دوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT)
شما اینجا هستید
مباحث متفرقه در زمینه استروئیدها » دوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT)

دوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT)

هنگامی که بحث بهبود عملکرد ورزشی مطرح میشود بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف یادگیری درباره‌ استروئید‌های آنابولیک و مکمل‌های مناسب و تمام جنبه‌های مربوط به آن میکنند تا از هر لحاظ ممکن ایمنی انجام این کار را بالا ببرند.

بسیاری از افرادی که حتی یک بار هم از استروئید‌ها استفاده نکرده‌اند زمان بسیار زیادی را صرف مطالعه روی آنها و شناخت آنها میکنند که به نوبه خود این تحقیقات و مطالعات باید مورد تحسین قرار بگیرد.با این حال گرچه برای دوره‌های استرویید تحقیقات فراوانی‌ توسط افراد انجام میشود ولی‌ متأسفانه اکثر افراد توجه کافی‌ را به دوره پس از اتمام مصرف استروئید‌ها نمیکنند.

چیزی که مشخص است این است که روزی فرا خواهد رسید که دوره شما به پایان خواهد رسید حتی افراد حرفه ای‌ نیز که در دوره‌های بسیار طولانی‌ مدت از این استروئید‌ها استفاده میکنند نیز بالاخره روزی پایان دوره آنها سر خواهد رسید.شما در این باره باید یاد بگیرید که چطور پس از پایان دوره خود استروئید‌ها را از بدن خود پاکسازی کنید و این کار را باید به بهترین و سالم ‌ترین شکل ممکن انجام دهید.

دوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT)

دوره پاکسازی بدن از استروئیدها (PCT)

هنگامی که ما به منظور افزایش عملکرد ورزشی خود از استروئید‌های آنابولیک استفاده می‌کنیم در واقع بدن خود را میزبان دریافت حجم بسیار زیادی از هورمون‌ها قرار میدهیم، در واقع بیشتر از حدی که خود بدن در حالت طبیعی هورمون تولید می‌کند.هنگامی که دوره شما به پایان می‌رسد و دیگر از خبری از دریافت هورمون‌های اضافه نمی‌باشد بدن شما باید برای بازگشت به حالت طبیعی خود کارهایی را انجام دهد.در اینجاست که کار ممکن است کمی‌ پیچیده شود.در بسیاری از موارد این پیچیدگی‌ مربوط به تستوسترون میشود.با مصرف استروئید‌های آنابولیک تولید طبیعی تستوسترون در بدن با اختلال مواجه میشود و از تولید آن کم میشود.میزان این اختلال در هر فردی متفاوت می‌باشد و بسته به نوع استرویید مصرفی ما نیز دارد اما سرانجام این اتفاق خواهد افتاد.

هنگامی که دوره مصرف استروئید‌ها به پایان برسد سطح تولید تستوسترون کاهش خواهد یافت و میزان زمان زیادی طول خواهد کشید تا دوباره بدن به حالت طبیعی خود شروع به تولید و ترشح این هورمون کند.پس از یک دوره ۱۲-۱۶ هفته ای‌ مصرف تستوسترون در صورتی‌ که بعد از پایان دوره خود کاری انجام ندهید تقریبا یک سال طول خواهد کشید تا دوباره بدن شما به حالت نرمال خود باز گردد و این امر به این معنی‌ است که شما برای یک مدت طولانی‌ باید با سطح بسیار پایین تولید تستوسترون بسازید.پایین بودن سطح تستوسترون نه تنها از لحاظ علائم ظاهری بسیار پردردسر می‌باشد بلکه برای سلامتی‌ نیز به شدت خطرناک می‌باشد.
فراتر از بحث اختلال در تولید تستوسترون شما باید بدانید که چطور باید اثرات استروئید‌ها را به طریقی ساده از بین ببرید.

این مساله زمانی‌ بسیار با اهمیت میشود که شما پس از یک دوره بسیار طولانی‌ اکنون به بیشترین حد دریافت استروئید‌ها رسیده‌اید.منظور ما افرادی هستند که پس از مصرف استروئید‌های بسیار قدرتمند در یک دوره طولانی‌ ناگهان تصمیم میگیرند که مصرف آنها را قطع کرده بدون آنکه بدانند که بدن آنها در چه شکی‌ فرو خواهد رفت و چه اثرات نا خوشایندی خواهد داشت.در چنین مواردی تولید دوباره طبیعی تستوسترون به خودی خود صورت نخواهد گرفت و ممکن است که کل سیستم غدد درون ریز بدن دچار نقصان شود.

با در نظر گرفتن تمام این موارد می‌خواهیم اکنون ببینیم که چطور باید اثرات دوره مصرف استروئید‌ها را در پایان آن از بین ببریم.مخصوصا ما در اینجا می‌خواهیم بررسی کنیم که چطور باید به طور کارامد، سالم و مناسب این کار را انجام داد.در اینجا ما گزینه‌های پیش روی مصرف کننده‌های نیمه حرفه‌ای و حرفه ای را بازگو خواهیم کرد.قابل ذکر است که اطلاعاتی‌ که ارائه خواهد شد برای افرادی خواهد بود که میخواهند به مدت حداقل ۱۲ هفته خارج از دوره باشند.افرادی که میخواهند کمتر از ۱۲ هفته خارج از دوره باشند موارد ارتقا دهنده نظیر تحریک کننده‌های تستوسترون برای آنها اثرات معکوس خواهد داشت.در هر صورت اگر می‌خواهید که مدت کمی‌ خارج از دوره بمانید برای شما نیز برنامه جداگانه خواهیم داشت.

چگونه اثرات استروئید‌ها را از بدن پاکسازی کنیم
هنگامی که دوره شما به پایان می‌رسد و آماده ارتقا سطح ریکاوری خود شدید اولین کاری که باید انجام دهید انتخاب یک گیرنده تعدیل کننده استروژن انتخابی یا به اختصار (SERM) می‌باشید و بهترین انتخاب در این مورد تاموکسیفن سیترات (Nolvadex) و کلامیفن سیترات (Clomid) می‌باشد.همزمان شما به هر دو آنها نیاز ندارید و یکی‌ از این دو میتواند وظیفه خود را به طور کامل انجام دهد.فقط یکی‌ از آنها را انتخاب کنید.میتوانید اولین بار یکی‌ را تست کرده و در دوره بعد از دیگری استفاده کرده و ببینید که کدام برای شما بهتر خواهد بود.

این دو موردی که نام بردیم طبق یک فرایند بسیار ساده و طبیعی باعث تحریک تولید تستوسترون میشوند.(SERM)هایی نظیر (Nolvadex) و (Clomid) با تحریک غده هیپوفیز باعث آزادسازی (LH) و (FSH) میشوند که در نهایت با تحریک بیضه‌ها باعث افزایش تولید تستوسترون خواهد شد. بدون (LH) و (FSH) بخصوص (LH) به طور طبیعی تستوسترون تولید نخواهد شد.
در صورتی‌ که (SERM ) همیشه مورد نیاز است اما یک راه حل دومی‌ نیز وجود دارد که میتوانید مد نظر قرار دهید و آن هم (hCG ) می‌باشد.نحوه عمل این هورمون به این صورت می‌باشد که با تقلید رفتار (LH ) باعث افزایش تولید تستوسترون میشود.با مصرف این هورمون در واقع (LH ) تولید نمی‌شود ولی‌ بدن اینطور فکر می‌کند که ترشح شده است.مصرف (hCG ) همیشه مورد نیاز نمی‌باشد اما مصرف آن باعث میشود تا بدن پذیرش بسیار خوبی‌ نسبت به پاکسازی به روش (SERM ) پیدا کند.

قابل ذکر است که مصرف (hCG ) باید محدود باشد در صورت استفاده بیش از حد از این هورمون میتواند آسیب‌های جدیتری در طولانی‌ مدت نسبت به دیگر هورمون‌ها ایجاد کند.اگر شما بیش از حد یا در یک مدت طولانی‌ از این هورمون استفاده کنید بدن شما نسبت به رفتار تقلیدانه این هورمون به جای (LH ) وابسته خواهد شد و اگر این اتفاق بیفتد احتمال اینکه بدن شما به طور دائم دیگر تستوسترون تولید نکند بسیار زیاد می‌باشد.

برنامه چگونگی‌ پاکسازی اثرات استروئید ها

برنامه چگونگی‌ پاکسازی اثرات استروئید ها
اگر سطح مصرف استروئید شما مبتدی یا متوسط باشد میتوانید در یک مدت کوتاه ۴ هفته ای‌ با استفاده از (SERM )ها بدن خود را پاکسازی کنید.منظور ما از مبتدی یا متوسط میتواند اشاره به مصرف مثلا تستوسترون در دوز پایین در یک دوره ۱۲ هفته ای‌ باشد.در این موارد شما میتوانید بدون هیچ مشکلی‌ از (hCG ) استفاده کنید اما مصرف آن الزامی ندارد.شما باید به یک دوره پنج تا شش هفته ای‌ درمان با (SERM ) به همراه ده روز مصرف (hCG ) ماقبل از این دوره بروید.در هر صورت در لیست زیر شما مقادیر لازم مصرف (SERM ) را برای شروع مشاهده می‌کنید.

هفته ۱ —> (150mg/ed clomid) یا (۴۰mg/ed nolvadox)
هفته ۲ —> (150mg/ed clomid) یا (۴۰mg/ed nolvadox)
هفته ۳ —> (100mg/ed clomid) یا (۲۰mg/ed nolvadox)
هفته ۴ —> (100mg/ed clomid) یا (۲۰mg/ed nolvadox)
هفته ۵ —> (50mg/ed clomid) یا (۱۰mg/ed nolvadox)
هفته ۶ —> (50mg/ed clomid) یا (۱۰mg/ed nolvadox)

برنامه بالا یک برنامه بسیار مناسب (SERM ) برای پاکسازی بدن در دوره بعد از مصرف استروئید‌ها می‌باشد.با اینکه مقادیر استفاده از (Clomid ) و (Nolvadex) با هم آورده شده است اما همانطور که گفتیم نیازی نمی‌باشد که همزمان هر دوی آنها را مصرف کنید و مصرف یکی‌ از آنها کافی‌ می‌باشد.البته اگر قصد استفاده (hCG ) را نیز داشته باشید باید میزان مصرف آن را نیز بدانید.برای مرد‌ها مصرف (hCG ) به میزان (۵۰۰iu -1000iu) در ۱۰ روز پشت سر هم بسیار مناسب می‌باشد البته ممکن است که میزان (۱۰۰۰iu) در مواردی زیاد باشد پس مراقب باشید که در مصرف آن زیادروی نکنید.نحوه استفاده و کاربرد این برنامه نسبت به چگونگی‌ پایان دوره شما بسیار مرتبط می‌باشد و در توضیحات زیر تمام شرایطی که میتواند پیش بیاید را برای شما توضیح خواهیم داد :

نکته : در ابتدا لازم است توضیحاتی در مورد استر بدهیم.استروئید استر‌ها یا استروئید‌های حاوی استر به مولکول‌های استروئید متصل به زنجیره‌‌های کربن گفته میشود.این زنجیره‌‌های کربن هستند که میزان نیمه عمر استروئید‌ها و حلال بودن آنها در جریان خون را مشخص میکنند.هر استر حاوی تعداد‌های متفاوتی از اتم‌های کربن می‌باشد.هر چقدر که تعداد اتم‌های موجود در یک استر بیشتر باشد آن استروئید دیرتر در جریان خون حل میشود و به همین دلیل است که استروئید‌هایی که حاوی استر‌های طویل تری هستند نیمه عمر بیشتری نسبت به استروئید‌های دیگر دارند.منبه سایت ادکوان.برای مثال بسیاری از مردم فکر میکنند که ۱۰۰ میلی‌ گرم از تستوسترون پروپیونات تنها حاوی ۱۰۰ میلی‌ گرم تستوسترون خالص می‌باشد.در صورتی‌ که وزن استر متصل شده به این استروئید نیز باید حساب شود.۱۰۰ میلی‌ گرم از تستوسترون پروپیونات تنها حاوی ۷۴ میلی‌ گرم تستوسترون می‌باشد و ۲۶ میلی‌ گرم آن پروپیونات استر می‌باشد.

۱) استروئید‌های با استر طویل و (SERM ) : اگر که دوره شما با مصرف استرویید‌های بر پایه با استر طویل به پایان می‌رسد، حتی اگر این استروئید‌ها حاوی استر‌های کوتاه و طویل به صورت ترکیبی‌ نیز باشند شما باید دوره مصرف (SERM ) خود را ۱۴-۱۸ روز بعد از آخرین تزریق خود مطابق جدول بالا انجام دهید.هر استروئیدی متصل به (Caproate) و ( Cypionate) و (Enanthate) و (Decanoate) و (Heptanoate) و (Hexanoate) و (Isocaproate) و (Nonanoate ) و (Octanoate ) و (Undecylenate ) شامل تعریف در این مجموعه می‌باشد (شامل استر‌های طویل میباشند).
۲) استروئید‌های با استر کوتاه و (SERM ) : اگر که دوره شما با مصرف استروئید‌های با استر کوتاه به پایان می‌رسد شما باید دوره مصرف (SERM ) خود را ۳ روز بعد از آخرین تزریق خود مطابق جدول بالا انجام دهید.هر استروئیدی متصل به (Acetate) و (Formate) و (Phenylpropionate ) و (Propionate) باشد شامل این مجموعه میشود.

