این برنامه که هم زمان، شکم و کمرتان را شکل می دهد، می توانید [...]

آیا تنها اثر کراتین در حجم دادن به ماهیچه هاست؟

آیا تنها اثر کراتین در حجم دادن به ماهیچه هاست؟ یکی از موادی که به [...]

با تحریک هورمون رشد توده عضلانی بسازید

با تحریک هورمون رشد توده عضلانی بسازید تلاش روزانه ما در جهت کسب و افزایش [...]

زیتون

زیتون درختچه ای است به ارتفاع تقریبا سه متر ولی هنگامیكه در شرایط مساعد پرورش [...]

ارزش غذایی بادام زمینی

تحقیقات و بررسی های متعدد نشان داده اند، چربی بادام زمینی و کره بادام زمینی [...]