گلوتامین اپلاید نوتریشن

گلوتامین اپلاید نوتریشن

خرید و قیمت مکمل گلوتامین اپلاید + دستور مصرف و فواید
گلوتامین اپلاید یکی از بهترین مکمل های ورزشی است که توسط برند اپلاید تولید شده و از کیفیت بالایی برخوردار است. این مکمل دارای ۱۰۰ اسید آمینه ال گلوتامین است. ال گلوتامین را می توان به عنوان فراوان ترین اسید آمینه در بافت های عضلانی دانست. زمانی که تمرین می کنید، سطح گلوتامین بدن شما به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. چرا که حتی با سبک ترین تمرین، بافت عضلانی تجزیه می شود. مصرف مکمل گلوتامین اپلاید به ویژه بعد از تمرین به شما این امکان را می دهد تا میزان گلوتامین مورد نیاز بدن خودتان را تامین کنید و ریکاوری بهتری پس از ورزش داشته باشید.

خرید و قیمت مکمل گلوتامین اپلاید + دستور مصرف و فواید

مکمل گلوتامین چیست؟
ال گلوتامین برای تامین انرژی، افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی پس از ورزش بسیار مفید است. همچنین این اسید آمینه به ریکاوری پس از ورزش کمک می کند. همچنین با مصرف مکمل گلوتامین، می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و از گلوتامین به عنوان یک افزایش دهنده انرژی استفاده کنید. ال گلوتامین در گوشت، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود.

در سال های اخیر بسیاری از ورزشکاران با درک خواص مکمل های ورزشی، روی به مصرف مکمل های مختلف آورده اند. گلوتامین یکی از انواع اسیدهای آمینه نیمه ضروری است که می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. اسیدهای آمینه نیمه ضروری مانند گلوتامین، اسید آمینه هایی هستند که توسط بدن تولید می شوند و در حالت عادی بدن قادر به تامین این اسید آمینه ها است. ولی در شرایط خاص مانند جراحی، ورزش های سنگین، عفونت و بیماری های مختلف، بدن قادر به تامین گلوتامین نیست و باید از طریق منابع خارجی این اسید آمینه تامین شود.

مکمل گلوتامین یک مکمل طبیعی است که از ۱۰۰ درصد گلوتامین تشکیل شده است. گلوتامین نقش های بسیار مهمی را در بدن ایفا می کند. بیشترین غلظت این اسید آمینه در بدن، در خون و بافت های عضلانی یافت می شود. در طول ورزش های سنگین، غلظت گلوتامین خون کاهش پیدا می کند و همین موضوع مصرف گلوتامین را برای ورزشکارها به یک ضرورت تبدیل خواهد کرد.

مکمل گلوتامین چیست؟

گلوتامین اپلاید؛ مکملی عالی برای آماتورها و ورزشکاران حرفه ای
گلوتامین به دلیل داشتن خواص متنوع برای ورزشکاران، توسط برندهای مختلفی تولید شده و شاید انتخاب بهترین برند تولید کننده این اسید آمینه، برای شما کار سختی باشد. گلوتامین اپلاید در میان انواع مکمل های گلوتامین موجود در بازار دارای بهترین کیفیت بوده و با فرمولاسیون ویژه تولید شده است. به طوری که ۱۰۰ درصد این مکمل حاوی اسید آمینه ال گلوتامین است.

گلوتامین اپلاید در ۵۰ سروینگ ۵ گرمی به شما این امکان را می دهد تا عضله سازی بیشتری داشته باشید و بتوانید راحت تر پس از انجام تمرین های ورزشی سنگین، بدن خود را ریکاوری کنید. تامین اسید آمینه ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما با کمک این مکمل نیز می تواند به شما این امکان را بدهد تا بدون نگرانی از افت عملکرد سیستم ایمنی، ورزش های سنگین را نیز انجام دهید.

