Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../vb/legacy/post.php on line 280
نتیجه های جست و جو - انجمن ادکوان
کاربری
کاربر گرامی به انجمن ادکوان خوش آمدید . اگر این نخستین بازدید شما از سایت است , لطفا ثبت نام کنید:

جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: ابراهیم

صفحه 1 از 4 1 2 3 4

جست و جو: جست و جو در زمان 0.94 ثانیه صورت گرفت.

  1. پاسخ
    0
    نمایش ها
    1,599

    پریموبولان و مزایای آن

    متنولون استات
    پریموبولان یک استروئید آنابولیک خوراکی می‌باشد که در مقابل بسیاری دیگر از استروئید‌های آنابولیک کمی‌ منحصر به فرد می‌باشد.قبل از اینکه بحث را ادامه دهیم در اینجا باید فرق پریموبولان با...
  2. مزایای خارق العاده آب چغندر در افزایش عملکرد ورزشی

    همه ما می‌دانیم که یک رژیم غذائی سالم باید سرشار از سبزیجات باشد.رژیم غذائی افراد ورزشکار در مجموع نسبت به افراد عادی سالم تر می‌باشد اما با این وجود تا قبل از سال ۲۰۰۹ هیچ ورزشکاری توجهی‌ به مزایای...
  3. پاسخ
    1
    نمایش ها
    1,811

    تاثیرات ترنبولون استات گرچه تاثیرات ترنبولون...

    تاثیرات ترنبولون استات
    گرچه تاثیرات ترنبولون استات بسیار قابل تحسین می‌باشد اما در این بخش می‌خواهیم نگاهی‌ دقیق تر به تاثیرات ترنبولون استات در قالب عملیاتی داشته باشیم تا شما بتوانید یک مبنای خوب...
  4. پاسخ
    1
    نمایش ها
    1,811

    مزایای بی‌ نظیر ترنبولون استات

    ترنبولون استات
    ترنبولون استات یک استروئید آنابولیک به شدت قدرتمند می‌باشد و توسط بسیاری از ورزشکاران به عنوان قوی‌ترین استروئید آنابولیک در نظر گرفته میشود.این استروئید یکی‌ از پر کاربرد‌ترین...
  5. هشت دروغی که بدن سازان هر روز به خود میگویند

    یکی‌ از بزرگ‌ ترین اشتباهاتی که اکثر افرادی که باشگاه میروند دروغ گفتن به خود می‌باشد.در واقع مشکل اصلی‌ اینجاست که خود آنها هم نمی‌دانند که دارند به خود دروغ میگویند همانطور که جرج کاستانزا می‌گوید...
  6. پاسخ
    0
    نمایش ها
    1,503

    حقیقت در مورد انسولین و نحوه کارکرد آن

    فرد اول : “ اگر میخواهی‌ به تفکیک عضلانی مناسب دست پیدا کنید باید از رژیم‌های غذائی کم کربوهیدرات استفاده کنی‌. “
    فرد دوم : “ چرا؟ “
    فرد اول : “ چون مصرف کربوهیدرات‌ها باعث ترشح انسولین در بدن...
  7. پاسخ
    0
    نمایش ها
    1,595

    آرژنین چیست و چه کاربردی در بدن سازی دارد

    آرژنین چیست و در چه منابعی یافت میشود؟
    آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری و بخشی از واحد‌های سازنده پروتئین‌ها می‌باشد که دارای کارکرد‌های فیزیولوژیکی بسیار زیادی می‌باشد.آرژنین به عنوان پیش ماده گاز...
  8. روش‌های بهبود خواب استراتژی‌های بسیار زیادی برای...

