پرش به محتوا
ادکوانادکوان
  • منو
  • فروشگاه
  • وبلاگ
    • برنامه های تمرینی
    • چربی سوزی
    • مقالات بدنسازی
    • مکمل ها
    • ویدئو
  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

استروئید (مرگ تدریجی)!
بهمن 18, 1390

 آیا می دانید ••• استروئیدها چگونه تركیباتی هستند؟  استروئیدها شامل مواد شیمی…………………………………………   ادامه مطلب: [...]

حالتهای ایستادن
حالتهای ایستادن

حالتهای ایستادن در بررسی و مطالعه حرکتها و اندامها مختلف بدن لازم است وضعیت هایی [...]

۱۷
بهمن
الگوهای تنفس در بدنسازی
بهمن 15, 1390

نحوه تنفس در حین انجام یک ست  یکی از موارد مبهمی است که همیشه  ذهن [...]

پرو هورمون چیست و آیا ضرر دارد ؟
بهمن 14, 1390

  پرو هورمون چیست و آیا ضرر دارد ؟   یک دسته از مکمل‌های غذایی [...]

مارکوس رول آلمانی چطور هوازی کار کنید.
بهمن 13, 1390

خیلی از بدنسازان دارای ژنتیک فوق العادهای هستند و نیازی حتی به یک دقیقه تمرین [...]

خانم ها و مشکل چاقی
بهمن 13, 1390

خانم ها، آیا می دانید که آموزش تناسب وزن چه کاری می تواند برایتان انجام [...]

تاثیر موسیقی در ورزش و تمرینات ورزشی – Effect of music in sport and exercise
بهمن 12, 1390

مقالة حاضر حاصل شش سال تحقیق دورة دکترای نویسنده است که طی آن استنباط گردیده [...]

نقش تغذیه در افزایش قد
بهمن 12, 1390

قد انسان، ارتفاع یک انسان است. قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده [...]

چند ماده غذایی برای مقابله با سرما خوردگی
بهمن 12, 1390

مردم معمولاً درمان های سریع و آنی را بیشتر می پسندند و همیشه به دنبال [...]

۱۰ اشتباه رایج خانمها در بدنسازی و تغذیه
بهمن 12, 1390

در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه [...]

  • 1
  • …
  • 159
  • 160
  • 161
  • 162
  • 163
  • 164
  • 165
  • …
  • 302
دسته‌ها
  • آرشیو مقالات قدیمی (2,648)
  • آسیب های ورزشی (3)
  • اخبار سلامت (1)
  • استروئید (19)
  • بانوان (2)
  • برنامه های تمرینی (50)
  • بیوگرافی (32)
  • پاورلیفتینگ و ورزشهای قدرتی (25)
  • پرسش و پاسخ (4)
  • تست های ورزشی (1)
  • تغذیه (27)
  • توصیه بدنسازان حرفه ای (45)
  • چربی سوزی (11)
  • حرکات بدنسازی (11)
  • دانلود کتاب (2)
  • مقالات بدنسازی (64)
  • مکمل ها (40)
  • موزیک ورزشی (3)
  • ویدئو (30)
نظرات اخیر
  • عرفان جریکو در تکنیکهای مچ اندازی
  • رضا در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • آرمین در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • Komar در تکنیکهای مچ اندازی
  • ورزشکار حرفه ای در استفاده از کافئین در ورزشهای قدرتی
نوشته‌های اخیر
  • راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • atp چیست ؟
  • چگونه دوریان یتس بهترین حرکات را برای هر گروه عضلانی انتخاب کرد؟
درباره ما

مجله ادکوان با بیش از دو دهه فعالیت به عنوان قدیمی ترین و بزرگترین سایت بدنسازی با ارانه مطالب ارزنده تحقیقاتی از معتبر ترین سایت های بروز ورزشی و همچنین آموزش مطالب پیرامون ورزش، تغذیه، مکمل و استروئید شناخته شده! می کوشد تا شما را به بالاترین درجه علم بدن سازی برساند. ما اینجا هستیم تا با افزایش آگاهی و علم شما، کیفیت زندگی و سلامتی تان را به بروزترین مطالب تناسب اندام تغذیه و سلامت افزایش دهیم.

آخرین مطالب
  • ۲۳
    فروردین
    راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • ۲۲
    فروردین
    راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • ۲۲
    فروردین
    توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • ۲۱
    فروردین
    atp چیست ؟
ثبت‌نام در خبرنامه

لورم ایپسوم یا طرح‌نما (به انگلیسی: Lorem ipsum) به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود.

 

    • فروشگاه
    • وبلاگ
    تمامی حقوق برای صاحب سایت محفوظ است 2025 ©
    • فروشگاه
    • وبلاگ
      • برنامه های تمرینی
      • چربی سوزی
      • مقالات بدنسازی
      • مکمل ها
      • ویدئو
    • ورود

    ورود

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

    عضویت

    اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.