وبلاگ

چه انتظاری از نوشیدن یک پروتئین غنی از آمینو اسید قبل و بعد از تمرین دارید؟ مطالعه [...]

اسیدهای چرب اشباع نشده ( پلی آنسچوریت و مونو آنسچوریت) موجود در روغن های زیتون، [...]

مربی و ورزشکار محترم : مقاله علمی زیر توسط آقای نقاش دانشجوی رشته پزشکی تهیه [...]

محلول گلوکزوالکترولیت این محلول ها دو وظیفه مهم برعهده دارند: یکی آنکه آب و [...]

تمرینات بدنی موجب ساخت عضلات میشود اما برای عضله سازی نیازبه پروتـُین وکربوهیدرات وچربی نیز [...]

بسمه تعالی آخرین رکورد پاورلیفتینگ بزرگسالان بدون تجهیزات ایران خرداد۹۱ اسکوات ۵۹کیلوگرم یونس محمدی خوزستان ۲۳۵ [...]

تغذیه پیش از تمرین یک حقیقت را باید به یاد داشته باشید ،اینکه هر کسی [...]

مسابقات پرس سینه بدون تجهیزات قهرمانی باشگاههای کشور از 10الی16تیرماه1391در شهرستان آستارا استان گیلان سالن [...]

ماهی ماهی به عنوان مهترین منبع پروتین حیوانی برای مردم به شمار می رود. ماهی [...]

ماهی ماهی ماده غذایی مفیدی است که در مناطق شمالی و جنوبی کشورمان یعنی مناطقی [...]