هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
کلاس زیر بغل سازی آرنولد زمانیکه ساختن فیزیکی کامل و بالانس تبدیل به هدفتان شود، [...]
مکث ۱ ثانیهای و فشار کامل آرنولد شوارتزنگر ضربه زدن حین اجرای خیلی از حرکات [...]
نکات مهم تمرینی از شاون ری در این مطلب شان ری یکی از کاملترین بدنها [...]
هدف در بدنسازی اگر هدف شماره یک شما ساختن عضله است بنابراین شما یک بدنساز [...]
۲۰ قانون برای افزایش حجم بیشترین سئوالی که از مربیان و بدنسازان موفق میشود این [...]
تمرین زیربغل با EVAN CENTOPANI در دهههای گذشته عمده بدنسازان حرفهای در دهههای سوم و [...]
50 نكته ضروری دوره حجم نكته 1 : بدنتان را اندازه بگيريد با ارزيابي وزن [...]
مارک داگ و اسکوات پا بدنساز حرفهای IFBB مارک داگ دیل را به خوبی می [...]
تمرینات آقای المپیا با کاتلر در میز گرد کاملا وزنه ای! من بدنساز بسیار قدرتمندی [...]
تکرارهای منفی برای جلو بازو ( ارنی تیلور ) ارنی تیلور یکی از مشهورترین بدنسازان [...]
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
نام کاربری *
آدرس ایمیل *
اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده میشود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.
عضویت
