کلیپ تمرینات پا بیت الله عباس پور
شما اینجا هستید
کلیپ های ورزشی » کلیپ تمرینات پا بیت الله عباس پور
  1. nima

    سلام من ۱۶ سالمه و تیپ بدنیم اکتمورف هستش
    به مدت ۲ ماه بدنسازی تمرین کردم
    ماه اول ۲ کیلو وزن اضافه کردم
    بعد ۱ ماه وزنم ایست کرد و بالا نمیره
    میخواستم ببینم طبیعیه ؟

    • mehrad mariyo

      وقتی شما تازه بدنسازی رو شروع کردید بیشتر به تغذیه توجه میکنید و همچنین حجم عضلانیتون بنابراین وزن اضافه میکنید بعد از مدتی این روند برای بدن هوشمند شما عادی میشه و اضافه وزن کند تر انجام میشه بدن شما هم ک اکتوهس و سخت وزن اضافه میکنید

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و یافته های دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام، پاورلیفتینگ و آمادگی جسمانی، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره