وبلاگ

نارضایتی مسلم دارابی قوی ترین مرد ایران از مسابقات مردان آهنین مسلم دارابی ، یکی [...]

پهنای زیاد در کمر و راه درمان آن بسیاری از بدنسازان حرفه ای و حتی [...]

وقتی صحبت از تست قدرت تان در حرکاتی مثل پرس سینه ، اسکوات یا ددلیفت [...]

نقش موز در پرورش اندام و سبد غذایی روزانه انسانها نام میوه و درختی با [...]

درخشش بیت الله عباسپور درسرزمين حرفه اي ها بیت الله عباسپور به مقام سوم مسابقات مستراروپا رسيد [...]

تغذیه مناسب و درست یکی از مهمترین کلید های بدست آوردن اندام زیبا برای ورزشکاران زن [...]

ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این [...]

دوست نـدارم نـاراحـتـتـان کـنـم، امـا بـایـد بـگـویـم که نـمـی تـوانـیـد بـا تمرینات معمولی آن بالاتنه [...]

آنچه گفته شد، احساس صاحب هیکلی است، که سرشانه هایش مثل دو توپ از دو [...]

ارزش غذایی پنیر پنیر پنیر منبع غنی پروتئین، کلسیم و فسفر می باشد. پروتئین در [...]