Warning: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/edcoanir/domains/edcoan.ir/private_html/forum/includes/class_core.php on line 1960
Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 865
Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 1303
Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 4416
Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 7343
Warning: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; vBulletinHook has a deprecated constructor in ..../includes/class_hook.php on line 27 تمرینات هوازی و بی هوازی
فعالیت های با شدت متوسط و مدت نسبتا" طولانی که دستگاه های عضلانی بزرگ را فعال می کند و انرژی مورد نیاز برای اجرای آن ها ، تمامی و یا عمده آن از طریق دستگاه هوازی تأمین می شود.