۳) استروئید‌های با استر طویل و (SERM ) و (hCG) : اگر که دوره شما با مصرف استرید‌های بر پایه با استر طویل به پایان می‌رسد، حتی اگر این استروئید‌ها حاوی استر‌های کوتاه و طویل به صورت ترکیبی‌ نیز باشند شما باید بعد از ۱۰ روز از آخرین تزریق خود دوره (hCG) خود را شروع کرده و تا ۱۰ روز پشت سر هم باید ادامه دهید.بعد از اتمام این دوره میتوانید بلافاصله دوره درمانی (SERM ) خود را مطابق جدول بالا انجام دهید.
۴) استروئید‌های با استر کوتاه و (SERM ) و (hCG) : اگر که دوره شما با مصرف استروئید‌های با استر کوتاه به پایان می‌رسد شما باید دوره مصرف (hCG) خود را ۲ روز بعد از آخرین تزریق شروع کنید و تا ۱۰ روز پشت سر هم این دوره را ادامه دهید.هنگام پایان این دوره بلافاصله میتوانید دوره (SERM ) خود را طبق جدول بالا شروع کنید.

نکات مهم دوره پاکسازی بدن از استروئید ها

نکات مهم دوره پاکسازی بدن از استروئید ها
شما اکنون میدانید که چطور باید بدن خود را پاکسازی کنید اما یک نکته بسیار مهم نیز در رابطه با این دوره باید بدانید.برنامه ای‌ که در بالا ذکر کردیم خود قادر به برگرداندن تولید هورمون‌ها به همان حالت طبیعی قبل نمی‌باشد، در واقع هیچ برنامه ای‌ قادر به انجام این کار نیست.کاری که این برنامه انجام میدهد کاهش بسیار قابل توجه زمان ریکاوری شما می‌باشد که این میزان را میتواند به نصف کاهش دهد.یک نکته مهم دیگر نیز درباره‌ این برنامه باید بیان شود.

سایت ادکوان.شما در واقع هنگامی که در حال انجام این برنامه هستید از طریق دریافت دارو‌های تحریک کننده تستوسترون میزان کافی‌ این هورمون را در اختیار بدن خود خواهید گذاشت تا بدن بتواند به فعالیت‌های خود به طور صحیح ادامه دهد تا زمانی‌ که خود بتواند به طور طبیعی تستوسترون مورد نیاز خود را تولید کند.تستوسترون یک هورمون بسیار اساسی‌ و به شدت مهم می‌باشد که وجود آن برای سلامت شما بسیار ضروری می‌باشد.

یک نکته مهم دیگر نیز می‌باشد که به طور خلاصه آن را برای شما شرح میدهیم و آن استفاده از مهار کننده‌های آروماتاز یا به اختصار (AI’s) در برنامه‌های (PCT ) می‌باشد.این مهار کننده‌ها نظیر آناستروزول (Arimidex) و لتروزول (Femara) و حتی اکسمستان (Aromasin) به طریقه عملکرد (SERM ) باعث تحریک (LH ) و (FSH ) میشود.با این حال ما استفاده از آنها را در این مورد توصیه نمی‌کنیم.این (AI’s) باعث کاهش سطح استروژن به میزان قابل توجهی‌ میشوند و هدف ما از انجام یک دوره (PCT ) چیزی جز ایجاد تعادل نمی‌باشد.گرچه اهمیت استروژن به اندازه تستوسترون نمی‌باشد اما برای فعالیت صحیح بدن ما به مقادیر کافی‌ از آن نیازمند هستیم.

اگر که تنها می‌خواهید برای زمان کوتاهی‌ به دوره خود پایان دهید (کمتر از ۱۲ هفته) برنامه (PCT ) بالا نمی‌تواند برای شما مفید باشد.در این موارد از مصرف هر چیزی خودداری کنید.در این مدت ممکن است که مقداری از عضلات خود را از دست بدهید اما اگر به تمرینات و تغذیه خود توجه کافی‌ را داشته باشید این تجزیه عضلات به کمترین حد ممکن خواهد رسید و هنگامی که دوباره دوره خود را شروع کنید آن عضلات از دست رفته نیز به سرعت باز خواهند گشت.

در این زمان مهم می‌باشد که توجه بیشتری به تمرینات خود داشته باشید.به مقدار کافی‌ تمرین کنید تا بدن بتواند به درستی‌ و در سلامت کامل فعالیت‌های خود را ادامه دهد.اما باید بدانید که سرعت ریکاوری شما در این زمان کاهش می‌یابد.اگر که در این دوره بیش از حد تمرین کنید تنها باعث از دست رفتن عضلات خود خواهید شد و اگر در مورد تغذیه خود سهل‌انگاری به خرج دهید این زمان بهترین زمان برای به دست آوردن چربی‌‌های اضافه خواهد بود.

برای بسیاری از افراد که قصد دارند مدت زمان کوتاهی‌ از دوره خود خارج شوند مصرف مقادیر پایین تستوسترون میتواند بسیار مناسب باشد.منظور ما مصرف ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌ گرم در هفته می‌باشد.مصرف این مقدار تستوسترون در این زمان میتواند از عضلات شما مراقبت کند و مخصوصا برای بدن سازان حرفه ‌ای میتواند بسیار مناسب باشد.گزینه دیگر مصرف مقادیر کم (Nolvadex ) و (Dianabol) می‌باشد.منظور ما مصرف ۱۰ میلی‌ گرم در روز برای هر کدام از آنها به مدت ۴-۵ هفته می‌باشد.

  1. احمد

    مثل همیشه عالی

  2. mohammad

    بسیار عالی بود…ممنون از زحماتتون

  3. علی

    سلام
    من میخوام اولین دوره استروئیدم رو با دیانابول شروع کنم. یه دوره کوتاه ۶ تا ۸ هفته ای.
    میخواستم بپرسم لازمه که منم نولوادکس مصرف کنم؟ اگه لازمه، همزمان با دوره باید مصرف کنمش یا بعد از اتمام دوره؟
    لطفا جوابمو بدین. خیلی نگرانم…

    • مهران

      سلام علی اگه دوره دیانابول کمتر ازیک ماه باشه قرص تاموکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱ هفته کافیه به همراه عرق خارشتر: روزی یک فنجان کوچک به مدت دو هفته
      دوره دیانابول یک ماهه قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱/۵ الی ۲ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۲/۵ هفته
      دوره دیانابول حدود ۱/۵ ماهه:قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۳ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۳ هفته
      دوره دیانابول ۲ ماهه:قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت۱ ماه به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان کوچک به مدت ۱ماه

      • افشین

        سلام دوستان برای پاکسازی کبد هم رژیم غذائی خاصی خاصی هست که خیلی زود موجب ترمیم بافت کبد میشود و اغلب پزشکان نتایج اعجاب انگیز این رژیم را در بیماران خود دیده اند :

        *ناشتا : یک تا دو لیوان آب ولرم به همراه کمی لیمو تازه

        *صبحانه: نان چاودار / عدسی یا لوبیا یا ماهی / سماغ ۵ گرم / سبزی خوردن ۵۰ گرم / قهوه سبز

        * بین وعده : سیب درختی / خیار / خیسانده زرشک

        *۳۰ دقیقه قبل ناهار : عرق کاسنی به همراه خیسانده خاکشیر : یک لیوان

        * ناهار : برنج بدون روغن / ماهی بخار پز / ماست طبیعی یک استکان / سبزی خوردن ۵۰ گرم / مقداری ابغوره و سرکه سیب/ پودر تخم کتان ۳ گرم

        *عصرانه : سیب درختی / خیار / انار / قهوه سبز

        *عصرانه دوم : چای قرمز با کمی عسل مرغوب / گردو تازه یک عدد/ پرتقال یا سیب درختی / خیار

        * ۳۰ دقیقه قبل شام : عرق بید مشک و عرق کاسنی به همراه خیسانده خاکشیر : جمعا یک لیوان

        *شام : نان سنگک / مرغ محلی یا ماهی/ سماغ ۳ گرم / سالاد بدون سس که یک حب سیر خام و کلم و لیمو ترش تازه هم به آن اضافه شده باشد .

        *وقت خواب شب : هندوانه با قسمت سفید پوست آن یا انار یا خیسانده آلبالو و گیلاس یا آناناس تازه یا سیب درختی/ شیر خشت (به اندازه یک لوبیا که در نصف استکان آب گرم حل شده باشد)

        مصرف مکملهائی نظیر سلنیوم، ویتامین ائی و کوانزیم کیوتن برای کبد مفید است . **** رژیم بالا ممکن است برای کلیه افراد مناسب نباشد زیرا این رژیم برای افراد کاملا سالمی است که فقط مشکل کبدی دارند .

      • علی

        خیلی ممنونم که جواب دادین
        فقط اگه میشه بگین تاموکسیفن یا کلومیفن سیترات استروژن حاصل از استروئید رو کم میکنن، یا بدن رو وادار به تولید طبیعی تستسترون میکنن؟
        یا هر دو!؟

        • مهران

          سلامی دوباره برای ریکاوری بعد از دوره، تاموکسیفن نقش کلیدی را بازی می کند بازگشت استروژن را بسیار سریعتر و کارآ ترغیرفعال می کند تاموکسیفن حساسیت (واکنش پذیری) هورمون LH را نسبت به GnRH افزایش میدهد تاثیر تاموکسفین نسبت به نولوادکس ۳-۴ بار قوی تر و دارای تاثیر مستقیم بیشتری در بازیابی تستوسترون طبیعی بدن است

      • مهدی

        سلام
        من یه دوره ۵ هفته ای دیانابول و دکا ناندرلون استفاده کردم.میخواستم ببینم برای پاکسازی چیکار کنم.

  4. mahdi

    سلام
    من میخوام دوره تستسترون و دکاناندرنون شروع کنم
    میخوام کلا به بگین چند تا و چجوری مصرف کنم
    برا پاکسازی و ریکاوری چیکار کنم و چی و چجوری مصرف کنم ؟؟؟
    اگه میشه زود جواب بدین که میخوام از ۵ فروردین شروع کنم

  5. مهدی

    سلام مهدی هدفت از این دوره چیه حجم خشک قدرت کات چی

    • محمد

      سلام یک دوره برای حجم :
      دکا ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم در هفته + دیانابول ۱۵-۴۰ میلیگرم در روز
      یک دوره برای قدرت :
      دکا ۴۰۰ میلیگرم در هفته +دیانابول ۷۰ میلیگرم در روز + سوستانون ۵۰۰ میلیگرم در هفته
      یک دوره در زمان رژیم برای حفظ عضلات بدن :
      دکا ۲۰۰ میلیگرم در هفته + وینسترول دپوت ۱۵۰ میلیگرم در هفته
      دکا آرام آرام طی ۳ روز از تزریق وارد خون شده و تا حدود ۱۷ روز در خون فعالیت می کند ولی ترکیب دارو که غیر فعال شده تا حدود یک سال و نیم در تست های دوپینگ قابل مشاهده است .
      بهترین دوز این دارو با عوارض جانبی کم برابر ۲ میلی گرم برابر هر پوند از وزن بدن می باشد البته باید حواستان باشد که مقدار فوق از ۵۰۰ میلی گرم تجاوز نکند .
      هر پند معادل ۴۵۴ گرم می باشد .
      برای مثال یک فرد ۸۵ کیلویی باید روزانه ۳۷۴ میلی گرم از این دارو استفاده کند و این حد اکثر دوز برای این فرد می باشد .
      دوز مصرفی مخصوص حرفه ای ها : ۲۰۰-۶۰۰ میلی گرم در هفته
      مدت زمان ماندگاری در تست های کنترل دوپینگ : ۱۸ ماه

      • احمد

        پاکسازی پس از دوره ناندرلون این دارو مخصوصاً زمانی که در طولانی مدت مصرف شود به کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن منجر می شود و از این رو استفاده از داروهای افزاینده ترشح تستوسترون در انتهای دوره نیز الزامی خواهد بود. از جمله این دارو که در طول دوره و یا در انتهای دوره مورد استفاده قرار می گیرد می توان به Clomid کلومیفن و نولوادکس Nolvadex اشاره کرد. همچنین کسانی که مستعد کاهش ترشح طبیعی تستوستون هستند برای بازگرداندن تستوسترون به سطح طبیعی می توانند از داروهایی همانند HCG نیز استفاده کنند. برای این منظور می توان ۳ عدد HCG در دزهای ۲۵۰۰ الی ۵۰۰۰ واحد را تزریق نمود به نحوی که فاصله بین هر دو تزریق ۵ روز باشد.