فواید گلوتامین چیست؟

فواید گلوتامین اپلاید برای ورزشکاران
تامین ال گلوتامین برای بدن ورزشکاران با مصرف منظم گلوتامین اپلاید امکان پذیر است. اگرچه این اسید آمینه در گوشت و لبنیات هم یافت می شود، ولی افرادی که گیاه خوار هستند می توانند این مکمل خالص گلوتامین را جایگزین گوشت و لبنیات برای تامین اسید آمینه نیمه ضروری گلوتامین کنند.

گلوتامین اپلاید با داشتن اسید آمینه گلوتامین خالص، می تواند به همه ورزشکاران از آماتورها و ورزشکاران حرفه ای کمک کند. حتی برخی از بانوان و آقایان با هدف کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر از این مکمل در کنار تمرین های ورزشی چربی سوزی استفاده می کنند. اگر می خواهید بدانید که پس از مصرف گلوتامین اپلاید چه اتفاقاتی در بدن شما رخ می دهد؟ با ما همراه باشید.

· تامین گلوتامین مورد نیاز بدن
تحقیقات متنوعی روی تاثیرات گلوتامین بر ورزش انجام شده اند. این تحقیقات نشان می دهند که بدن در حین ورزش به طور مداوم گلوتامین های ذخیره شده خود را می سوزاند. به طوری که پس از یک ساعت تمرین و ورزش مداوم، حدود ۴۰ درصد از حجم گلوتامین ذخیره بدن خود را از دست می دهید. این موضوع باعث ضعف و سستی بدن پس از ورزش می شود. گلوتامین اپلاید با داشتن اسید آمینه خالص گلوتامین، می تواند به تامین گلوتامین مورد نیاز بدن در حین ورزش کمک کند.

· ریکاوری بهتر پس از تمرین های ورزشی
گرفتگی و درد عضلات پس از تمرین های ورزشی، یک مشکل رایج است. مصرف گلوتامین با تامین پروتئین مورد نیاز عضلات برای ورزش، می تواند به کاهش درد و گرفتگی کمک کند. به طوری که با مصرف گلوتامین اپلاید، حتی پس از تمرینات سنگین نیز درد و گرفتگی عضلانی شدیدی را تجربه نمی کنید. ریکاوری سریع تر در بدن با کاهش درد و گرفتگی عضلات رخ می دهد. از طرفی به لطف این مکمل ورزشی، ذخیره گلوتامین بدن شما پر می شود و شاهد کاهش این اسید آمینه نیمه ضروری در عضلات و خون خود نخواهید بود.

· تسریع روند لاغری و کاهش وزن
مصرف روزانه گلوتامین اپلاید به شما امکان کاهش وزن سریع تر و چربی سوزی بیشتر را می دهد. مکمل گلوتامین می تواند به افراد چاق برای کاهش چربی های اضافه دور شکم و کمر کمک کند. مزیت مکمل گلوتامین برای لاغری و چربی سوزی، بدون ضرر بودن آن و همچنین اثربخشی سریع این مکمل است. به طوری که مشخص شده بانوان می توانند تاثیر بسیار خوبی را از این مکمل برای کاهش وزن و لاغری ببینند. بنابراین، اگر هدف شما سوزاندن چربی های اضافه دور شکم و پهلوها است و می خواهید با حذف چربی های شکمی سیکس پک شما نمایان شود، می توانید به صورت منظم از مکمل گلوتامین اپلاید استفاده کنید.

· بهبود عملکرد دستگاه گوارش
دستگاه گوارش انسان سهم مهمی را در جذب مواد غذایی مفید و دفع مواد غذایی مضر دارد. در این سیستم دو نوع باکتری وجود دارند که با نام فیرمیکوت و باکتریودت شناخته می شوند. فیرمیکوت یک باکتری مهم است که می تواند پس از مصرف غذا، باعث جذب مواد غذایی در بدن شود. ولی باکتریودت وظیفه دارد که مواد موجود در غذاها را مصرف کند. یکی از کارهایی که مکمل گلوتامین انجام می شود، افزایش فعالیت باکتریودیت نسبت به فیرمیکوت است. در این صورت ترکیبات مضر موجود در غذاها که باعث چاقی و اضافه وزن می شوند، کمتر جذب خواهد شد. این موضوع تاثیر مستقیمی روی کاهش وزن و چربی سوزی دارد. علاوه بر آن مشخص شده که گلوتامین به درمان یبوست و بهبود عملکرد روده کمک می کند.