    روش‌های بهبود خواب
    استراتژی‌های بسیار زیادی برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب شما وجود دارد.از روش‌های ساده زیر برای بهبود سریع میزان کیفیت خواب خود استفاده کنید و چربی‌ سوزی خود را بهبود بخشید :...
  9. نقش پر رنگ خواب مناسب و کافی‌ در چربی‌ سوزی و عضله‌ سازی

    اگرچه مبحث خواب همانند دیگر مباحث بدن سازی نظیر جدید‌ترین تکنیک‌ها و برنامه‌های بدن سازی جذاب نمی‌باشد اما تحقیقات ثابت کرده‌اند که موضوع خواب دقیقا به اندازه ورزش و تغذیه دارای اهمیت می‌باشد.شما با...
  10. ۴۵) آیا دیگر پیشرفت نمی‌کنید؟ برای یک ماه به یک...

    ۴۵) آیا دیگر پیشرفت نمی‌کنید؟ برای یک ماه به یک دوره حجم دیوانه وار بروید.هرچه قدر که میتوانید تغذیه کنید.این کار تقریبا به خوبی‌ میتواند شما را از رکود خارج کند.
    ۴۶) از خود انتظارات معقول داشته...
  11. ۶۵ نکته کارامد برای افزایش میزان پرس سینه

    آیا شما هم از اینکه نمیتوانید یک پرس سینه تاثیرگذار انجام دهید ناراحت و خسته هستید؟ در زیر شما مجموعه ای‌ از بهترین نکات پرس سینه موجود در اینترنت را خواهید خواند.این نکات کوتاه، سر راست و اگر به...
  12. پاسخ
    4
    نمایش ها
    3,284

    گام ۵ : با انگیزه بمانید رفتن به باشگاه برخی‌ از...

    گام ۵ : با انگیزه بمانید
    رفتن به باشگاه برخی‌ از مواقع سخت‌ ترین کاری می‌باشد که میتوانید در طول روز انجام دهید.اما هنگامی که وارد باشگاه بشوید و شروع به گرم کردن کنید خواهید دید که شرایط بسیار آسان...
  13. پاسخ
    4
    نمایش ها
    3,284

    شما به میزانی‌ که ریکاوری انجام میدهید میتوانید...

    شما به میزانی‌ که ریکاوری انجام میدهید میتوانید سخت تمرین کنید
    اگر در این مقاله نخواهیم به اهمیت ریکاوری اشاره کنیم مطمئنا اشتباه بزرگی‌ را انجام داده‌ایم.میزان ریکاوری خارج از باشگاه شما تعیین...
  14. پاسخ
    4
    نمایش ها
    3,284

    مواد غذائی عضله‌ ساز برخی‌ غذا‌ها حاوی...

    مواد غذائی عضله‌ ساز
    برخی‌ غذا‌ها حاوی کربوهیدرات به شکل گلوکز، چربی‌ به شکل تریگلیسرید و پروتئین به شکل آمینو اسید‌ها میباشند.کالری‌ها واحد‌های سازنده عضلات هستند اما شما باید توجه ویژه روی هر کدام...
  15. پاسخ
    4
    نمایش ها
    3,284

    شما مجبور نیستید که دقیقا از برنامه غذائی بالا...

    شما مجبور نیستید که دقیقا از برنامه غذائی بالا استفاده کنید.مورد خیلی‌ خاصی‌ در مورد مواد غذائی به کار رفته در برنامه بالا یا هر ماده غذائی دیگر وجود ندارد.برنامه بالا صرفا یک نمونه برنامه غذائی بود...
  16. پاسخ
    4
    نمایش ها
    3,284

    راهنمای جامع افزایش حجم خشک در پنج گام

    آیا شما نیز به دنبال کامل‌ ترین راهنمای عضله‌ سازی در اینترنت می‌گردید؟ پس این مقاله برای شما می‌باشد و مطمئنا از اطلاعات ارائه شده در این مقاله میتوانید استفاده‌های لازم را ببرید.
    در این مقاله همه...
  17. تمرین ۴۰ دقیقه ای‌ سه جانبه برای داشتن شکمی کامل

    برنامه تمرینی پیش رو شامل تمرینات هوازی و تمرینات شکم می‌باشد که میتواند یکنواختی تمرینات شما را از بین ببرد.این برنامه تمرینی همچنین شامل کار با وزنه نیز می‌باشید.اگر احساس می‌کنید که دیگر از...
  18. استفاده دوره ای‌ از مکمل‌های قبل از تمرین همانند...

