بتا آلانین 400 گرمی آل مکس

بتا آلانین به عنوان یک سوخت آنابولیک، محرکی را برای افزایش استقامت بی هوازی و هوازی و تاخیر در خستگی عضلانی فراهم می کند و به شما این امکان را می دهد تا با تامین سوخت برای تسریع حداکثر قدرت تمرین، هر تمرینی را انجام دهید.
مکمل بتا آلانین 400 گرمی آل مکس می تواند قدرت و استقامت عضلانی را برای ارائه یک جلسه تمرین قدرتمندتر بهبود بخشد. با بتا آلانین آل مکس می توانید هر تمرین ورزشی را به حداکثر برسانید و از فلات ها عبور کنید.
بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که در تحقیقات نشان داده است غلظت کارنوزین عضلانی را افزایش می دهد. با افزایش غلظت بالای کارنوزین درون عضلانی، بتا آلانین به عنوان پیش ساز تولید نیتریک اکسید (NO) عمل می کند و برای کاهش اسیدی شدن داخل عضلات ایجاد شده توسط ورزش شدید و تمرینات سنگین عمل می کند.
بتا آلانین خستگی عضلانی را به تاخیر می اندازد و به شما امکان می دهد بازده عملکرد خود را افزایش دهید.

توضیحات تکمیلی
کارنوزین یک دی پپتید (دو آمینو اسید که به یکدیگر متصل شده اند تا یک واحد عملکردی را تشکیل دهند)، به عنوان یکی از قوی ترین مواد بافر اسیدی شناخته شده برای انسان در نظر گرفته می شود. این ماده توسط بدن تولید می‌شود، در سلول‌ها ذخیره می‌شود و در پاسخ به کاهش pH آزاد می‌شود.
مشکل این است که ما فقط کارنوزین کافی برای تکمیل فعالیت های روزانه و افزایش عملکرد برای دوره های کوتاه تولید می کنیم. اما راهی برای افزایش چشمگیر ذخایر کارنوزین وجود دارد به طوری که وقتی سطوح اسید لاکتیک برای محدود کردن شدت تمرین عمل می‌کند، برای مقابله با خستگی ناشی از ورزش وارد عمل شود.
بهترین راه برای افزایش کارنوزین مصرف مکمل بتا آلانین است. یک دی پپتید، کارنوزین از دو آمینو تشکیل شده است: هیستیدین و بتا آلانین. بر خلاف آمینو آلانین. بتا آلانین یک اسید آمینه غیر پروتئین زا است (این اسید آمینه به پروتئین ها تبدیل نمی شود). بنابراین هدف خاص آن بهبود و گسترش عملکرد است. هر چه بتا آلانین بیشتر باشد، بدن می تواند کارنوزین بیشتری تولید کند و طولانی تر و سخت تر تمرین کنیم.

بتا آلانین آلمکس ۴۰۰ گرمی (Allmax Beta-Alanine Powder 400g) یک مکمل ورزشی کارآمد و پرطرفدار است که برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت عضلانی در ورزش‌های استقامتی و قدرتی طراحی شده است. این محصول با تأثیرات مثبت خود بر کاهش خستگی و بهبود ظرفیت عملکردی، مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی قرار گرفته است.

بتا آلانین یک آمینو اسید غیراستاندارد است که در بدن به کارنوزین تبدیل می‌شود. کارنوزین یک ترکیب مهم در عضلات است که به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند و از خستگی زودهنگام جلوگیری می‌کند. اگر قصد خرید بتا آلانین را دارید، این مکمل می‌تواند انتخابی مناسب برای افزایش استقامت و بهبود عملکرد ورزشی شما باشد.

بتا آلانین سطح کارنوزین را در عضلات افزایش می‌دهد. کارنوزین نقش مهمی در جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک دارد و در نتیجه خستگی عضلات را به تأخیر می‌اندازد و می‌تواند استقامت و توان شما را در تمرینات طولانی و با شدت بالا بهبود بخشد.

بتا آلانین به ویژه در فعالیت‌های ورزشی که نیاز به تکرار حرکات با شدت بالا دارند (مثل وزنه‌برداری، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و غیره)، می‌تواند به تأخیر انداختن خستگی کمک کند و قدرت و استقامت عضلات را افزایش دهد.

این محصول به صورت پودر خالص عرضه می‌شود و هیچ طعمی ندارد، بنابراین به راحتی می‌توان آن را با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرده و مصرف کرد.

بسته‌بندی 400 گرمی بتا آلانین آل مکس مقدار مناسبی برای استفاده مداوم و طولانی‌مدت است و برای افرادی که به دنبال یک مکمل کارآمد برای برنامه‌های تمرینی خود هستند، گزینه‌ای مناسب به شمار می‌آید.

مقدار مصرف پیشنهادی:

نصف وعده (1.6 گرم) تا 1 وعده (3.2 گرم) را 2 تا 4 بار در روز در آب یا مکمل مورد علاقه خود حل کنید.

برای ارزیابی میزان تحمل خود، مصرف را با نیمی از یک وعده شروع کنید.

همانطور که به این مصرف عادت کردید، دوز مصرفی خود را به 2 وعده (6.4 گرم) افزایش دهید.

برای نتایج بهتر، پیشنهاد می‌شود که این مکمل را به صورت منظم و در طول چند هفته مصرف کنید تا سطح کارنوزین در عضلات به تدریج افزایش یابد.

می‌توانید پودر بتا آلانین را با آب، اسموتی یا سایر نوشیدنی‌های مورد علاقه‌تان مخلوط کرده و مصرف کنید.

این مکمل می‌تواند به افزایش توان عضلات در تمرینات شدید کمک کند، به ویژه در ورزش‌هایی که نیاز به فعالیت‌های فشرده یا تکرار حرکات با شدت بالا دارند.

بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین، به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند و در نتیجه، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که مدت طولانی‌تری در تمرینات شدید شرکت کنند.

این مکمل به ویژه در ورزش‌های استقامتی مثل دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا می‌تواند مفید باشد، زیرا به تأخیر انداختن خستگی به ورزشکاران کمک می‌کند تا بهتر و طولانی‌تر عمل کنند.

ورزشکاران در رشته‌های وزنه‌برداری و بدنسازی می‌توانند از بتا آلانین برای بهبود توان و کاهش خستگی عضلات استفاده کنند.

یکی از عوارض رایج بتا آلانین، احساس سوزش یا خارش خفیف در پوست است. این عارضه معمولاً بی‌ضرر است و پس از چند دقیقه از مصرف مکمل از بین می‌رود.

در برخی موارد، مصرف دوزهای بالاتر از مقدار توصیه‌شده می‌تواند موجب مشکلات گوارشی مانند تهوع یا معده‌درد شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است دوز مصرفی مطابق با دستورالعمل مصرف شود.

بتا آلانین پودری آلمکس به طور عمده حاوی بتا آلانین خالص است. در برخی موارد، ممکن است محصولات بتا آلانین ترکیب شده با سایر مواد مثل سیترولین، کافئین یا آرژنین نیز عرضه شوند، اما در این محصول خاص، بتا آلانین به صورت خالص و بدون هیچ‌گونه افزودنی اضافه به بازار عرضه شده است.

مصرف مداوم و منظم این مکمل می‌تواند به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک کند و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد.

برای مشاهده نتایج بهینه، پیشنهاد می‌شود این مکمل را به طور مداوم برای یک دوره 4 تا 6 هفته‌ای مصرف کنید.

بتا آلانین پودری آل مکس به راحتی با سایر مکمل‌ها قابل ترکیب است و می‌توان آن را با مکمل‌هایی مانند کراتین یا پروتئین مصرف کرد.

بتا آلانین آلمکس 400 گرمی(beta alanine allmax) یک مکمل موثر برای افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات شدید و طولانی‌مدت عملکرد بهتری داشته باشند. اگر به دنبال مکملی برای بهبود استقامت در ورزش‌های استقامتی و قدرتی هستید، قیمت بتا آلانین آلمکس می‌تواند گزینه مناسبی باشد.