پرش به محتوا
ادکوانادکوان
  • منو
  • فروشگاه
  • وبلاگ
    • برنامه های تمرینی
    • چربی سوزی
    • مقالات بدنسازی
    • مکمل ها
    • ویدئو
  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

تمرین عضلات سینه با ملوین آنتونی
تمرین عضلات سینه با ملوین آنتونی

تمرین عضلات سینه با ملوین آنتونی من برای بدنسازانی که به طور ژنتیکی دارای فیزیک [...]

۰۳
بهمن
Melvin Anthony
بیو گرافی و عکس های ملوین آنتونی

بیو گرافی و عکس های ملوین آنتونی ملوین آنتونی Melvin Anthony ۳۸ سال. ۱۷۰ سانت. [...]

۰۳
بهمن
بدنسازی زنان ؛ آری یا نه ؟؟؟
بدنسازی زنان ؛ آری یا نه ؟؟؟

بدنسازی زنان ؛ آری یا نه ؟؟؟ سلام دوستان عزیز و ورزشکار امروز یا بهتر [...]

۰۲
بهمن
زیبایی اندام را در خانه تجربه کنید
زیبایی اندام را در خانه تجربه کنید

زیبایی اندام را در خانه تجربه کنید با توجه به سرعت زندگی و کمبود وقت [...]

۰۱
بهمن
بیوگرافی و عکسهای دکستر جکسون
بیوگرافی و عکسهای دکستر جکسون

بیوگرافی و عکسهای دکستر جکسون دکستر جکسون بدنساز حرفه ای آمریکایی است که متولد 1969/11/25 [...]

1 نظر

۰۱
بهمن
درد مچ و ورزش های آن
درد مچ و ورزش های آن

درد مچ و ورزش های آن مختصری در مورد آناتومی مچ دست : ساختار اسکلتی: [...]

۰۱
بهمن
کشش زیر بغل سیم کش از پشت
آموزش حرکات مربوط به عضلات پشت (انواع سیمکش)

آموزش حرکات مربوط به عضلات پشت (انواع سیمکش) کشش زیر بغل سیمکش از بالا (دست [...]

۳۰
دی
علوم حرفه ای پاورلیفتینگ (بخش اول)
علوم حرفه ای پاورلیفتینگ

علوم حرفه ای پاورلیفتینگ Power Lifting Knowledges پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی یکی از رشته [...]

۲۹
دی
بهترین چربی های مفید
چربی های غذا

چربی های غذا کاربرد چربی برای بدن قبل از اینکه بخواهیم وارد بحث انواع چربی [...]

۲۹
دی
مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک
مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک

مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک 1- Multi Vitamin Plus Mineral فراورده های مولتی [...]

۲۸
دی
  • 1
  • …
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • …
  • 302
دسته‌ها
  • آرشیو مقالات قدیمی (2,651)
  • آسیب های ورزشی (3)
  • اخبار سلامت (1)
  • استروئید (19)
  • بانوان (2)
  • برنامه های تمرینی (50)
  • بیوگرافی (32)
  • پاورلیفتینگ و ورزشهای قدرتی (23)
  • پرسش و پاسخ (4)
  • تست های ورزشی (1)
  • تغذیه (27)
  • توصیه بدنسازان حرفه ای (45)
  • چربی سوزی (11)
  • حرکات بدنسازی (11)
  • دانلود کتاب (2)
  • مقالات بدنسازی (64)
  • مکمل ها (40)
  • موزیک ورزشی (3)
  • ویدئو (30)
نظرات اخیر
  • عرفان جریکو در تکنیکهای مچ اندازی
  • رضا در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • آرمین در 2 برنامه سوپرست جهت وارد کردن شوک به عضلات از تمام زوایا
  • Komar در تکنیکهای مچ اندازی
  • ورزشکار حرفه ای در استفاده از کافئین در ورزشهای قدرتی
نوشته‌های اخیر
  • راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • atp چیست ؟
  • چگونه دوریان یتس بهترین حرکات را برای هر گروه عضلانی انتخاب کرد؟
درباره ما

مجله ادکوان با بیش از دو دهه فعالیت به عنوان قدیمی ترین و بزرگترین سایت بدنسازی با ارانه مطالب ارزنده تحقیقاتی از معتبر ترین سایت های بروز ورزشی و همچنین آموزش مطالب پیرامون ورزش، تغذیه، مکمل و استروئید شناخته شده! می کوشد تا شما را به بالاترین درجه علم بدن سازی برساند. ما اینجا هستیم تا با افزایش آگاهی و علم شما، کیفیت زندگی و سلامتی تان را به بروزترین مطالب تناسب اندام تغذیه و سلامت افزایش دهیم.

آخرین مطالب
  • ۲۳
    فروردین
    راهنمای کاربردی فیتنس و بدنسازی برای مبتدیان
  • ۲۲
    فروردین
    راهنمای مصرف کراتین با پروتئین
  • ۲۲
    فروردین
    توصیه های اولیه جهت رشد عضله
  • ۲۱
    فروردین
    atp چیست ؟
ثبت‌نام در خبرنامه

لورم ایپسوم یا طرح‌نما (به انگلیسی: Lorem ipsum) به متنی آزمایشی و بی‌معنی در صنعت چاپ، صفحه‌آرایی و طراحی گرافیک گفته می‌شود.

 

    • فروشگاه
    • وبلاگ
    تمامی حقوق برای صاحب سایت محفوظ است 2025 ©
    • فروشگاه
    • وبلاگ
      • برنامه های تمرینی
      • چربی سوزی
      • مقالات بدنسازی
      • مکمل ها
      • ویدئو
    • ورود

    ورود

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

    عضویت

    اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.