بایگانی‌های چربی سوزی

تمرینات شکم با دکتر جیم استوپانی (بخش دوم) و آخر کرانچ با سیمکش ایستاده [...]

تمرینات شکم با دکتر جیم استوپانی (بخش اول) شما اسکوات , پرس سینه و ددلیفت [...]

۸ نکته درباره‌ تمرینات هوازی دیر یا زود شما هم مجبور میشوید که از ورزش‌های [...]

درصد بهینه چربی بدن آیا می دانید میزان مناسب چربی بدن چقدر است ؟ میزان [...]

نحوه ی انجام تمرین ایروبیک در ابتدا درباره ورزش ایروبیک در فرهنگ لغت معنی لغت [...]

واقعیت های مربوط به چربی سوزی موضعی حرکاتی مثل دراز و نشست، پا دوچرخه، پهلو، [...]

کدام یک برای چربی سوزی بهتر است ؟ ( تردمیل یا دوچرخه ) تردمیل، انواع [...]

رژیم اصولی چربی سوزی با استفاده از چهار تکنیک ارائه شده در این مقاله سطح [...]

چربی سوزها از گفته تا واقعیت احتمالاً شما هم شنیده‌اید که قهوه، چای سبز، روغن‌های [...]

تمرينات هوازی در رژيم قبل از مسابقات اين سوالي است كه براي اكثر بدنسازان خصوصا [...]