بایگانی‌های پاورلیفتینگ و ورزشهای قدرتی

علوم حرفه ای پاورلیفتینگ Power Lifting Knowledges پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی یکی از رشته [...]

نکات اساسی طراحی و برنامه ریزی تمرینات پاورلیفتینگ هر انسانی بطور متفاوت با دیگران خلق [...]

توصیه های پاورلیفتانه ! اولین بار که اسم جانی جکسون Johnnie Jackson رو شنیدم و [...]

برنامه تمرینی پاورلفتینگ روشهای تمرین پاورلیفتینگ بر اساس آمارهای موجود از روشهای تمرینی قهرمانان پاورلیفتینگ [...]

اشتباهات در پرس سینه و برطرف کردن آن ها اهمیت پرس سینه خوب، حرف حساب [...]

پرس سینه نکته ها تکنیک ها و اشتباهات رایج معایب تمرین با یار تمرینی (در [...]

مقررات عمومی پاورلیفتینگ الف) فدراسیون بین اللملی پاورلیفتینگ حرکات زیر را به ترتیب در تمامی [...]

پرس سینه قدرتی یکی ازآزمون های پاورلیفتینگ اجرای صحیح حرکت پرس سینه می باشد. لازم به ذکر [...]

چند کیلوپرس میزنی؟ طراحی و استفاده از برنامه زیر نه تنها موجب افزایش رکورد پرس [...]

مقررات فنی مسابقات پاورلیفتینگ ، حرکات مسابقه و قوانین آنها ( با عکس ) با [...]