بایگانی برچسب: رونی کلمن

تمرینها و اسرار فاش شدۀ قهرمانان پرورش اندام

تمرینها و اسرار فاش شدۀ قهرمانان پرورش اندام این بخش را به تقویت عضلات سینه [...]

رونی کولمن در یک نگاه

رونی کولمن در یک نگاه رونی کولمن معتقد است بعد از بازنشستگی از مسابقات شهرتش [...]

برترین بدن سازان از نظر جلو بازو به همراه برنامه تمرینی آنها(بخش دوم)

جی کاتلر جی کاتلر: ” من همیشه طرفدار تمرینات پر حجم بوده‌ام. ” برنامه تمرینی [...]

تغذیه و مکمل های قبل از مسابقه رونی کلمن

تغذیه و مکمل های قبل از مسابقه رونی کلمن رونی در طول تمام دوره آماده [...]