    • احمد

      سلام من از تموکسفین استفاده کردم بسیار سردردی شدیدی برایم پیدا شده چی کار کنم؟

      • احمد راشد

        سلام
        من بعد از دوره یک ماهه تستسترون پریمبولون و ونسترول هر کدام هفته یک زرق قرص نالوادوکس را شروع کردم و بعد از استفاده یک قرص نتوانستم که بعد از آن استفاده کنم چون سردردی بسیار شدیدی برایم پیدا شده
        کسی جواب داده میتونه لطفأ که حالا چی کار کنم؟

  6. mahdi

    ممنوم
    هدفم وزن و حجمه،آخه ۶۶ کیلو هستم با قد ۱۷۸
    از دیانابول میترسم بخاطر اینکه رو موهام زود اثر میذاره،جایگزین نداره ؟؟
    فقط دکا رو مثل آمپول معمولی بزنم یا به عضلاتم ؟؟

    • احمد

      ویسنترول خوراکی هم هست نه همرو به باسن بزن موضعی تزریق نکن

  7. mahdi

    خووووب،ممنوم،تا اینجاشو فهمیدم
    الان من یکم تو نت گشتم دیدم زدن وینسترول با تستسترون خوبه،البته هرچی شما بگین و اینکه نوشته بودن وینسترول خوراکی شکم درد میاره
    الان شما با دکا و تست و وینسترپل یه دوره حجم بم میگین ؟؟
    یا با ۲تاش ؟؟
    سنم۲۱ و قدم ۱۷۸و وزنم هم۶۶
    فقط من چند میل بزنم،چند روزه،چندتا قرص بخورم
    برا ریکاوری و پاکسازی چیکا کنم ؟؟
    من به مربی اعتماد ندارم و هرچی بلدم از سایت شماس

    • قادرخان

      اقا به نظر من بهترین دوره حجم میتونی ترکیبی از سوستانون و دیانابول باشه چون اکثر حرفه ای ها هم همینو دارن تو دوره حجم شما دوره چندمنه میخای بری دوره مهدی

      • mahdi

        دوره اول
        دینابول رو موهام زود اثر نیذاره و میریزه موهام،یه بار چند تا خوردم موهام ریخت !!!

        • مهران

          به نظر من همون بهتره تک استروئید استفاده کنی چه لزومی داره چندتا استروئید در نظر گرفتی فدات شم همون پرپبونات واسه دوره اول خوبه

  8. مهرداد

    سلام اگه دوره اولته پریموبلان بگیر اونم بدلیل اینکه ملایم ترین و کم خطر ترین استروئید آنابولیک با عوارضآندروژنی بسیار پایین می باشد

  9. mahdi

    فدای تک تکتون داداش
    پرپبونات چیه ؟؟
    پریموبلان چیه ؟؟

  10. عباس

    سلام
    سال نوتون مبارک
    میخواستم بپرسم مصرف همزمان استروئید وینسترول و پمپ(N.O.Xplode new formula) باعث افزایش قدرت میشه یا استفاده ی وینسترول به تنهایی کفایت میکن?.قبلا سابقه ی استفاده از استروئید ندارم و این اولین باره که میخوام مصرف کنم

    • اشکان

      سلام وینسترول یکی از داروهای پرمصرف ورزشکاران می‌باشد که نام دیگر آن استانوزولول می‌باشد که به دو صورت خوراکی و تزریقی در بازار موجود است این دارو محلول در آب بوده و به همین دلیل نیمه عمر پایینی دارد. این دارو یعنیاز ترکیبات دی‌هیدروتستوسترون می‌باشد که در بدن به هورمون‌های زنانه تبدیل نمی‌شود و احتباس آب الکترولیت کمی دارد.
      بیشتر بدنسازان از این دارو برای آماده‌سازی رقابت و یا برای افزایش وزن و حجم استفاده می‌کنند که باعث افزایش وزن خشک و افزایش قدرت می‌گردد.
      درخصوص سوال شما باید عرض کنم این داروها دارای عوارض بسیار زیادی هستند و شما اول باید با تمرین منظم و با برنامه و یک رژیم غذایی متعادل به سطح ایده‌آلی برسید و بعد به مسائل دیگر فکر کنید مصرف پمپ و استروئید زیاد از نظر من عاقلانه نیست

  11. بهزاد

    سلام سال نوتون مبارک
    استفاده ی همزمان از پمپ و استروئید(وینسترول) برای فردی که حرفه ای نیست مشکل داره؟همون استروئید به تنهایی کافیه؟ تا الان هیچ استروئیدی مصرف نکردم
    هدفم اینه که به طور همزمان ۳-۴ کیلو وزن اضافه کنم و چربی های بدنمو از بین ببرم.
    ۴ سال سابقه تمرین دارم ۱۰ ماهه که منظم و بی وقفه دارم تمرین میکنم.در کنار وینسترول میخوام از پروتئین گلوتامین بی سی ای ای و پمپ استفاده کنم.اما فکر نمیکنم استفاده از پمپ ضروری باشه.میخواستم نظر شمارو بدونم.
    وزن ۸۷-قد ۱۹۰-سن ۲۱
    مرسی که وقت میذارین

  12. مهرداد

    سلام
    ممنون از مطالب خ خوبتون. حداقل من دو روز یکبار به سایتتون سر میزنم..من ۳۷ سالمه زمانی که بدنسازی رو شروع کردم ۵۴ کیلو بودم…اما بعد از سه سال(نه بطور پیوسته )شدم ۶۵کیلو با استفاده از منابع غذایی طبیعی….دوست دارم وزنمو برسونم تا ۷۰٫٫اما دیگه فکر کنم بدنم احتیاج به یک شوک داره ….می خوام برای اولین بار و اخرین بار یه دوره استرویید برم ..دوره ای که حجم خشک بیاره و ماندگاری طولانی مدت داشته باشه و با سه روز تمرین ۴۵ دقیقه ای در هفته ماندگار باشه..من دوتا بچه دارم می خوام که دورم کم خطر وبا کیفیت باشه و وزنم همین ۷۰بمونه…تغذیه ام هم به لطف خانمم خ خوبه…اگه ممکنه این دوره رو به منمعرفی کنید و البته پاکسازیشو…
    قرار بود فروشگاه مکمل تاسیس کنید…خبری نیست؟؟؟؟؟؟؟

    • احمد

      لام به نظرم دکا خوبه ولی شما که متاهلی هدفتم فقط یه چند کیلو وزنه بهتره که بری پیش متخصص تغذیه والا ارزششو نداره که بخوای بدنتو با این داروها خراب کنی

  13. سیاوش

    سلام دوست من
    با توجه به اطلاعات کامل شما میخواستم منو راهنمایی کنین.
    ۲۹سال دارم قد۱۹۰وزن ۹۰
    پروتیین ON.کراتین GNC.گلوتامین و کربو پروتیین رو از فرانسه با وجود اینکه ۱۰۰%اصل آمریکاست و قیمت بالا خریداری کردم میخواستم بهترین طریقه مصرفش رو مختصر واسم توضیح بدین تا بهترین نتیجه رو واسه حجم عضله بگیرم
    پیشاپیش ممنون از لطفتون

    • ahmad

      سلام بهترین زمان برای مصرف پروتئین
      بهترین زمان برای مصرف پروتئین در سه مرحله است.
      ۱- صبح ها : بعد از بیدار شدن از خواب میزان نیاز بدن به پروتئین زیاد هست، چون مدت ۶ الی ۱۰ ساعت پس از صرف وعده شام هیچ نوع ماده غذایی وارد بدن نشده و به محض اینکه پروتئین وارد بدن شود جذب می شود. پس می تواند همراه با صبحانه یک وعده پروتئین مصرف کنید.

      ۲- بعد از تمرین : هر نوع فعالیت جسمانی و تمرین باعث آسیب و تخریب یکسری از نسوج و بافت های عضلانی می شود که با چشم قابل مشاهده احساس نیست. همانطور که قبلا” در مطالبی این موضوع ذکر شده که پروتئین در بازسازی بافت های عضلانی نقش کلیدی دارد. بنابراین اگر پس از تمرین پروتئین وارد بدن شود بسیار مؤثر و تأثیر گذار است، هم از لحاظ ترمیم بافت های آسیب دیده و هم از لحاظ حفظ، تقویت و رشد عضلات.

      ۳- قبل از خواب : رشد عضلات در هنگام خواب و علل خصوص خواب شبانه انجام می گیرید. تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ انجام شده، بیانگر آن است که مصرف پروتئین قبل از خواب شبانه تأثیر بسزایی بر رشد عضلات دارد. بنابراین یکی از بهترین زمان های مصرف پروتئین قبل از خواب است.

      بهترین زمان مصرف پروتئین وی Whey on؟
      صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن
      یک ساعت قبل از تمرین
      ۳۰ تا ۶۰ دقیقه اول بلافاصله بعد از تمرین ( مهم ترین زمان مصرف پروتئین وی)
      ۳۰ تا ۶۰ دقیقه اول بلافاصله بعد از تمرین مهمترین و موثرترین زمان مصرف پروتئین وی می باشد. آنزیمها و هورمونهای درون عضلات بطور فعال به ترمیم و بازسازی عضلات آسیب دیده در زمان تمرین می پردازند و عضلات بیشترین پذیرش برای تجدید منابع گلیکوژن و دریافت منابع مغذی خود را دارند. به این فاز که دریچه فرصت طلائی گفته می شود شما می توانید مطمئن شوید که بدن خود را برای جلسه تمرینی دیگر آماده کرده اید

      گلوتامین :
      بعد از تمرین ، قبل از خواب شبانه
      گراتین :
      در مورد کراتین باید عرض کنم خدمتتون که خیلی مقاله های مختلف بچاپ رسیده و مربیان بزرگ دنیا هم نظرهای مختلفی دارند . بعضی هاشون معتقدند که کراتین نیازی به بارگیری نداره و بعضیهاشون هم معتقدند که نیاز به بارگیری داره .
      نحوه باریگیری :
      ۴ روز اول مصرف : بعد از صبحانه ، قبل از تمرین و بعد از تمرین ، قبل از خواب ، ۱ پیمانه
      بعد از ۴ روز : فقط قبل و بعد از تمرین

      کربو پروتئین
      بلافاصله بعد از بیدار شدن صبحگاهی ، قبل تمرین ، بعد از تمرین ، عصرونه ، قبل از خواب شبانه .

      • سیاوش

        احمد جان واقعا استادانه کامل و مفید توضیحات دقیق رو دادی .
        خیلی خیلی ممنونم
        فقط در آخر میخوام بدونم استفاده هم زمان پرتیین کراتین گلوتامین و کربو قبل تمرین و بعد تمرین در یک تایم همرو با هم مصرف کنم مشکلی نداره؟
        چون میخوام دقیقا بر طبق دستورات شما دوره رو شروع کنم

        • مهران

          مصرف ۵ گرم گلوتامین با ۲۰ گرم وی به حفظ تستوسترون و سرکوب کردن کورتیزول کمک میکنه

  14. جواد

    سلام من یک راهنمایی میخواستم دوره ٨ هفته با قرص متان شروع کردم و هفته سوم تسسترون ٢۵٠ هفته دو نوبت شروع کردم متان هرمی شروع کردم از هفته ۵٠ میلیگرم در روز تا أوج ١۵٠ میلیگرم تقریبا حجم خوبی داشته در حال حاضر وزن ١١٨ کیلو تقریبا ١٠ سال میشه ورزش میکنم البته این ٣ سال اخیر مرتب ورزش کردم بعد دوره چی مصرف کنم بهتره با تشکر

  15. فاضل

    با سلام…به نظر بنده تجویز استروئید و پپتاید برای کسی مه نه اطلاعالت بدنی دارین ازش نه سابقه تموین نه سابقه مصرف دارو و مکمل یکم خطرناک باشه

    • مهرداد مقصودلو

      منم با فاضل موافقم تا بدن کسی نبینی ندونی چی تا حالا مصرف کرده چقد سابقه تمرینی داره و خیلی چیزا دیگه توصیه نشه بهتره

  16. صادق

    سلام بعضی وقتها ورزش میکنم ….و تازه فهمیدم که یک امپول هست به نام سوماتروپین که هم روی استخوان وهم روی عضلات و هم روی چربی سوزی خیلی خوبه….
    البته در مورد عوارض جانبی که کسی واقعا داشته و در جمع گفته باشه نظری را ندیدم …
    فقط میخواستم بدانم که آیا این بدرد من میخوره که بزنیم یا نه…۷۴ کیلو قد ۱۷۴ . و اگر بزنیم باید ورزش کنم یا نه خود بدن خود بهبود درست میشه… بعضی ها این رو گفتم ….ولی تحقیق خوبه از کسانی که یک عمر تجربه دارند ….آون بود نظر شما رو خواستم…..تشکر

  17. milad

    سلام بعد از گذشت یک سال از مصرف استرویید ها هم میشه پاکسازی انجام داد؟من سوستانون مصرف کردم

    • احمد

      بهد یک سال تازه یادت افتاده پاکسازی کنی نه دیگه نیاز نیست البته میتونی عرقیجات اینارو داشته باشی مثل خارشتر و…

  18. علی

    با سلام
    من بیست میل وینسترول با ده میل سوستانون رفتم.میخواستم بپرسم فقط سه تا hcg کافیه برای پاکسازی؟؟؟

    • رضا

      کلوماید و نولوادکس هم بگیر

      • بهزاد

        استفاده از HCG و Clomid کلومیفن یا کلوماید و حتی Nolvadex نولدواکس در انتهای دوره برای بازگرداندن سطح ترشح هورمون تستوسترون در بدن به حد نرمال، امری ضروری است

        • علی

          مرسی از پاسختون
          liv .52 چی؟لازمه؟

  19. ali.mm

    سلام . خسته نباشید .ممنون از سایت خوبتون . می خواستم بدونم اصلا این دارو ها جایگزینی نداره ؟؟؟ یه داروی دیگه که کار استرئید هارو انجام بده حالا یه کم ضعیف تر. ولی عوارض اینارو نداشته باشه . اخه ما ژنتیکی سابقه دیابت داریم و مصرف این دارو ها هم رو قند خون تاثیر داره . اگه راهنمایی کنید ممنون میشم

  20. ali.mm

    من ۷۰ کیلو وزنمه . ۱۸۱ قدمه.
    دوره واسه حجم سریع چی پیشنهاد می کنید ؟

    • علی مجیدی

      سلام هدف بسیاری از مکمل‌ها رشد عضلات است که این کار را به طور مستقیم یا به طور غیر مستقیم انجام می‌دهد. اما به طور ویژه می‌توان مکمل‌های آمینو اسید- پروتئین‌ها- BCAA – HMB و… به‌طور مستقیم و گلوتامین- کراتین- آرژنین و… را به‌طور غیرمستقیم اشاره کرد. انتخاب مکمل‌ها برای حداکثر نتیجه به عوامل زیادی وابسته است. بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا در صورت نیاز مکمل مناسبی را توصیه کند. نکته‌ای که به آن توجه ویژه باید کرد این است که امروزه رویه مصرف هورمون‌های پپتیدی بسیار افزایش پیدا کرده است. داروهای پپتیدی دارای عوارض خاموش هستند و هدف اصلی آنها ایجاد و رشد تومورهای سرطانی است. این داروها ممنوع و بسیار پر عوارض و مرگ بار می‌باشد.موفق باشید

  21. اشکان

    سلام دوستان مصرف داروهای استروئیدی و مکمل‌ها در صورتی که به‌صورت غیرعلمی و غیرضروری مصرف شود دارای عوارض بسیار زیادی می‌باشد از جمله حساسیت، مشکلات هورمونی، مشکلات کبدی، مشکلات کلیوی و بسیاری از موارد دیگر که ممکن است باعث حساسیت بدن و خارش گردد لذا با توجه به اطلاعات ناکافی داده شده شما لطفاً بررسی‌های لازم ذیل توسط پزشک انجام و مورد ارزیابی قرار گیرد.
    ۱ـ بررسی داروهای مورد مصرف
    ۲ـ بررسی مقدار دارو و زمان مصرف
    ۳ـ بررسی مکمل‌های مصرف شده
    ۴ـ بررسی نوع رژیم غذایی دریافتی
    ۵ـ انجام آزمایشات پاراکلینیک از لحاظ سطح هورمون‌هاـ آنزیم‌های کبدی آزمایشات کلیوی به بررسی سطح کلسترول، تری‌گلیسیرید و اوره و اسیداوریک
    ۶ـ در صورت نیاز انجام سونوگرافی از کبد و کلیه و مجاری صفراوی
    ۷ـ بررسی بیماری عفونی
    پس از بررسی فوق و تشخیص درمان شروع شود

    • کریمی

      سلام دوستان استروئیدهای آنابولیک ترکیبات ساختگی یا صناعی می‌باشند که از روی هورمون‌های مردانه یا زنانه کپی‌برداری و سنتز می‌شوند که امروزه به دلیل مصارف پزشکی و یا ورزشی صدها گونه از آنها ساخته شده و وارد بازار مصرف شده است. متاسفانه در کشورهای جهان سوم به دلیل سودجویی و عدم نظارت کافی این داروها گاهاً توسط شرکت‌های معتبر تولید نمی‌شود و یا اینکه به دلیل ورود قاچاق این داروها در شرایط محیطی مناسبی نگهداری و عرضه نمی‌شود و گاهاً داروهای تاریخ گذشته با تغییر تاریخ اعتبار وارد بازار می‌گردد. این داروها دارای عوارض بسیار زیادی از جمله عوارض قلبی عروقی و فشار خون به دلیل احتباس آب الکترولیت مشکلات کبدی- مشکلات جنسی- عوارض پوستی – عوارض استخوانی و عوارض روحی روانی فراوان می‌گردد و لطفاً قبل از مصرف این داروها حتماً مشاوره‌های لازمه انجام و در صورت ضرورت مصرف از جای مطمئن خرید کنید

  22. علی

    سلام
    دیانابول به تنهایی نیاز به دوره پاکسازی داره؟

  23. بهنام

    من بهنام هستم ۲۲ ساله
    من از هورمون سوستانون استفاده کردم ۱۲ عدد الان حدود ۴۰ روز است که تمام شده ولی من احساس میکنم که بیضع هایم کوچکتر شده نسبت به قبل میخواستم بدونم باید کار کنم.

    • وحید

      اولین عوارضی که نشون میده جوش سرسفیده چرکیه ،شما جوش زدین ؟ نه اینکه بخواد اون اتفاق براتون بی افته ،چون تو این مدت کم گمان نمیکنم این اتفاق بی افته غیر ممکنه ،شما خیال میکنید که این اتفاق افتاده ،مچکر

  24. رهام

    سلام
    میخواستم استروید مصرف کنم که ریزش موی سر کمتر داشته می شه راهنماییم کنید

  25. Reza

    سلام
    یه دوره ی ناندرلون دکانوات میخوام داشته باشم به این ترتیب :
    طول دوره : ۶ هفته در کار یه دوره ی حجم شامل : گینر + کراتین + گلوتامین + BCAA
    هفته اول: ۷۵ میلی گرم
    هفته دوم: ۱۵۰ میلی گرم
    هفته سوم: ۲۲۵ میلی گرم
    هفته چهارم: ۲۲۵ میلی گرم
    هفته پنجم: ۱۵۰ میلی گرم
    هفته ششم: ۷۵ میلی گرم
    مناسبه ؟
    بعدش برای پاکسازی پی مصرف کنم و دز رو هم بگین… مرسی

  26. milad

    سلام بهترین استرویید برای چربی سوزی چیه؟

    • مهرزاد

      سلام دوست عزیز بهترین کار مراجعه به یک پزشک تغذیه ورزشی هست چون اینگونه سوالات در حیطه تخصص اونهاستیه سری دارو های ممنوعه هست که واسه چربی سوزی خوبه!! اما تحقیق در مورد عوارضشون به عهده خودتون من که فعلا ترجیح نمیدم ازشون استفاده کنم!(البته بعضی هاشون رو حتما باید تحت نظر پزشک مصرف کنی):
      وینسترول
      کلن بوترول
      سیتومل
      دی ان پی
      HGH
      ال تیروکسین
      لازیکس
      یوهیمبین HCL
      ….
      با تشکر

  27. iman

    سلام .من چندسال پیش از قرص های هورمونی زیادی استفاده کردم و الان چندسالی هست که روی سینه هام اثر گذاشته میخواستم بدونم با این برنامه پاکسازی ک دادین میتونم از استروئید سینه هام کم کنم اگرک نمیشه لطفا راهی برای کم کردنش بهم بگین…….

    • مهرزاد

      با وجودی اینی که میگی چند سال گذشته شما بهتره بری پیش متخصص

  28. مهدی

    آقا دمت گرم، یه مدت بود دنبال یه همچین مطلبی بودم که دیدم شما به طور واضح و مفصل توضیح دادین.
    ممنون از زحماتتون

  29. ایمان

    سلام دوستان…
    من حدود شش ماه پیش دوره کاملی همراه با استروییدهایی نظیر تستسترون و وینسترول رفتم.بعد از اون هیچ دوره پاکسازی نرفتم..
    میخواستم بدونم بعد از شش ماه لاظمه که دوره پاکسازی برم یا خیر؟؟؟
    ممنون میشم راهنمایی کنید.

  30. ایمان

    سلام دوستان.
    من حدود شش ماه پیش دوره کاملی نظیر تستسترون پرپیونات و وینسترول رفتم.
    بعد از اتمام دوره هیچ کاری واسه ریکاوری و پاکسازی انجام ندادم.
    میخواستم بدونم بعد از شش ماه الان لازمه که پاکسازی کنم یا خیر؟؟؟؟
    ممنون میشم راهنمایی کنید.

  31. mop

    سلام. من تاز دوره هرمونم تموم شده ناندرلون ۲۵با تستترون پرپینات ۱۰۰زدم +دیانابول هشت هفته بود دوره ام برای پاک سازی از چه چیزی استفاده کنم نمیخوام پاکسازی کامل کنم.ممنون میشم اگه راهنمای کنید

  32. سهند

    سلان خسته نباشید
    سوالم اینه توی دوره ی پاکسازی استفاده از مکمل نظیر وی ، کراتین ، گلوتامین یا حتی hmb ایرادی نداره؟

  33. مهرشاد

    باسلام خسته نباشید

    تو مطلب بالا گفتید استفاده زیاد از hcg باعث میشه بدن دیگه نتونه تستوسترون تولید کنه ولی اکثرا همه اینو پیشنهادت میکنن خود شما هم رو hcg تاکید دارید حالا به جای hcg ما نولدواکس استفاده کنیم بهتر نیست

    عوارض کدوم بیشتره ؟؟

    مصرف hcg رو هر چند ماه میشه استفاده کرد که بدن دچار اختلال تستوسترون نشه ؟؟؟

  34. امیر

    ممنون از مطالب فوق العادتون….
    راستش یه دنیا سول برام پیش اومد فقط دوتاشو میپرسم
    اول اینکه نولوادکس رو نوشتین ۴۰mg/ed اون edینی چی…
    ینی هفته اول روزی ۴۰ میلیگرم و همینطور تا بعد؟؟؟؟
    دوم اینکه من الان یه دوره ۸ هفته ای وینسترول دارم میرم. برا پاکسازی hgc 10 روز با چه دوزی کافیه؟
    مممممممنون …

  35. روح اله

    سلام حدود حدود سه ماهه دارم بدنسازی کار میکنم و هیچ پروتیینی تا حالا مصرف نکردم روزی ۵وعده غذا میخورم ولی وزنم الان استپ کردع رو ۶۵میخواستم بدونم به چه طریق افزایش وزن و حخم داشته باشم .از چه پرپتیینی استفاده کنم که سریع جواب بگیرم .ممنون از سایت خوبتون البته سنم۳۷سال هست .

    • علی

      سلام میتونی از یه گینر استفاده کنی در کنارشم میتونی از کراتین استفاده کنی

  36. سعید

    با سلام وعرض ادب،من حدود یک سال و نیم سابقه تمرین داشتم و الان حدود دو ماهه دوباره شروع کردم ۲۰سالمه و بدنم لاغره با وزن ۶۰کیلو،میخاستم یک دوره اوکسی متالون برم که حجم زیاد ووزن زیادی بگیرم،ولی از ضررهای زیادش شنیدم و از ریزش موی سرم میترسم،اگر امکانش هست راهنماییم کنید وپیشنهادتون برای افزایش حجم و وزنم چیه؟

  37. mostafa

    salam
    man nazdike 8 mahe ke to sayte shoma micharkham va az matalebe shoma estefade mikonam
    khastam ye tashakorii ham karde basham vase matalebe khobo por bareton
    khodaa ghovat

  38. محمد

    سلام وخسته نباشید ممنون از سایت واطلاعات خوبتون
    من حدود یک سال پیش به خاطر کمبود اطلاعات و سودجویی مربی که خودش فروش مکمل داشت هیچ اطلاعی از دوره پاکسازی نداشتم و سه تا دوره پشت سرهم رفتم بعد از اون سه دوره دوره اول و دوم جواب گرفتم ١۴کیلو افزایش وزن داشتم اما از دوره سوم به بعد همه عضلاتم را از دست دادم و به وزن قبلیم به علاوه چربی دور شکمی پیدا کردم و حال عمومی بدنم به هم ریخت افزایش فشار خون کاهش شدید عضلات افزایش چربی و مشکلات جنسی و نعوذ ومشکلات زیاد جسمی الان نمیدونم چکار کنم میشه راهنماییم کنید؟

    • احمدرضا

      سلام محمد جان به نظر من بهتره یه چکاپ کامل کنی بعد به پزشک مراجعه کن ببین مشکلت چیه

  39. Hojjat

    از مدیر سایت میخوام در مورد متان هم مطالبی بزاره تا اعضا استفاده کنن

  40. صالح

    سلام و خسته نباشید به شما
    واقعا دمتون گرم واقعاااااا
    من سایتتونو تازه پیدا کردم و از همه لحاظ محشره،مرسی که به ما جوونایی که علاقه مند به این ورزشیم کمک میکنید.

