Warning: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/edcoanir/domains/edcoan.ir/private_html/forum/includes/class_core.php on line 1960

Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 865

Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 1303

Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 4416

Warning: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in ..../includes/functions.php on line 7343

Warning: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; vBulletinHook has a deprecated constructor in ..../includes/class_hook.php on line 27
سوال های رایج مبتدیان در مورد تمرين با وزنه
کاربری
کاربر گرامی به انجمن ادکوان خوش آمدید . اگر این نخستین بازدید شما از سایت است , لطفا ثبت نام کنید:
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍60 موضوع

انجمن: سوال های رایج مبتدیان در مورد تمرين با وزنه

  1. آیا من یک بدنساز تازه کار هستم؟

    آغاز شده توسط hani, 01 05 _2021 09:58 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 589
    01 05 _2021, 09:58 PM برو به آخرین پست
  2. اشتباهات رایج یک تازه کار

    آغاز شده توسط mina1364, 08 07 _2015 12:56 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,083
    08 07 _2015, 12:56 AM برو به آخرین پست
  3. گرم کردن عضلات بدن

    آغاز شده توسط ronnie coleman, 22 06 _2015 10:26 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,055
    22 06 _2015, 10:26 AM برو به آخرین پست
  4. تمرین زدگی روانی

    آغاز شده توسط بدنساز, 05 06 _2015 10:22 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,019
    05 06 _2015, 10:22 PM برو به آخرین پست
  5. تمرین در باشگاه

    آغاز شده توسط بدنساز, 05 06 _2015 10:18 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,080
    05 06 _2015, 10:18 PM برو به آخرین پست
  6. روي خط دانش

    آغاز شده توسط amir, 16 05 _2015 10:50 AM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 2,206
    16 05 _2015, 10:51 AM برو به آخرین پست
  7. تمرين عضلات جلوبازو

    آغاز شده توسط hani, 14 05 _2015 10:13 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,041
    14 05 _2015, 10:13 PM برو به آخرین پست
  8. مجموعه نکات کليدي براي اکتومورف‌ها

    آغاز شده توسط hani, 10 05 _2015 12:32 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,905
    10 05 _2015, 12:32 PM برو به آخرین پست
  9. در حد توان‌تان وزنه بزنيد

    آغاز شده توسط abolfazl, 30 03 _2015 08:12 PM
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 3,320
    05 05 _2015, 09:23 AM برو به آخرین پست
  10. Thumbs up بررسي احتمال تمرين‌زدگي

    آغاز شده توسط شایان, 18 04 _2015 01:47 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,635
    18 04 _2015, 01:47 PM برو به آخرین پست
  11. وقتي حال نداريد، تمرين نکنيد

    آغاز شده توسط hani, 12 04 _2015 07:19 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,910
    12 04 _2015, 07:19 PM برو به آخرین پست
  12. زمان تمرين مفيد چند دقيقه است؟

    آغاز شده توسط hani, 12 04 _2015 07:11 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,852
    12 04 _2015, 07:11 PM برو به آخرین پست
  13. پاسخ به دو پرسش رايج تمريني

    آغاز شده توسط hani, 12 04 _2015 07:00 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,773
    12 04 _2015, 07:00 PM برو به آخرین پست
  14. چرا تمرين پا ضروري است؟

    آغاز شده توسط abolfazl, 01 04 _2015 07:30 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,830
    01 04 _2015, 07:30 PM برو به آخرین پست
  15. روش تقسيم عضلات

    آغاز شده توسط abolfazl, 30 03 _2015 08:11 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,462
    30 03 _2015, 08:11 PM برو به آخرین پست
  16. Cool خطرات دوره ی حجم در بدنسازی

    آغاز شده توسط ali mn, 18 03 _2015 11:02 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,100
    18 03 _2015, 11:02 PM برو به آخرین پست
  17. تیپ های بدنی

    آغاز شده توسط ali mn, 18 03 _2015 09:06 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,385
    18 03 _2015, 09:06 PM برو به آخرین پست

صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره ما

مجله تخصصی بدنسازی و تناسب اندام

ارسال پیام به مدیر سایت
دوستان ما
لینک های مفید
ابزار ها
session بارگذاری مجدد کد امنیتی مندرج در تصویر را وارد کنید: