ددلیفت یکی از سازنده ترین حرکتها در پاورلیفتینگ و بدنسازی

ددلیفت یکی از سازنده ترین حرکتها در پاورلیفتینگ و بدنسازی یا دنبال یک حرکت جادوئی [...]

WPC ( پاورلیفتینگ حرفه ای ) در ایران

WPC ( پاورلیفتینگ حرفه ای ) در ایران این روز ها صحبت از پا گرفتن [...]

درباره فیتنس

  1.  ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد [...]

چهار روغن سالم ، چهار دوست سلامت

چهار روغن سالم ، چهار دوست سلامت شاید خیلی از ما با شنیدن کلمه چربی [...]

اثر مواد غذایی کربوهیدرات دار با گلایسمیک ایندیکس متفاوت روی کارایی ورزشکاران

زمينه و اهداف: قبلا نشان داده شده است كه مصرف محلولهاي كربوهيدرات دار قبل از [...]

عملکرد پروتئین و RDA

عملکرد پروتئین و RDA پروتئین هر سه عملکرد مواد غذایی را دارد: اولاً: پروتئین ماده [...]

تاکتیکهای شوک دهنده از زبان حرفه ای ها

تاکتیکهای شوک دهنده از زبان حرفه ای ها   چهار سر ران با جی کاتلر:در [...]

داداشي قويترين مرد جهان شد

داداشي قويترين مرد جهان شد روح الله داداشي از ايران با کسب 125 امتياز قهرمان [...]

بهترین رکوردهای پاورلیفتینگ جهان در همه فدراسیونها

بهترین رکوردهای پاورلیفتینگ جهان در همه فدراسیونها (IPF,IPA,WPO,SPF,SPE,APF, UPA,WPC,WABDL,GPC,APA/WPA,ADFPA/WDFPF,USPF /IPF,AAU/IPF,USPF,USAPL/IPF,AAU,APF,SPF,GPC,SPF) بهترین رکوردهای پاورلیفتینگ در همه [...]

بانوانی که سردردهای میگرنی دارند بخوانند …

 سردردهای میگرنی در ایران بسیار شایع است و این بیماری در خانم ها شیوع بالاتری [...]