    استفاده دوره ای‌ از مکمل‌های قبل از تمرین
    همانند بسیاری دیگر از مکمل ها مهم می‌باشد که شما از مکمل‌های قبل از تمرین نیز به شکل دوره ای‌ استفاده کنید.بسیاری از مکمل‌ها باید به شکل دوره ای‌ مصرف شوند...
  19. استقامت استقامت در طول تمرینات دارای کاربرد‌های...

    استقامت
    استقامت در طول تمرینات دارای کاربرد‌های مختلفی‌ می‌باشد.افزایش استقامت به شما این اجازه را میدهد تا تکرار‌های بیشتری را انجام دهید و تمرین خود را سخت تر و مدت زمان بیشتری ادامه دهید که نتیجه...
  20. کربوهیدرات با شاخص گلیسمیک بالا کربوهیدرات‌های...

    کربوهیدرات با شاخص گلیسمیک بالا

    کربوهیدرات‌های با شاخص گلیسمیک بالا کرهیدرات‌های ضروری هستند که سرعت هضم آنها بالا می‌باشد.کربوهیدرات‌های زود هضم ممکن است که زیاد چشم گیر و جذاب نباشند اما مصرف...
  21. راهنمای جامع و کامل در مورد مکمل‌های مناسب قبل از تمرین

    معرفی‌ و مزایا
    به معرفی‌ جامع و کامل مکمل‌های قبل از تمرین خوش آمدید.هدف از این مقاله آشنایی و راهنمای کردن شما در مورد مکمل‌هایی می‌باشد که میتوانند تمرینات شما را بهبود بخشند و در نتیجه نتایج...
  22. پاسخ
    0
    نمایش ها
    804

    ۴ اشتباهی‌ که نباید مرتکب آنها شوید

    اگر در حال خواندن این مقاله هستید پس احتمالا شما فردی جوان و تازه کار می‌باشید یا در حال آموزش دادن به چنین افرادی می‌باشید.اگر با هر بدن ساز با تجربه ای‌ صحبت کنید و شرایط اوایل شروع کار او با وضعیت...
  23. رشد و افزایش قدرت عضلات سینه با روش (wave loading)

    معمولا در اکثر موارد هنگامی که یک فرد می‌خواهد حرکتی‌ را انجام دهد از روشی‌ به نام تکنیک هرمی‌ استفاده می‌کند.در این روش شما در هر ‌ست مقدار وزنه را افزایش میدهید و از تعداد تکرار‌ها میکاهید.در این...
  24. پاسخ
    0
    نمایش ها
    1,542

    ۵ مکمل برتر برای دوره کات و چربی‌ سوزی

    چه شما شخصی‌ باشید که تازه دوره حجم تان به پایان رسیده باشد و چه تنها بخواهید از میزان وزن خود بکاهید برخی‌ از مکمل‌ها در این راه واقعا میتوانند شما را یاری کنند.با ۵ مکمل معرفی‌ شده در زیر شما...
  25. ۵ ریز مغذی برتر و اهمیت زیاد آنها در بدن سازی

    امروزه با توجه به گسترش رژیم‌های غذایی متنوع و انعطاف پذیر میا‌‌ن بدن سازان و جامعه فیتنس درشت مغذی‌ها به یک موضوع داغ در بین آنها تبدیل شده‌اند.اما با این حال ریز مغذی‌ها همچنان مورد غفلت قرار...
نمایش نتایج: از 1 به 25 از 96
صفحه 1 از 4 1 2 3 4
درباره ما

مجله تخصصی بدنسازی و تناسب اندام

ارسال پیام به مدیر سایت
دوستان ما
لینک های مفید
ابزار ها
session بارگذاری مجدد کد امنیتی مندرج در تصویر را وارد کنید: