پرش به محتوا
ادکوانادکوان
  • منو
  • فروشگاه
  • وبلاگ
    • برنامه های تمرینی
    • چربی سوزی
    • مقالات بدنسازی
    • مکمل ها
    • ویدئو
  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

جنگ علیه سرشانه ها با فرماندهی کریس کورمیر
جنگ علیه سرشانه ها با فرماندهی کریس کورمیر

جنگ علیه سرشانه ها با فرماندهی کریس کورمیر Chris Cormier  کریس کورمیر از جمله بدنسازان [...]

۰۹
بهمن
عضلات درگیر در حرکت جلو بازو لاری با دستگاه
آموزش حرکت جلو بازو با دستگاه

آموزش حرکت جلو بازو با دستگاه شیوه اجرا میله ی دستگاه را به گونه ای [...]

۰۸
بهمن
تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی
تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی

تاثیر روابط جنسی بر بدنسازی انسانها، موجوداتی جنسی هستند. زمانی، تمایلات جنسی انسان، موضوع دین [...]

1 نظر

۰۸
بهمن
برنامه تمرین بر اساس سیستم هرمی
چطور از شیوه هرمی برای افزایش قدرت و سایز عضلانی استفاده کنیم ؟

چطور از شیوه هرمی برای افزایش قدرت و سایز عضلانی استفاده کنیم ؟ آیا زمانی [...]

۰۷
بهمن
آب درمانی و تاثیر آن در بهبود دردهای زانو
آب درمانی و تاثیر آن در بهبود دردهای زانو

آب درمانی و تاثیر آن در بهبود دردهای زانو بيماري قرن ما دردهاي مفاصل به [...]

۰۶
بهمن
بیوگرافی و عکس های فیل هیث
بیوگرافی و عکس های فیل هیث

بیوگرافی و عکس های فیل هیث فیلیپ جرارد هیث نام کامل برترین مرد پرورش اندام [...]

۰۵
بهمن
این مطلب را آکتومورف ها بخوانند!
این مطلب را آکتومورف ها بخوانند!

این مطلب را آکتومورف ها بخوانند! تمام بدنسازان با هر فیزیک , توانایی های جسمانی [...]

۰۵
بهمن
چند نکته مهم برای افزایش وزن با ورزش
با رعایت این ۵ نکته کلیدی تا شب عید به حجم دلخواهتان برسید

با رعایت این ۵ نکته کلیدی تا شب عید به حجم دلخواهتان برسید اولین چیزی [...]

۰۵
بهمن
ورزشکاران و مکمل‌هاي غذايي
ورزشکاران و مکمل‌هاي غذايي

ورزشکاران و مکمل هاي غذايي ورزشکاراني که به ورزش حرفه‌اي روي مي‌آورند و به‌ويژه در زمينه ورزش [...]

۰۴
بهمن
همه چیز درباره کلسترول
همه چیز درباره کلسترول

همه چیز درباره کلسترول درباره کلسترول چه میدانید ؟ کلسترول یک ماده مومی شبیه به [...]

۰۴
بهمن
  • 1
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • …
  • 302
دسته‌ها
  • آرشیو مقالات قدیمی (2,651)
  • آسیب های ورزشی (3)
  • اخبار سلامت (1)
  • استروئید (19)
  • بانوان (2)
  • برنامه های تمرینی (50)
  • بیوگرافی (32)
  • پاورلیفتینگ و ورزشهای قدرتی (23)
  • پرسش و پاسخ (4)
  • تست های ورزشی (1)
  • تغذیه (27)
  • توصیه بدنسازان حرفه ای (45)
  • چربی سوزی (11)
  • حرکات بدنسازی (11)
  • دانلود کتاب (2)
  • مقالات بدنسازی (64)
  • مکمل ها (40)
  • موزیک ورزشی (3)
  • ویدئو (30)
نظرات اخیر
  • عرفان جریکو در تکنیکهای مچ اندازی
  • رضا در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • آرمین در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • Komar در تکنیکهای مچ اندازی
  • ورزشکار حرفه ای در استفاده از کافئین در ورزشهای قدرتی
نوشته‌های اخیر
  • راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • atp چیست ؟
  • چگونه دوریان یتس بهترین حرکات را برای هر گروه عضلانی انتخاب کرد؟
درباره ما

مجله ادکوان با بیش از دو دهه فعالیت به عنوان قدیمی ترین و بزرگترین سایت بدنسازی با ارانه مطالب ارزنده تحقیقاتی از معتبر ترین سایت های بروز ورزشی و همچنین آموزش مطالب پیرامون ورزش، تغذیه، مکمل و استروئید شناخته شده! می کوشد تا شما را به بالاترین درجه علم بدن سازی برساند. ما اینجا هستیم تا با افزایش آگاهی و علم شما، کیفیت زندگی و سلامتی تان را به بروزترین مطالب تناسب اندام تغذیه و سلامت افزایش دهیم.

آخرین مطالب
  • ۲۳
    فروردین
    راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • ۲۲
    فروردین
    راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • ۲۲
    فروردین
    توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • ۲۱
    فروردین
    atp چیست ؟
ثبت‌نام در خبرنامه

لورم ایپسوم یا طرح‌نما (به انگلیسی: Lorem ipsum) به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود.

 

    • فروشگاه
    • وبلاگ
    تمامی حقوق برای صاحب سایت محفوظ است 2025 ©
    • فروشگاه
    • وبلاگ
      • برنامه های تمرینی
      • چربی سوزی
      • مقالات بدنسازی
      • مکمل ها
      • ویدئو
    • ورود

    ورود

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

    عضویت

    اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.