هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
اصول بهترین نوع سیستم تمرینی و برنامه بدنسازی از آنجائیکه همه ی ما بدنبال برنامه [...]
تمرین عضلات ترپزیوس (کول) تراپز یا عضلات ترپزیوس (کول) در بخش فوقانی پشت بدن قرار [...]
با انجام این ۵ اشتباه هیچگاه رشد نخواهید کرد در طول امسال من به اکثر [...]
برنامه تمرینی برنچ وارن برنچ وارن یکی از بدنسازان حرفه ای سالهای اخیر است که [...]
طراحی برنامه تمرینی و انتخاب بهترین حرکات سرشانه از آنجایی که دلتوئید به طور معمول [...]
راه جدید برای رشد پشت بازو پشت بازو و جلو بازو رابطه تنگاتنگی باهم دارند. [...]
برنامه ۱۰ هفته ای حجم (پیشرفته) این برنامه ۱۰ هفتهای طراحی شده برای رسیدن به [...]
سیستم تمرینی عضله ساز (HIML-4) این سیستم با هر نوع تقسیم بندی میتواند انجام شود [...]
1 نظر
برنامه تمرینی سه روزه بدن سازی برای مبتدیان آیا برای بار اول است که به [...]
برنامه پیشنهادی مجله فلکس برای افراد مبتدی ( فاز اول ) « روز اول » [...]
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
نام کاربری *
آدرس ایمیل *
اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده میشود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.
عضویت
