رژیم شکم – محاسن و معایب

رژیم شکم – محاسن و معایب خلاصه:یکی از رژیمهایی که هم اکنون، بواسطه آموزشهای مجله [...]

غذاهای مفید یا مضر برای سلامتی

  گاهی با خود فکر می کنید آیا این غذایی که می خوریم برای بدن [...]

تناسب اندام در خانم ها

  تناسب اندام، نتيجه يك فعاليت بدني منظم است و شادابي بيشتر و محافظت در [...]

نقش بدنسازی در سلامت بانوان

  ایسکانیوز ـ آن چه اخیرا توسط محققان مورد بررسی قرار گرفته است، ارایه روش [...]

لیپیدها

لیپیدها گروهی از ترکیبات بیولوژیکی محلول در حلال های آلی هستند.عمده لیپیدها اسیدهای چرب،تری گلیسیریدها [...]

اصول تغذیه در دوچرخه سواری

  حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات [...]

علت درد عضلات در ورزش بعد از مدتی دوری از تمرین

بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز [...]

اصول تمرینات در دوچرخه‌سواری

دوچرخه‌سواری یك ورزش هوازی بسیار عالی است، چون به شما اجازه می‌دهد گروه بزرگی از [...]

چگونه با حفظ عضله چربی بسوزانیم؟

این سوالی است که برای اکثر بدنسازان خصوصا در دوران تفکیک پیش می آید بارها [...]

داروهای اشتها آور و ضد اشتها

در درمان چاقی خود هیچ گاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد كه رژیم غذایی با [...]