  41. جواد

    خیلی ممنون از راهنمایی که شما دوستان میکنید من یک سوْال داشتم یک دوره تست رفتم ٧ هفته طول کشید هفته ٢ تا تست مصرف کردم در کنارش قرص اکسی هم مصرف کردم به صورت هرمی تا روزی ٢/۵ رفتم و حجم و قدرت خوبی کسب کردم البته من تقریبا ١٠ سال میشه ورزش میکنم و وزنم هم ١١۵ هست و نمیدونم لازم بگم قد ١٨۴ وزن ١١۵ بازى ۵١ ران ٧٢ ساق ۴۴ دور کمر ١٠٠ و این دومین دوره که من تو این دو سال اخیر رفتم البته ۶ سال پیش هم یک دو دوره رفتم که خیلی سبک تَر بوده حالا میخوام بدونم که بهتره چی مصرف کنم که در ادامه به مشکل نخیرم راستی سمن هم ٣٠ سال هست باز هم تشکر میکنم از تمام عزیزان که یاری مکنن

    • ابی

      هفته ای سه تا تست چه خبره با اکسی اونم روزی ۲٫۵ تا قرص خیلیه حتما بعد دوره هاش سی جی و کلوماید استفاده کنی
      نیاز نبود این دوره سنگین بری هفته ای یه تست هم بهت جواب میداد

  42. جواد

    دوست عزیز من گفتم هفته ٢ تا تست بعد قرص از هفته اول روزی یکی هفته دوم یک نصفی تا ٢/۵ و بعد دوباره کم کردم و از طرفی چون ایران زندگی نمیکنم این سی جی و کلوماید از کجا تهیه کنم و چطور مصرف کنم و اگه این نبود جای گزین چی باشه بهتر خیلی ممنونم

  43. وحيد

    سلام خسته نباشید
    می خواستم ببینم مصرف ۶ تا تستسترون انانات ٢۵٠ ٩٠ عدد قرص دیانابول پاک سازی می خواد مدت هم شش هفته بوده؟ سه هفته دوم هفته ای ٢ تا تست زدم که شد ۶ تا

    • احمد

      اره میخاد ۳تا هاش سی جی بگیرد بلافاصله هر ۵ روز بزن کلوماید هم هر روز بخور

  44. saeed

    سلام ببخشید من طی دوره در ۲ یا سه هفته از سوستانون پاکستانی ۳ یا ۴ عدد استفاده کردم ایا باید دوره پاکسازی برم.یا کار خاصی بکنم
    ممنون میشم راهنمایی کنید

    • احسان

      ببین داش هر استروئیدی که میزنی نیاز به پاک سازی داره هاش سی جی کلوماید اینا مصرف کن عرقیجات بخور بلاخره واسه دو کیلو وزن بدنتو خراب نکن

      • saeed

        میخواستم بدونم چه مقدار هاش سی جی بزنم
        یا اکه از هاش سی جی استفاده کنم بدن شل نمیشه ؟تو تمریناتم تاثیر نمیزاره ؟
        ممنون

        • بهزاد

          سلام اصولا بستگی به دوز مصرف استروئیدت هاش سی جی تجویز میشه مثلا ۸هفته سوستانون حتما باید ۳تا هاش سی جی بزنی البته اینم میگم هزار واحدی بزنی بهتره ولی تو ایران ۵۰۰۰واحدی هست بلافاصله هر ۵روز بعد ۱۴روز از اخرین تزیرق استروئیدت مصرف کن کنارشم میتونی از کلوماید ایناهم استفاده کنی نه چرا بدن شل شه سطح هورمون های بدنتو زود تر به حالت عادی برمیگرونه سعید جان

  45. پرکاش

    سلام باعرض خسته نباشید….
    سوالی داشتم…. و اون اینکه بر فرض مثال من یه دوره ۶ هفته ایه دکا با دیانابول روبرداشتم و تو پایان دوره همحجم خیلی خوبی گرفتم.. ایا اگر من هر دویه این استروییدهارو بزارم کنار… اوضاع بدنم به چه صورت خواهد بود؟؟؟ایا بدن من دوباره بعد یه مدت کوتاه به فرم اولیه برمیگرده؟؟؟؟ اگه میشه کامل توضیح بدین واقعاااااا ممنونم..

  46. bahman

    سلام من میخوام دوره هشت هفته ای وینسترول با پریموبولان برم
    وینسترول روزانه یک آمپول ۵۰
    پریموبولان روزانه ۱۰۰

    میخواستم ببینم دوره پاکسازی به چه صورته واسه این دوره
    به غیر از لیو۵۲

    در ضمن ۱۵ ساله ورزش میکنم هم رزمی هم بدنسازی هفته ای ۶ روز مکمل هام هم کامله

    • بهزادی فر

      سلام دوستان پاکسازی در دوره های علمی بدنسازی نقش به سزایی دارد چون پس از مصرف استروئیدها فشار زیادی به کبد و گاهی کلیه ها میاید و سطح تستسترون بدن از حد نرمال پایینتر میاید بنابر این حتما در دوره خود ودر پایان دوره از دوره پاک کننده استفاده کنید تا حداقل عوارض گریبانگیر شما باشد به امید روزی که این ورزش زیبا کاملا علمی شود.

      این عمل عموما بعد از دوره انجام میگیرد و برای دورهای هورمونی استفاده میشود که این کار باعث از بین رفتن عوارض ناشی از مصرف ان میشود که حداقل ۵۰ درصد از عوارض ان را میکاهد. یک بدنساز باید بداند برای نتیجه گیری دوره بعدی خود حتما باید دوره پاکسازی را انجام دهد.

      انواع دوره های پاکسازی:

      ۱-عرق خارشتر برای تصفیه کبد
      ۲-اب زرشک۳ _لیو۵۲
      ۴-هاش سی جی ۵_کلومیفن سیترات
      که بر حسب هر دوره ای متفاوت است .

      یو ۵۲_روزی ۳عدد یکی بعد از صبحانه یکی بعد از نهار یکی بعد از شام
      هاش سی جی:بصورت امپول میباشد وگران است ولی پس از دوره سطح تستسترون را به حالت نرمال باز میگرداند
      کلومیفن سیترات:بصورت قرص میباشد همان کار هاش سیجی را میکند.

      بطور مثال : بعد از پایان دوره استروئید برای به حداقل رساندن عوارض و کاهش حجم و قدرت میتوانید بصورت زیر عمل کنید:

      پس از دوره چنانجه با عارضه نوک سینه مواجه شدید تاموکسیفن را آغاز کنید
      بعد از ۱۵ روز از اتمام دوره یک عدد hcg5000 و دوباره پس از ۵ روز یکی دیگر
      برای بهبود سطح آنزیم‌های کبدی نیز قرص لیو ۵۲
      همچنین برای بهبود سطح تستوسترون می‌توانید از قرص‌های آفرودیت هم استفاده کنید .

  47. reza

    سلام ببخشید من طی دوره در ۲ یا سه هفته از سوستانون پاکستانی ۳ یا ۴ عدد استفاده کردم ایا باید دوره پاکسازی برم.یا کار خاصی بکنم
    اگه نیاز به هاش سی جی یا چیز دیگه هست ممنون میشم تعداد مقدار استفاده بدونم
    ممنون

    • علی

      میتونی دوتا هاش سی جی بزنی

  48. ali

    سلام خسته نباشید من ی دوره استرویید شروع کردم دوهفته وین استرول یک روز در میان یک میل زدم به همراه قرص اناوار ۱۰ میلی گرمی که روزی ۲ عدد استفاده میکردم یعنی روزی ۲۰میل در کل تو دوهفته ۶میل وین زدم و دیگه نزدم ولی قرص را ۴ هفته استفاده کردم ایا باید دوره پاکسازی انجام بدم اگه باید انجام بدم ممنون میشم توضیح بدین که چی استفاده کنم با تشکر

    • محسن

      لیوگل بخر

      • Haned

        سلام خواستم بدونم استفاده از تستوسترون ب میزان ۱۲میل و ناندرلون ب میزان ۱۰میل ضرر داره یان؟؟کمک کنین لطفا

      • Hamed

        سلام خواستم بدونم استفاده از تستوسترون ب میزان ۱۲میل و ناندرلون ب میزان ۱۰میل ضرر داره یان؟؟کمک کنین لطفا

    • محسن

      عرق خارشتر برای تصفیه کبد-اب زرشک _لیو۵۲

  49. علی

    سلام اگه ممکنه همینجا پاسخ بدید چون ایمیل چک نمیکنم ،سوالم این بود که آیا مصرف لبنیات با تاموکسیفن سیترات مشکل ایجاد میکنه ؟

  50. ساسان

    با سلام واحترام. بنده در یک دوره چربی سوزی از وینسترول و اکساندرولون استفاده کردم. علی رغم دستیابی به نتایج عالی، اما متاسفانه از هفته دوم به بعد از مصرف وینسترول، میل جنسی من کاملا از بین رفته و علی رغم اینکه بسیار گرم مزاج هستم در حال حاضر با پایان یافتن مصرف داروهام، میل جنسی من برنگشته است! ضمنا احساس میکنم که اندکی بیضه هام کوچک و نرم شده اند. این دو عامل بشدت بر سلامت روانی بنده تاثیر گذاشته. خواهشمندم که راهتماییم کنید که از چه دارویی استفاده کنم؟ آیا مصرف کلومید یا نولوادکس به تنهایی موثرند؟ داروهای افزایش دهنده میل جنسی نظیر آفرودیت و تریبستان مصرف کنم؟
    با تشکر و احترام فراوان

    • بهزاد

      اره کلوماید استفاده کن خوبه میتونی از عریقی حات و لیو ۵۲ استفاده کنی تریبولوس و آرژنین هم خوبه بعد دوره بخوری

      • ساسان

        ممنون بهزاد جان. چه تعداد کلومید و چطوری و در چه زمانهایی مصرف کنم؟

        • قادر

          سلام مصرف روزانه ۵۰ الی ۱۰۰ میلی گرم کلومید به مدت ۲ هفته تستسترون طبیعی بدن به اندازه دلخواه میرسد

  51. محمد

    سلام و خسته نباشید باتشکراز سایت خوب شما
    سوالی دارم: من ۴ساله که بدن سازی میرم قبلا دوره های مکملی مثل کربو پروتئین و گراتین غیره مصرف کردم ولی داروهای استروئیدی مصرف نکردم امسال تحت نظر یک مربی یک دوره مکمل کربوپروتئین کراتین مصرف کردم حجمم بهتر شد ولی به گفته مربیم دوره ی اصلیم پس از اتمام مکمل شروع مصرف تستسترون و ناندرلون بود یک دوره ی ۷ هفته ای که الان تو هفته ی دومش هستم
    هفته اول شنبه تست ۱۰۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۱۰۰
    هفته دوم شنبه تست ۱۰۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۱۰۰
    هفته سوم شنبه تست ۲۵۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۲۵۰
    هفته چهارم شنبه تست ۲۵۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۲۵۰
    هفته پنجم شنبه تست۲۵۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۲۵۰
    هفته ششم شنبه تست ۲۵۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۲۵۰
    هفته هفتم شنبه تست۲۵۰ دوشنبه ناندرلون چهارشنبه تست ۲۵۰
    پس از پایان دوره هم گفته بایدhCG مصرف کنم دوره ی پاک سازی hCG برام مناسبه ؟ چند هفته باید مصرف کنم ؟ مصرف هورمونم بالا نیست؟

    • قادر خان

      ناندرلون داروخانه ای که نگرفتی داش چطوریاست از این ۲۵ میلیا فایده نداره وگرنه تست برنامش خوبه واسه پاکسازی هم هاس سی جی بگیر ۳ عدد بعد دو هفته بعد از آخرین تزریق استروئید مصرف کن بلافاصله هر ۵ روز یکی بزن ۳ تا بگیری خوبه کلوماید هم مصرف کن بعد دوره به مدت ۳ هفته روزی دو عدد

      • محمد

        خیلی ممنون از راهنمایت قادرخان

  52. yaser

    سلام عزیزان یه سوال داشتم در حال حاظر چه استروئید هایی در داروخانه ها موجوده بجز تست و ناندرلون
    راستی سوماتروپین هم میشه از داروخونه خرید ؟
    باتشکر

    • مهراب

      اره سوما هم داره البته اکسی متان هم هست با اکساندرلان فکر کنم این دو تا خوراکی هم هست
      سوما هم با تجویز پزشک میتونی بخری ازادشم که طبق معمول باید یه آشنا داشته باشی دیگه البته باید بری از داروخانه ها بپرسی شاید بدن معلوم نیست کار اینا

  53. سپهر

    سلام..ببخشید یه سوال داشتم
    من سه هفته یک روز در میان ناندرلون دکانوات زدم۲۵ میل..در طول دو هفته هم شش عدد تستوسترون ۱۰۰ تقریبا دو روز در میان..نیازی به پاکسازی دارم؟؟
    چجوری انجام بدم؟؟
    البته یه ماه دیگه بازم میخوام یه دوره برم

    • احمدی

      سلام هاش سی جی و کلوماید بگیر چه خبره هر ماه که دوره نمیرن به بدنت یکمن استراحت بده
      ۱۵ روز بعد از اخرین تزریق تستسترون هاش سی جی بزن
      بعدشم به بدنت فرصت ترمیم و ریکاوری هم بده دوره رفتن همینطوری که نیست هر وقت عشقت کشید دوره بری سالی یکی دو دوره خوب برو بسه نه هر ماه

  54. امير تهراني

    با عرض سلام و تشکر از سایت خوبتون
    من ١٨ وین و ١٨ تا پری میخوام بزنم،دورهی پاک سازیش چجوریه؟
    ایا های سی جی رو میشه در بین دوره استفاده مرد؟
    ممنون میشم پاسخ بدید

    • مرتضی

      بعد۱۵ روز از اخرین تزریقت میتونی هاش سی جی بزنی ۳تا ۵۰۰۰ واحدی بلافاصله هر ۵ روز البته بعضیا میکن ۲۰۰۰ واخدی بگیر هر دو الی ۳ روز بزن کلوماید هم بگیر روزی دو عدد به ممدت ۳هفته