· عضله سازی سریع تر
اسید آمینه ها وظیفه اصلی را در عضله سازی ایفا می کنند. یکی از فراوان ترین اسیدهای آمینه موجود در عضلات، ال گلوتامین است که می توانید برای تامین آن از گلوتامین اپلاید استفاده کنید. این مکمل می تواند باعث تسریع سنتز پروتئین شود و از تحلیل رفتن عضلات در اثر گذر زمان جلوگیری کند. عضله سازی سریع تر و اصولی تر به لطف این مکمل بدون عارضه، امکان پذیر است. این موضوع دلیل محبوبیت این مکمل ورزشی در میان ورزشکاران حرفه ای و آماتورها است. به خصوص اینکه مشخص شده این مکمل به ورزشکاران این امکان را می دهد تا پس از دوری چند ماهه از ورزش، عضلات خودشان را حفظ کنند.

· افزایش انرژی مورد نیاز برای ورزشکاران
مکمل گلوتامین اپلاید، می تواند تاثیر زیادی روی کاهش خستگی در حین ورزش داشته باشد. این مکمل تامین کننده انرژی بوده و باعث کنترل خستگی به علت افت انرژی در حین ورزش می شود. به طوری که ورزشکاران حرفه ای مانند دوندگان می توانند با مصرف گلوتامین و مقداری کربوهیدرات، تا ۲ ساعت بدون خستگی به دویدن خود ادامه دهند.

گلوتامین اپلاید وارداتی

چه افرادی باید گلوتامین اپلاید را مصرف کنند؟
اگر نگاه دقیق تری به خواص مکمل گلوتامین اپلاید بیندازیم، متوجه می شویم که این مکمل می تواند برای هر فردی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این مکمل امکان پذیر است. همچنین افراد مختلف می توانند با مصرف این مکمل به وزن ایده آل خودشان نیز برسند.

مصرف گلوتامین اپلاید نه تنها برای ورزشکاران حرفه ای مفید است و به آن ها برای افزایش حجم عضلات و رفع خستگی کمک می کند، بلکه می تواند برای آماتور و ورزشکاران نیمه حرفه ای نیز مفید باشد. حتی مصرف این مکمل برای تامین ال گلوتامین مورد نیاز افراد پس از جراحی و یا بیماری های عفونی توصیه شده است.

با بهبود عملکرد سیستم ایمنی به لطف مصرف منظم گلوتامین اپلاید، ورزشکاران کمتر دچار بیماری های مختلف به دلیل افت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. این مکمل به ورزشکاران حرفه ای این امکان را می دهد تا برای مسابقات آماده شوند.

مصرف گلوتامین اپلاید در دوره کات و حجم دهی
همانطور که ورزشکاران آماتور و حرفه ای (غیر بدنسازان) از مصرف مکمل گلوتامین اپلاید سود می برند، بدنسازان نیز می توانند با مصرف این مکمل شاهد فواید زیادی در بدن خود باشند. بدنسازانی که در دوره حجم یا کات هستند، می توانند این مکمل را به عنوان بهترین مکمل ورزشی مورد استفاده قرار دهند. زیرا گلوتامین می تواند بر روی حفظ عضله موثر باشد و همانطور که می دانید هدف دوره کات بدنسازان، حفظ عضلات و عدم از دست رفتن آن ها است.

پس از دوره کات و بازگشت بدنسازان به ورزش، بدن نیاز بیشتری به گلوتامین پیدا خواهد کرد. در غیر این صورت عضلات شما در حین بدنسازی دچار پارگی می شوند و برای ترمیم آن ها ال گلوتامین کافی در بدن وجود ندارد. با مصرف گلوتامین می توانید فشار وارد شده به عضلات را برای ترمیم کاهش دهید و دیگر نگران از دست رفتن عضلات در اثر فشار تمرینی نباشید.

