کراتین رونی کلمن

کراتین رونی کلمن

کراتین مونوهیدرات رونی کلمن محصولی برای افزایش قدرت و حجم عضلات، تاخیر در خستگی و افزایش ریکاوری است. استفاده از کراتین می تواند به عنوان بخشی از سه سیستم انرژی اساسی ما که هر کدام از مولکول واحد انرژی اصلی که با ATP (آدنوزین تری‌فسفات) شناخته شده اند استفاده می کنند، توضیح داده شود.

کراتین منوهیدرات میکرونیزه XS رونی کلمن محصولی فوق العاده برای عضله سازی ، افزایش حجم و توان عضلات می باشد . نقش کراتین منوهیدرات رونی کلمن سری جدید در عضله سازی ورزشکاران بسیار بارز می باشد . تاثیرات محصولات رونی کلمن در پیشرفت ورزشکاران باعث افزایش محبوبیت این برند در میان بدنسازان و ورزشکاران شده است .

طریقه مصرف کراتین رونی کلمن
کراتین مونوهیدرات رونی کلمن از برند ronnie coleman حاوی 300 گرم و 120 سروینگ است و هر سروینگ از آن، شامل 2.5 گرم می باشد. یک پیمانه (5 گرم) از این کراتین را به 12 الی 16 قاشق غذاخوری آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کرده، به خوبی تکان دهید و مصرف کنید.

ويژگى هاى كراتين xs :
افزايش حجم عضله در ورزشكاران قدرتى
بالابردن توان-انرژى و استقامت در ورزشكاران همه رشته هاى ورزشى
موثر در حركات انفجارى مانند در رشته هايى مثل كشتى-وزنه بردارى-دوى سرعت
كمك به بازيابى بدن بعد از تمرينات سخت و حفظ وزن عضلانى
استحکام عضلات
بهبود کیفیت بدن
بازیابی عضلانی پس از انجام تمرینات سخت
مفید در به حداکثر رساندن ATP
افزایش توان و انرژی
افزایش عملکرد ورزشی افراد

کراتین بدنسازی چیست؟
کراتین بدنسازی ماده ای است طبیعی که از اسیدهای آمینه‌ی عناصر سازنده پروتئین ساخته می شود. محل تولید کراتین، کبد، کلیه ها و لوزالمعده است. 95 درصد آن در ماهیچه ها یافت می شود و بقیه در مغز، قلب و بیضه ها قرار دارد. مقدار کمی نیز در غذاها، مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی یافت می شود. علیرغم آنکه کراتین به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اما نمونه های مصنوعی آن نیز به عنوان مکمل به فروش می رسند. کراتین در ایجاد انرژی مورد نیاز ماهیچه ها نقش دارد. مکمل ها در میان ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که می خواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشند دارای محبوبیت هستند.

برای بهترین نتیجه قبل و بعد از تمرین استفاده کنید. مصرف آب را افزایش دهید تا به حداکثر نتایج و فواید این محصول برسید.

توصیه: برای 5 روز اول 1 قاشق غذاخوری را در 4 مرحله جداگانه در روز مصرف کنید تا به میزان مصرف روزانه 20 گرم برسید. این مرحله را با 1 پیمانه (5 گرم) در روز ادامه دهید.