  55. سینا

    سلام خدمت دوستان
    اگه میشه یه دوستی که سابقه مصرف داره و پیچ و خمشو به قول معروف میدونه جواب مارو بده
    من ۶ ساله فیتنس کار میکنم تا حالا استروئید مصرف نکردم و همیشه هم تمرینم مداوم بوده و خواهد بود هر ۳ ماه یه بار دوره مکملی میرم ولی الان میخوام استروئید مصرف کنم
    بدن خیلی خوب و خوش فرم و خشک و سالمی دارم
    میخوام به مدت ۸ هفته یه دوره ای برم که خیلی به بدنم فشار نیاد و نتیجه خوب بگیرم و بعد از قطع کردن دوره هم بدنم افت نکنه
    خیلی مطالعه کردم و یه دوره مد نظرم هست . میخوام بدونم از این دوره نتیجه میگیرم یانه
    ۸ هفته – هفته ای ۱۰۰ میل وین استرول + ۲۰۰ میل پریموبولان
    شنبه:۵۰ میل وین ۱شنبه:۱۰۰ میل پری – ۲شنبه:۵۰ وین – سه شنبه:۱۰۰ میل پری
    این دوره مد نظرمه
    میخوام بدونم اولا این دروه سنگینه؟ بعد اینکه برای دوره پاکسازی چی مصرف کنم و برای چه مدت ؟
    یه کاردونی جواب مارو بده ممنون میشم
    اینم بگم که هدفم حجم کاملا خشک است
    قدم ۱۸۰ وزنم ۷۵ تغذیه خوب
    میخوام وزنمو برسونم به ۸۰-۷۸

    • رضایی نصب

      سلام به نظر من واسه اولین دوره از یه استروئید استفاده کن بهترینشم پریموبلان هست یا پریپونات میتوین استفاده کنی اونم دوزشم استفاده کنی خوبه مثلا دوز مناسب واسه اینا حداقل هفته ای سه تزریق هست شما میتونی از دو تزریق هم استفاده کنی چون دوره اوله جواب میگیری ترکیب استروئید ها زمانی خوبه که دیگه یه استروئید بهت جواب نده مثل این میمونه اول از تغذیه مناسب شروع میکنی بدن بهش عادت میکنه مکمل ها هم بهش اضاف میکنی واسه پاکسازی هم میتونی از هاش سی جی و کلوماید بعد دوره استفاده کنی

  56. پژمان

    سلام،من ۲ماهه هورمن مصرف کردم ولی پاکسازی نکردم،الان میشه شروع کنم؟

    • رضا

      سلام بعد دو ماه تازه یادت اومده پاک سازی هم کنی به نظر من برو یه چکاپ کن ببین سطح هورمون های بدنت طبیعی هست یا نه

  57. حامد

    سلام من صد عدد قرص متان مصرف کردم. آیا پاکسازی با کلوماید لازمه؟

    • زاهدی

      میتونی هم از کلوماید هم از خار شتر و .. استفاده کنی

  58. داود يزدي

    سلام من ٣۵ سالمه ١٩٠ قد ٩۶ کیلو وزن بدنم هم خوبه تا الان دارو مصرف نکردم ولی الان یه بسته صد تایی دیانابول گرفتم و یک گینر و یک کراتین منوهیدرات درمورد مصرف دیانابول و روش مصرف ان اطلاعات میخوام و اینکه چند روز بعد از دوره پاکسازی رو شروع کنم و چه جوری
    ممنون از سایت خیلی عالیتون

    • عمو غلام

      سلام میتونی با روزی ۲۰ میل شروع کنی روزی دو وعده ده میلی خوبه بهترین دوره به نظر من ۵ هفته روزی بیست میل خوبه با هفتاد تا دیانابول میشه
      دوره دیانابول کمتر ازیک ماه———– قرص تاموکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱ هفته کافیه به همراه عرق خارشتر: روزی یک فنجان کوچک به مدت دو هفته
      دوره دیانابول یک ماهه———-قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱/۵ الی ۲ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۲/۵ هفته
      دوره دیانابول حدود ۱/۵ ماهه:———–قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۳ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۳ هفته
      دوره دیانابول ۲ ماهه:———–قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت۱ ماه به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان کوچک به مدت ۱ماه
      موفق باشید

      • داود

        سلام
        دیانابول را روزهای تعطیل و جمعه هم بخورم
        هفته ای چهار روز تمرین حجمی کافیه
        عمو غلام پاسخ در تاریخ تیر ۱۷ام, ۱۳۹۴ ۲۲:۳۸:
        سلام میتونی با روزی ۲۰ میل شروع کنی روزی دو وعده ده میلی خوبه بهترین دوره به نظر من ۵ هفته روزی بیست میل خوبه با هفتاد تا دیانابول میشه
        دوره دیانابول کمتر ازیک ماه———– قرص تاموکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱ هفته کافیه به همراه عرق خارشتر: روزی یک فنجان کوچک به مدت دو هفته
        دوره دیانابول یک ماهه———-قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۱/۵ الی ۲ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۲/۵ هفته
        دوره دیانابول حدود ۱/۵ ماهه:———–قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت ۳ هفته به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان گوچک به مدت ۳ هفته
        دوره دیانابول ۲ ماهه:———–قرص تا موکسیفن:بعد از دوره دیانابول روزی ۲۰ میل به مدت۱ ماه به همراه عرق خارشتر: روزی ۲ فنجان کوچک به مدت ۱ماه
        موفق باشید
        [پاسخ]

  59. داود

    سلام
    روزهای تعطیل وجمعه هم دیانابول را بخورم
    برنامه چهار روز در هفته حجمی کافیه یا بیشتر
    هفته ای یک جلسه استخربرم یا نه
    بعد از دوره یک ونیم ماهه بعد از اینکه پاکسازی کردم دوباره چقدر وقت بعدش میتونم دارو استفاده کنم و چه دارویی نظر شماست جهت حجم

    • مهران

      سلام اگه دفعه اولت هست میتونی پنج شنبه و جمعه نخوری بیشتر از ۵ هفته هم دینابول مصرف نکن چون ضرر داره دو تا سه ماه استراحت کن بهتره یه دوره تزریقی بری میتوین از پری یا پریونات پریموبلان استفاده کنی واسه اولین دوره چون عوارضشم کمه خوب بهت جواب مبده

  60. شایان

    سلام من تقریبا ۷ هفته . مصرف هورمون داشتم تتسترون . که ۱۰ تای اولی روی یک روز درمیان میزدم .
    بعد ۱۰ تا تست و ۱۰تا دکا رو باهم میزدم .
    که جمعا ۲۰تست و ۱۰ دکا زدم. در ۷ هفته .
    الان بیضه هام کوچیک شدن و احساس میکنم کمی بی میل به رابطه جنسی شدم یعنی مثل قبل مصرفم نیستم
    و شهوتم کم شده که قبلا شهوتم بسیار زیاد بود.
    احتمالا از کوچیک شدن بیضه هاس .درمانش چیه؟
    اگر نیازی به دکتر رفتن هست بگید ؟ اگر هم نه که خودم دارو تهیه کنم چون یکی از دوستامم همینجوری بود ماه قبل رفت دکتر و یه پماد و یه قرص داد بهش الان ب حالت اولیش برگشته .اما گفت حدود یک ماه و خورده ای طول کشیده تا قرساش تموم شده .
    چون میخوام حداکثر تا ۳هفته دیگه باز مصرف کنم اینبار شاید فقط دکا .راهنمایی های لازم را کنیدممنون.

    • رضایی

      بهتره یه چکاپ کامل کنی و چه عجله ای داری برای دوره رفتن به بدنت استراحت بده حداقل سه ماه نه سه هفته

  61. شایان

    ببخشید یادم رفت بگم که من با مصرف اینا خیلی خوب حجم گرفتم اما به دلایلی دقیقا بعد مصرف سفر کردم و ۲هفته رنگ باشگاه رو ندیدم و بسیاااااااااااااار حجمم کم شد. توصیه های لازم بعد از مصرف هورمون رو بگید که اینبار اگه مصرف کردم . حجم رو نگه دارم.
    مصرف hCG یا هر چیز دیگه ای بعد از دوره هورمون رو بگید ممنون

  62. مهران

    سلام من کل ماه رمضون روزه گرفتم بدنم فرم مسابقه داره فقط حجم بسیار افت کردن عضلات شکمم هم از بین رفته حالا ۳۵روز دیگه مسابقه هستش با توجه به اینکه متاهلم هستم بنظر شما این دوره ای که مینویسم چطوره است دوره دیگری پیشنهاد میدین
    ۲۰سوما روزی یک عدد هفته ای یک روز استراحت تزریق،۱۲۰عدد دیانابول ۵میل روزی ۴عدد،هفته ای دوعدد تززریق وینسترول ،پمپ فقط قبل تمرین ،کراتین روزی سه وعده،مولتی ویتامین،ویتامین سی فقط بعد از تمرین،یک روز درمیان ویتامین
    E،امینو بیف ۳عدد بعد تمرین ،امینو شاخه ای ۳عدد قبل تمرین
    هفته اخر یه hcgو هفته بعد دوره یه عدد hcg

    • مهران

      عالی

    • رضایی مهر

      دورت خوبه ولی به نظر من مصرف پمپ و استروئید کار عاقلانه ای نباشه چون جفتشون تپش قلب ایجاد میکنن به جای پمپ یه پروتئین خالص بگیری بهتره دیانابول هم حجم آبکی میده کلن بوترول بهتر جواب میده و حجم خشک

  63. mohammadreza

    استروئید رو بدون استفاده از مکمل غذایی میشه استفاده کرد؟؟ من اولین بارمه میخوام دوره استروئید بردارم، کسی میتونه بگه چه استروئیدی برای حجم خوبه با خطر کم تر؟؟؟
    توو سایت که thestomax 75 انگار خوب معرفی شده، ترکیبی بهتره با تک استروئید؟؟؟
    قدم ۱۸۷ هس وزنم هم ۸۷

    • صابر

      محمد جان اینی که بخوای استروئید بدون مکمل مصرف کنی زیاد بهت جواب نمیده یا حداقلش اینه که مصرف پروتئین از طریق وعده های غذایی افزایش بدی حداقل ۶وعده غذایی با کیفیت بخوری به نظرم از پریمبلان یا پرپیونات میتونی استفاده کنی