عوارض گلوتامین اپلاید
مصرف گلوتامین اپلاید در مقدار کم (۵ الی ۱۵ گرم در روز) بدون عارضه گزارش شده است. اما تحقیقات در مورد مصرف بیش از حد گلوتامین و طولانی مدت این اسید آمینه محدود می باشد. از این رو پیشنهاد می کنیم که مصرف این مکمل را با دوز کم شروع کنید و از حد مجاز نیز، بیشتر مصرف نکنید. در صورت مصرف طولانی مدت و بیش از حد ال گلوتامین، ممکن است با مشکلات زیر مواجه شوید:

واکنش های آلرژیک بدن
مشکلات سیستم گوارش
حالت تهوع و استفراغ
درد قفسه سینه
نحوه مصرف گلوتامین وارداتی اپلاید

نحوه مصرف گلوتامین اپلاید
میزان مصرف مکمل گلوتامین اپلاید بسته به شرایط ورزشکاران، مدت زمان تمرین آن ها و همچنین نوع تمرینات ورزشی می تواند متفاوت باشد. با این حال دوز مجاز مصرفی این مکمل باید حتما توسط ورزشکاران رعایت شود. در هر وعده از این مکمل ۵ گرم گلوتامین وجود دارد که می توان در طول روز اقدام به مصرف ۱ الی ۳ بار از این مکمل کرد.

بهترین زمان مصرف گلوتامین اپلاید، بسته به نوع ورزش و نظر مربی می تواند متفاوت باشد. اما در اکثر مواقع پیشنهاد می شود که برای رسیدن به نتایج مطلوب، ۱ سروینگ از این محصول را پس از تمرین با حدود ۳۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه ترکیب کرده و مصرف کنید. همچنین در صورت نیاز به مصرف ۲ وعده از این مکمل، می توانید ۱ سروینگ را نیز قبل از خواب میل کنید.

تست های ایمنی
یکی از مواردی که باعث شده تا گلوتامین اپلاید را به عنوان بهترین مکمل گلوتامین بشناسیم، تست های ایمنی انجام شده روی این مکمل است. هر یک از انواع مکمل های ورزشی برای تست از نظر مواد ممنوعه تحت یک برنامه نظارت شده آزمایش می شوند. این مکمل نیز در آزمایشگاه های معتبر مورد بررسی قرار گرفته است و مشخص شده که بالاترین سطح ایمنی را برای ورزشکاران دارد.

موارد منع مصرف
گلوتامین اپلاید می بایست در شرایط زیر مصرف نشود و یا در صورت لزوم برای مصرف با پزشک مشورت گردد:

افراد زیر ۱۸ سال
بانوان باردار و شیرده
افراد دارای بیماری های خاص
مصرف هر نوع دارو
خرید مکمل گلوتامین وارداتی انگلیسی

نکات کلیدی مهم برای مصرف و نگهداری از این مکمل
از مصرف بیش از حد این مکمل خودداری کنید.
مکمل گلوتامین را در جای تاریک و خنک نگهداری کنید.
پس از هر بار مصرف گلوتامین درب این محصول را محکم ببندید.
مکمل گلوتامین را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
در صورت داشتن هر گونه سابقه حساسیت، ترکیبات موجود در این مکمل را بررسی کنید.

۱٫ آیا گلوتامین اپلاید را می توان در روزهای غیر تمرین هم استفاده کرد؟
بله. برای حفظ حجم توده های عضلانی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود خواب و عملکرد سیستم گوارش می توانید از این مکمل استفاده کنید.

۲٫ آیا مصرف گلوتامین برای ورزشکاران ضروری است؟
اگر مطمئن هستید که از طریق منابع غذایی دیگر از جمله تخم مرغ، گوشت و لبنیات گلوتامین مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید، خیر ضروری نیست. در غیر این صورت حتما از این مکمل استفاده کنید.