دنبـــال چـــه مکملـــی میگـــردی؟

مقــالات تخصصــی بدنســازی، تغذیــه و مکمــل

برنامه تمرینی حجم ساز (V.I.F)

برنامه تمرینی حجم ساز (V.I.F)

برنامه تمرینی حجم ساز (V.I.F) این برنامه کامل شامل سه نوع از سیستم‌های تمرینی موجود می‌باشد که امیدواریم با انجام این برنامه شما بتوانید به

بیشتر »
همه چیز در مورد پروتئین وی

همه چیز در مورد پروتئین وی

همه چیز در مورد پروتئین وی پروتئین وی بدون شک یکی‌ از پر کاربرد‌ترین مکمل‌هایی است که توسط بدن سازان، ورزشکاران قدرتی‌ و سایر ورزش

بیشتر »
چند کیلوپرس میزنی؟

چند کیلوپرس میزنی؟

چند کیلوپرس میزنی؟ طراحی و استفاده از برنامه زیر نه تنها موجب افزایش رکورد پرس سینه من شد، بلکه تا حدود زیادی قدرت کلی بدنم

بیشتر »
پری موبولان و عوارض ان

پری موبولان و عوارض ان

پری موبولان و عوارض ان پریموبولان دپو» یکی از سالم ترین و کم ضرر ترین استروئیدهایی است که امروزه در دسترس ورزشکاران رشته های قدرتی

بیشتر »
دنیس ولف راز کمر باریکی

دنیس ولف راز کمر باریکی

دنیس ولف راز کمر باریکی دنیس ولف راز کمر باریکی خیلی ها دوست دارند بدانند که من چطور قطر کمر خود را کوچک نگه می

بیشتر »