وبلاگ

از اوایل دهه ۱۹۷۰ به بعد از این ایده طرفداری می کردم که ورزشکاران پرورش [...]

اگر از خودتان می‌پرسید چرا زمانی که اکثر مردها روی ترازو می‌روند عقربه‌ی آن به [...]

سوالات عمده بدنسازی بانوان ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و [...]

معرفی رژیم های غذایی چربی سوز تقسیم بندی مواد غذایی جهت کاهش وزن چاقی از [...]

تا ده سال پیش دانشمندان از وجود یک هورمون اسرار آمیز به نام لپتین در [...]

خوردن چربی و سوزاندن آن پس از تقریبا یک ساعت تمرین سنگین و نفس گیر [...]

برنج بخوریم یا نخوریم؟ جواب این سوال برای افرادی که تصمیم به رژیم گرفتن دارند [...]

غذاهای رژیمی با کالری بالا: غذاهایی که کاملا” فاقد شکر هستند، و به جای شکر [...]

پیش زمینه بانوان و دختران ورزشکار بدلیل فیزیولوژی متفاوت از مردان و تغییرات ماهیانه در [...]

کلسیم می تواند برای قلب مضر باشد . پژوهشگران نیوزلندی گزارش داده اند که اگر [...]