  64. ahmad

    دوره پاکسازی بعد از مصرف استروئید
    http://s1.upload7.ir/downloads/og9e3gzdCquSMNNPzGDjtM7rQffroKPC/ptc.png
    پاکسازی بدن بعد از دوره مصرف استروئیدها (PCT) به عبارتی‌ گفته میشود که معمولا در بسیاری از بحث های مربوط به آن تفسیر نادرستی در مورد آن انجام میشود.در بسیاری از موارد افراد توقعات بسیار زیادی را از این برنامه ها دارند و از طرفی‌ دیگر برخی‌ آنها را کاملا بی‌ فایده انگاشته و از آنها به دلیل نداشتن دانش و درک کافی‌ غفلت میکنند.با در نظر داشتن این موضوع ما در این قسمت می‌خواهیم در مورد دوره (PCT) برای شما توضیحاتی را دهیم تا شما بدانید که واقعا چه توقعی باید از آن داشته باشید و بهترین راه انجام آن چیست.همچنین در این مقاله در مورد زمان به کارگیری این دوره نیز توضیح کامل داده خواهد شد.
    یک برنامه (PCT) چه می‌باشد؟
    هنگامی که ما از استروئید های آنابولیک استفاده می‌کنیم سطح نرمال هورمون های درون بدن ما دچار تغییراتی‌ میشود.بسیاری از استروئیدهای آنابولیک سطح تولید تستوسترن بدن را به شدت کاهش میدهند و اگر در دوره مصرف استروئیدها مراقب نباشیم سطح استروژن و پروژسترون نیز فراتر از حد طبیعی خواهد رفت.البته حین انجام دوره با مصرف صحیح مکمل های مناسب می‌توان سطح استروژن و پروژسترون را کنترل کرد اما سطح تستوسترن بدن باز هم پایین باقی‌ خواهد ماند.سپس ما به نقطه ای‌ خواهیم رسید که باید دوره مصرف استروئید ها را قطع کنیم.در اینجاست که ما مصرف همه استروئیدها را متوقف می‌کنیم و این قطع کردن دوره مطمئنا پیامدهایی را دارد.
    هنگامی که دوره به پایان برسد و شما مصرف استروئید ها را قطع کنید سطح تستوسترن بدن شما همچنان پایین خواهد ماند.در اینجاست که توصیه میشود که میزان تولید تستوسترن به صورت طبیعی در بدن را باید تحریک کنید و بدن را به حالت نرمال خود بازگردانید.گرچه تحریک ترشح تستوسترن هدف اول شماست اما به حالت عادی برگرداندن بدن نیز از اهمیت بالایی در یک برنامه (PCT) برخوردار است.
    چه انتظاری باید از دوره داشت
    هدف اولیه یک برنامه پاکسازی پس از دوره این است که تولید طبیعی تستوسترن را افزایش دهد و مدت زمان ریکاوری بدن را نیز به میزان زیادی کاهش دهد.یک نکته بسیار مهم وجود دارد که باید در اینجا بیان شود.هیچ برنامه پاکسازی روی کره زمین وجود ندارد که سطح تستوسترن بدن شما را به مقدار قبل از مصرف استروئید ها بازگرداند.از این موضوع فراتر اگر شما از استروئید های آنابولیک به طور ناصحیح استفاده کنید و به محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – بیضه خود آسیب وارد کنید هیچ برنامه پاکسازی نمی‌تواند شما را کمک کند.در هر موردی با فرض اینکه برنامه مصرف استروئید های شما کاملا مناسب بوده است و به درستی‌ صورت گرفته برنامه پاکسازی شما باید طوری طراحی شود که با تحریک هیپوفیز باعث ترشح هورمون های (LH) و (FSH) شود که این دو هورمون نیز به نوبه خود با تحریک بیضه ها باعث افزایش تولید تستوسترن میشوند.
    بدون یک برنامه پاکسازی پس از یک دوره یک ساله یا بیشتر طول خواهد کشید تا بدن ریکاوری کند و به حالت طبیعی خود بازگردد و این موضوع نه تنها روی بدن فشار بسیار زیادی را وارد می‌کند بلکه باعث بروز عوارض بسیار زیادی به دلیل پایین بودن سطح تستوسترن بدن نیز میشود.اما هنگامی که از یک برنامه پاکسازی استفاده کنید طول دوره ریکاوری شما به مقدار بسیار زیادی کاهش خواهد یافت اما در اینجا یک نکته بسیار مهم وجود دارد.گرچه سطح تستوسترن بدن شما به اندازه نرمال نخواهد رسید اما از این موضوع اطمینان خواهید داشت که آنقدری تستوسترن در بدن وجود دارد که تا زمان ریکاوری کامل بدن بتواند در سلامت کامل فعالیت های خود را انجام دهد تا زمانی‌ که دیگر خود قادر به تولید کافی‌ تستوسترن به صورت طبیعی باشد.گرچه شما میتوانید از انجام یک برنامه پاکسازی صرف نظر کنید اما این موضوع تنها باعث تحت فشار قرار گرفتن شدید بدن در یک دوره طولانی‌ میشود.محدود کردن فشار روی بدن یکی‌ از اهداف ما برای انجام یک دوره پاکسازی می‌باشد.
    چه موقع باید از یک برنامه پاکسازی استفاده کرد
    بدون هیچ حرف و حدیثی باید گفت شما میتوانید زمانی‌ برنامه پاکسازی خود را شروع کنید که کاملا مصرف تمام استروئید ها را قطع کرده باشید.البته نکاتی‌ در این مورد وجود دارد.اگر قطع دوره مصرف استروئید ها قرار است که کوتاه مدت باشد پس اجرای یک برنامه پاکسازی میتواند مضر نیز باشد و ممکن است بدن را بیشتر تحت فشار قرار دهد.به یاد داشته باشید که در بالا چه گفتیم.یکی‌ از اهداف اصلی‌ ما محدود کردن فشار روی بدن می‌باشد.هنگامی که شما قرار است تنها مدت زمان کمی‌ دوره خود را متوقف کنید پس دلیلی‌ ندارد که تولید تستوسترن بدن خود را به صورت طبیعی تحریک کنید زیرا قرار است که به زودی دوباره این تولید کاهش یابد.ایجاد چنین شوکی در بدن به هیچ عنوان مناسب نمی‌باشد.به همین دلیل انجام یک دوره پاکسازی زمانی‌ باید انجام گیرد که شما قصد دارید برای یک دوره بلند مدت مصرف خود را قطع کنید.به این معنی‌ که دیگر از استروئید های آنابولیک دیگر نباید استفاده شود.شما باید حداقل ۱۲ هفته زمان در اختیار داشته باشید.اگر قرار است کمتر از ۱۲ هفته فاصله بین دوره های شما وجود داشته باشد نیازی به دوره پاکسازی نیست.در این حالت گرچه کمی‌ از حجم خود را از دست خواهید داد اما با شروع مجدد دوره حجم از دست رفته در زمان کوتاهی‌ به دست خواهد آمد.اما اگر می‌خواهید بیشتر از ۱۲ هفته دور از مصرف استروئید ها باشید پس زمان استفاده از یک برنامه پاکسازی برای شما فرا رسیده است.البته اینجا باید این نکته را بگوئیم که این ۱۲ هفته تعیین شده شامل زمان دوره پاکسازی شما نخواهد شد.
    دوره پاکسازی بعد از مصرف استروئید,پاسکازی هورمون,پاکسازی وین استرول]دوره پاکسازی تستسترون,دوره پاکسازی ناندرلون,دوره پاکسازی پریموبلان,دوره پاکسازی سوستانون,دوره پاکسازی ترنبولان,دوره پاکسازی پریموبلان,دوره پاکسازی دیانابول,دوره پاکسازی زنان بدنسازی,دوره پاکسازی تستسترون پرپیونات,دوره پاکسازی پارا بولان,پاکسازی کلیه بعد از دوره,پاکسازی کبد بعد از دوره,هاش سی جی
    گزینه های پیش رو برای انجام دوره پاکسازی
    اکنون که میدانید یک دوره پاکسازی شامل چه چیز هایی می‌باشد و زمان و دلیل انجام آن را نیز میدانید اکنون باید بدانید که چگونه باید از آن استفاده کرد و گزینه های پیش روی شما چیست.اینکه دوره استفاده از استروئید های شما چگونه بوده است نقش مهمی‌ را ایفا می‌کند اما جدایی از این مساله برنامه پاکسازی شما همیشه باید شامل یک گیرنده تعدیل کننده استروژن انتخابی (SERM) باشد که در همین راستا تاموکسیفن سیترات Nolvadex و کلومیفن سیترات (Clomid) همیشه جز بهترین گزینه های شما خواهند بود.آن موضوع ای‌ که در بالا در مورد تحریک ترشح هورمون های (LH) و (FSH) کردیم را به یاد آورید (SERM) انتخابی شما در یک برنامه پاکسازی چنین عملی‌ را برای شما به انجام خواهد رسانید.واقعا مهم نیست که کدام (SERM) را انتخاب کنید هر دوی موارد ذکر شده به یک شکل کار را برای شما انجام خواهند داد.هر کدام را که مایلید انتخاب کنید.
    فراتر از بحث (SERM) ما گزینه های دیگری نیز در این رابطه داریم.اول از همه (hCG) می‌باشد (hCG) یک هورمون – پپتید بسیار قدرتمند می‌باشد که میتواند با تقلید رفتار هورمون (LH ) نقش یک (SERM) را بازی کند.اما زیاده روی در مصرف (hCG) میتواند بسیار خطرناک باشد و در صورت استفاده بیش از حد یا در مدت زمان طولانی‌ میتواند آسیب های جدی به محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – بیضه ها وارد کند.در صورت مصرف (hCG) بدن شما متکی‌ بر تقلید رفتار هورمون (LH ) خواهد بود.به غیر از (hCG) گزینه دیگر میتواند هومون رشد انسانی‌ (HGH) باشد که این هورمون میتواند به خوبی‌ از حجمی که در طول دوره مصرف استروئید ها به دست آمده است محافظت کند و همچنین میتواند از افزایش چربی‌ بدن که بعد از قطع دوره استروئید ها به سادگی‌ رخ میدهد جلوگیری کند.گرچه () میتواند مورد استفاده قرار بگیرد اما شما تنها زمانی‌ میتوانید از آن استفاده کنید که در طول دوره مصرف استروئید ها نیز از آن استفاده کرده باشید.
    اکنون که گزینه های پیش روی خود را میدانید باید بدانید که چطور باید از آنها استفاده کرد.برای (HGH) در صورتی‌ که قبلا در طول دوره مصرف استروئید ها از آن استفاده میکردید میتوانید به همان روش مصرف آن را بعد از دوره نیز ادامه دهید.چیزی تغییر نخواهد کرد.بعد از آن ما باید حتما از یک (SERM) استفاده کنیم و در صورت افزودن یک گزینه اضافی احتمالی‌ می‌توان از (hCG) استفاده کرد.اکنون اینجاست که نوع دوره مصرف استروئید های شما روی دوره پاکسازی تاثیر فراوانی‌ را خواهد گذاشت و این تاثیر نیز از نوع استروئید های مصرف شده ناشی‌ میشود مخصوصا اگر استروئید های استفاده شده دارای استرهای کوتاه یا بلند باشند (استروئید استرها به مولکول های استروئید متصل به زنجیره‌ های کربن گفته میشود).بیایید با استرهای طویل شروع کنیم.اگر دوره شما با یک استروئید استر طویل به پایان می‌رسد و تنها قصد دارید از یک (SERM) استفاده کنید میتوانید دوره پاکسازی خود را ۱۴-۱۸ روز بعد از آخرین تزریق شروع کنید.اگر قصد استفاده از (hCG) را دارید میتوانید بعد از ۱۰ روز از آخرین تزریق دوره خود را شروع کنید.۱۰ روز از (hCG) استفاده کنید و بعد از آن دوره پاکسازی خود با (SERM) را شروع کنید.اگر دوره مصرف استروئید های شما با یک استروئید استر کوتاه به پایان می‌رسد و تنها قصد دارید که از (SERM) استفاده کنید میتوانید بعد از سه روز دوره پاکسازی خود را شروع کنید.در صورت استفاده از (hCG) میتوانید سه روز بعد از آخرین تزریق دوره خود را شروع کنید.۱۰ روز از آن استفاده کرده و بعد دوره پاکسازی خود با () را شروع کنید.
    اکنون که میدانید چه کارهایی را باید انجام دهید و چگونه باید انجام دهید اما هنوز برای تکمیل اطلاعات باید میزان دوز مصرفی و مدت زمان مصرف نیز بیان شود تا بحث ما به پایان برسد.گرچه (Nolvadex) و (Clomid) به خوبی‌ میتوانند نیاز های شما را برطرف کنند اما تنها زمانی‌ تاثیر گذار خواهند بود که به اندازه مناسب مصرف شوند.در اینجاست که بسیاری دچار اشتباه میشوند و دوز مصرفی (Nolvadex) را همانند (Clomid) در نظر میگیرند اما باید بدانید که (Nolvadex) در هر میلی‌گرم بسیار قویتر از (Clomid) می‌باشد.برای مثال ۴۰ میلی‌گرم (Nolvadex) تاثیرش برابر است با ۱۵۰ میلی‌گرم از (Clomid).میزان مصرف (hCG) در ۱۰ روز پشت سر هم (۵۰۰iu-1000iu) می‌باشد که باید همانند توضیحات بالا دقیقا اجرا شود.هنگامی که مصرف (hCG) به پایان رسید شما باید مصرف (Nolvadex) به میزان ۴۰ میلی‌گرم در روز یا (Clomid) به میزان ۱۵۰ میلی‌گرم در روز را شروع کنید.هر کدام از این دو را که انتخاب کنید باید به مدت دو هفته آن را مصرف کنید.هنگامی که این دو هفته به پایان رسید شما باید دو هفته دیگر را ادامه دهید البته دوز مصرفی در این دو هفته دوم برای (Nolvadex) به میزان ۲۰ میلی‌گرم روزانه و برای (Clomid) میزان ۱۰۰ میلی‌گرم روزانه می‌باشد.هنوز کار شما تمام نشده و بعد از این زمان نیز باید یک هفته دیگر را ادامه دهید.دوز مصرفی در این یک هفته برای (Nolvadex) به میزان ۱۰ میلی‌گرم و برای (Clomid) به میزان ۵۰ میلی‌گرم خواهد بود.اگر نیاز بود میتوانید یک هفته دیگر با همین دوز مصرفی ادامه دهید.

  65. علیرضا

    سلام خسته نباشید
    اگه ب سواله من جواب بدین خیلی ممنون میشم
    چون واقعا نگرانم
    الان تقریبا دو هفته ایی به پایان دورم مونده
    و ی جوری ترس و استرس گرفتم از مصرف هورمون
    بیضه هام کوچیک شدن نسبت ب قبل
    هورموناییم ک استفاده میکنم,وینسترول +پرپیونات+قرص متان
    میخواستم ببینم نظر شما در مورد پاکسازیشون چیه
    ایا لازمه دکتر برم
    ممنون میشم جواب بدین

    • مهران

      سلام میتونی از هاش سی جی در کنار کلوماید استفاده کنی بعد ده روز هم یه چکاپ بده ببین سطح هورمون های بدنت به حالت طبیعی برگشته یا نه

  66. مجید

    سلام
    حدود سه ماه قبل ی دوره ترنبول+سوستانول رفتم وپاکسازیم نکردم الان میتونم پاکسازی کنم .
    لطفا راهنمایی کنید با تشکر.

    • بهزاد

      سلام بهتره چکاپ کنی ببینی سطح هورمون های بدنت در چه وضعیتی هست

  67. احسان

    سلام با تشکر از این مطالب اموزنده تون یه سوال داشتم من مدتی بدن سازی کار میکنم قبلا رزمی کار کردم بوکس، میخوام یه دوره هورمون استفاده کنم و تهیه کردم .. متان ۱۰ ، استانازول ۱۰ … تایلندی هستن به صورت ورقی کپسولهای ژلاتینی اولین باره که میخوام استفاده کنم طبق برنامه ای که مربی داده هفته اول ۲ تا از هر کدوم ، سه هفته بعدی روزی ۳ عدد از هر کدوم هفته چهارم متان میشه ۴ تا هفته آخرم روزی ۲ از تا از هر کدوم ، میخوام بدونم نظر شما چیه؟؟ اینارو چجوری استفاده کنم که عوارضش کمتر باشه همینجوری که مربی من گفته خوبه ؟؟ ممنون میشم راهنمایی کنید من ۱۸۲ قدم هست وزنم ۸۸ و ۲۷ سالمه .

  68. احسان

    با سلام
    تشکر بابت اطلاعات و راهنمایی خوبتون
    یه سوال داشتم
    قد : ۱۸۴
    وزن : ۷۵
    میخاستم دوره سیستانول و دیانابول بردارم میشه راهنماییم کنین طریق مصرفش به بدن چه جوریه؟ چند هفته باید مصرف کنم؟
    ممنون

    • مهدی

      سلام احسان اگه دوره اولته میتونی هفته ای یکی سوس با روزی ۲۰ میل دیانابول مصرف کنی خوب بهت چجواب میده ۶ تا ۸ هفته میتونی سوس مصرف کنی دیانابول هم چون خوراکی هست حداکثر ۵ هفته مصررف کن

    • مهران

      با عرض سلام خدمت شما دوست عزیز
      با توجه به اینکه سوستانون یک ترکیب آندروژن بسیار قوی می باشد و دارای عوارض آندروژنیک بالایی نیز هستش مصرفش رو به هیچ عنوان من به شما توصیه نمیکنم شما بهتره اگر قصد استفاده از سوس در کنار دینابول دارید از تستوسترون پروپیونات استفاده نمایید که خواص آندروژنیک خفیف تری دارد و عوارض کمتری ایجاد میکند و کمتر باعث چرب شدن پوست و ایجاد جوش و آکنه می شود.

  69. ابوالفضل

    سلام لطفا کمک کنید من ۳تا دوره تو ۶ماه رفتم هرسری ۳تا۱۰تا امپول زدم باید چجوری پاکسازی کنم . دوره پودری جدید گرفتم بخورم بعد پاکسازی کنم یا پاکسازی کنم بعد بخورم کسی نیست کمکم کنه لطفا سریع کمک کنید ۲روز دوره جدیدو شروع کردم الان قطع کنم

  70. مهران

    سلام خسته نباشی
    من میخواستم دوره ی سوستانون برم با دیانابول برای افزایش حجم یک دوره ی ۷ هفنه ای میخواستم ببینم برای پاکسازی و برگردوندن بدن به حالت عادی باید چی مصرف کنم

  71. مهران

    سلام لطفا به سوالم پاسخ بدید

    • مهدی لکزایی

      برای پاکسازی میتونی از هاش سی جی و کلوماید استفاده کنی

      • مهران

        اینو میدونم مقدارش رو میخوام عزیز

        • بهزاد

          میتونی بعد سه هفته بعد از اخرین تزریقت هاش سی جی شروع کنی کلوماید هم میتونی بعد از اتمام دوره شروع کنی روزی ۲ عدد

  72. مهران

    چند تا hcg و جند تا تاموسفن مصرف کنم

    • احمد

      ۳تا هاش سی جی بگیر
      مصرف نولوادکس ١٠ تا ٢٠ میلی گرم در روز می باشد و مدت زمان مصرف ٣ تا ٧ ھفته میتواند ادامه داشته باشه

    • قادر

      برای شسشتشوی کبد هم مصرف زیاد میوه هایی مثل هندوانه و انار بسیار موثر است.البته عرق خارخاسک و عرق خارشتر نیز مفیده موفق باشی .

  73. محمد

    من می خوام دریک دوره برای اولین بار از وین استرول تزریقی ۵۰ و استانازول ۱۰mg و پری استفاده کنم چ زمانی و از چ داروی و چ شکلی از دروه پاکسازی استفاده کنم

  74. سجاد

    سلام من یک دوره ۶هفته ای سوستانون و بولدنون داشتم.۱۰میل بولدنون و ۱۲عدد سوس.حالا ک دورم تموم شده.پشتم و صورتم خیلی جوش زده.خواهش میکنم برای رفع جوش ها راهنمایی کنید

    • مهدی

      سلام از آنتی استروژن ها استفاده کنید از عرقیجات و لیورگل هم استفاده کن

    • علی مرتضوی

      درمان جوش های پوستی هم که انواع صابون گوگردی و کرم و قرص اکیوتان هست دوست من دلیل این جوشها هم یکیش بالا رفتن انزیم کبدی و استروید باشه موفق باشید

      • مهدی

        جوشهای پوستی و راههای درمان
        شاید برای شما هم اندکی عجیب به نظر برسد که ما به جای این که این مقاله را به افزاینده های حجم و یا به راهکارهایی برای منفجر کردن جلو بازو و پشت بازو و غیره اختصاص دهیم، آن را به جوشهای پوستی، پیشگیری و درمان آن اختصاص داده ایم. همانگونه که در مقالات قبلی نیز اشاره شد یکی از مهمترین عوارضی که مصرف طولانی مدت دارو های استروئیدی برای انسان به ارمغان می آورد، جوشهای پوستی است. البته ناگفته نماند که برخی از کسانی که حتی از داروهای استروئیدی نیز استفاده نمی کنند، به طور ژنتیکی مستعد جوش و آکنه هستند و در برخی موارد نیز این عارضه حتی در کسانی که عادات غلط غذایی دارند نیز دیده می شود. شیوع انکار ناپذیر فروش و مصرف داروها و مکملهای قلابی نیز یکی از اصلی ترین دلایل بروز جوشهای پوستی در ورزشکارانی است که از این قبیل ترکیبات استفاده می کنند و به اصل و قلابی بودن آنها نیز اهمیت چندانی نمی دهند.
        مصرف چربی سوزها که امروزه در بین زنان ورزشکار و غیر ورزشکار نیز شیوع پیدا کرده است، همچنین موجب ابتلا این افراد به جوشهای پوستی گردیده است و همه این عوامل موجب شده است که این مقاله را به ریشه یابی، پیشگیری و درمان علمی این عارضه پوستی اختصاص دهیم.
        کسانی که به هر دلیلی از جوشهای پوستی رنج می برند در برقراری ارتباط با دیگران و در حاضر شدن در اجتماعات و مهمانی ها و در شرکت کردن در فعالیتهای اجتماعی غالبا دچار مشکل می شوند. این افراد عموما خجالتی هستند و این مسئله با تمایلی شدیدی که ورزشکاران رشته پرورش اندام در نمایاندن عضلات خود به دیگران دارند، تا حدود بسیار زیادی در تناقض است. شاید بهترین خبر برای کسانی که از این عارضه رنج می برند، این باشد که داشتن جوشهای پوستی نقص و عیبی نیست که نتوان آن را برطرف کرد و خبر بهتر این که اگر این عارضه ریشه در ژنتیک نداشته و یا ناشی از بیماری و یا مرض خاص نباشد، به راحتی می توان آن را درمان کرد و از بازگشت آن نیز به طورکامل پیشگیری کرد.
        من خود به عینه ورزشکاران زیادی را دیده ام که از جوشهای بسیار بسیار بزرگ در ناحیه پشت و در ناحیه بازوها رنج می برند و هر بار نیز که از میز پرس استفاده می کنند، فشار وارد شده بر این جوشها باعث ترکیدن آنها شده و لباس و میز پرس را به طور غیر قابل تصوری آغشته به خون می کند. این دسته از افراد عمدتا کسانی هستند که خوسرانه و بی حساب و کتاب اقدام به مصرف طولانی مدت داروهای ممنوعه می کنند. همچنین زنان و دختران زیادی را نیز به عینه دیده ام که به دلیل استفاده نسنجیده از چربی سوزهای تایید شده و اصل و یا حتی به دلیل استفاده سنجیده و منطقی از نوع قلابی و مردود این دسته از مکملها دچار جوشهای پوستی شده و خود نیز از تماشای چهره و پوست خود در آینه بیزاراند.

        جوشهای پوستی نقصی نیست که نتوان آن را درمان کرد.
        بزرگترین اشتباهی که اغلب ما در مواجهه با جوشهای پوستی مرتکب می شویم این است که عامل بروز آنها را به غلط، باکتری و یا میکروب می پنداریم. مهمترین عاملی که منجر به بروز این عارضه ناخوشایند در انشان و به خصوص در ورزشکاران می شود، در درجه اول، تغییرات هورمونی بدن شما و در وحله دوم نیز ناتوانی پوست در دفع بافت مرده از پوست و ناتوانی بدن در پاکسازی این عضو حساس(پوست) است.
        برخی از محققین و دانشمندان عقیده دارند که افراط در خوردن و حتی در برخی موارد خوردن غذاهی سرخ کردنی، شیرین و چرب نظیر: پیتزا، شکلات و غذاهای سرخ کردنی زمینه را برای به وجود آمدن این عارضه هموار می کند و در مورد کسانی هم که از این عارضه رنج می برند، اوضاع را به مراتب وخیم تر می کند. بسیاری از کسانی که از این عارضه رنج می برند و یا خود را مستعد ابتلا به آن می بینند، به مرور زمان و با تجربه ای که حاصل می کنند، غذاهای مضر برای خود را تشخیص داده و با پرهیز از خوردن این غذاها تا حدود زیادی موفق به کنترل این عارضه می شوند. اما با این وجود توصیه های زیر را نیز به خاطر داشته باشید:
        *زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید!*
        قرار دادن پوست بدن در معرض نور مستقیم خورشید اگرچه برای برنزه کردن بدن بسیار ایده آل به نظر رسیده و فواید دیگری نیز دارد اما برای کسانی که از عارضه جوشهای پوستی رنج می برند، مضر و نامناسب است. تابش مستقیم و طولانی مدت نور خورشید به پوست، نه تنها عارضه جوشهای پوستی را تشدید می کند بلکه می تواند در طولانی مدت به پیری زودرس پوست و حتی سرطان پوست نیز منجر گردد. من خود از این موضوع اطلاع کامل دارم که اجتناب کردن از تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست، برای کسانی که به دلیل کاری که دارند، باید مدام بیرون از خانه باشند، عملا ناممکن است و به همین علت نیز همانند برخی از متخصصانی که نفسشان از جای گرم در می آید و توصیه های آنچنانی می کنند، قصد توصیه کردن راهکارهای غیر عملی و غیر قابل اجرا را ندارم، اما اگر چنانچه شما هم از این دسته افراد هستید و از جوشهای پوستی نیز رنج می برید، استفاده از ترکیباتی که پوست را از گزند اشعه های مضر ماورای بنفش حفظ می کنند، در مورد شما نتایج قابل قبولی را به دنبال خواهد داشت.
        *ویتامینها و مکملهای مصرفی خود را چک کنید! *
        محققین و متخصصین علم تغذیه میزان مجاز مصرف ید را در حدود ۱۵۰ میکروگرم در روز توصیه می کنند. اما بسیاری از پزشکان بر این عقیده هستند که مصرف بیش از این مقدار در روز با جوشهای پوستی همراه خواهد بود. بنابراین از مصرف مکملهایی که دزهای غیر معقولی از این عنصر را وارد بدن می کنند، پرهیز کنید. استفاده از اکثر مکملهای افزاینده ترشح طبیعی هورمون تستوسترون نیز همانند تزریق مستقیم خود تستوسترون می تواند منجر به بروز آکنه و جوشهای پوستی گردد. این عارضه مخصوصا در جوانانی دیده می شود که به اقتضای سن کمی که دارند، بیشتر از بالغین در معرض خطر به وجود آمدن جوش در پوست هستند. این دسته از افراد در انتخاب مکمل مناسب باید نهایت دقت را به خرج دهند. مکمل zma علیرغم اینکه ترشح طبیعی تستوسترون را افزایش می دهد، منجر به بروز عارضه جوشهای پوستی نیز نمی گردد. ورزشکاران ایرانی علاوه بر اینکه باید در انتخاب مکمل مناسب دقت کنند، باید در حین خرید از اصل بودن آن نیز اطمینان حاصل کنند. در آمریکا و در کشورهای اروپایی انواع قلابی استروئیدها تا حدودی در بازار عرضه می شوند اما به ندرت می توان مثال زد که نمونه قلابی مکملی که کمپانی سازنده، آن را به قیمت مناسب و در سطح گسترده پخش می کند، تهیه و در بازار عرضه شود. اما قلابی سازی نه تنها در استروئیدها، حتی در مورد مکملهای موجود در بازار ایران نیز بیداد می کند. چندی قبل پدری با من تماس گرفت تا در مورد مشکلی که برای دخترش به وجود آمده بود با من مشورت کند. دختر جوان این پیر مرد در اثر مصرف افراطی مکملهای چربی سوزی که اغلب از نوع قلابی و خطرناک نیز بوده، علاوه بر اینکه به بیماری های روانی، صرع و غیره مبتلا شده بود، به شدت نیز دچار جوش در کل بدن گردیده بود، به طوری که حتی پدر وی نیز رغبت نکرد دست وی را بگیرد و از ماشین پیاده کند. جالب این که همه این اقدامات نیز به تجویز و توصیه مشاوران کنترل وزن مراکز لاغری و برای رساندن این دختر از همه جا بی خبر به تناسب اندامی مشابه با جنیفر لوپز صورت گرفته بود! عجب جنیفری می سازند که حتی پدرش هم رغبت نمی کند نگاهش کند!
        *از شستن بیش از حد ناحیه جوش زده خودداری کنید!*
        بسیاری از کسانی که از جوشهای پوستی رنج می برند، شستن زیاد ناحیه جوش زده را خوب و مفید تلقی کرده و برای درمان قطعی این عارضه، مدام دوش می گیرند و انواع اقسام صابونها را امتحان می کنند. این در حالی است که متخصصین پوست عقیده دارند که شستن بیش از ۲ الی ۳ بار در روز نه تنها نتیجه مطلوب نخواهد داشت بلکه وضعیت جوشها را وخیم تر نیز خواهد کرد. جوشها اغلب در صورت، سینه، پشت، و در دیگر نقاط بدن دیده می شود. شستن افراطی جوشها معمولا با ترشح چربی بیشتر در ناحیه جوش زده همراه بوده و کمکی به درمان آن نمی کند. استفاده از ضد عفونی کننده های قوی نظیر الکل سفید و یا استفاده افراطی از فرآورده ها و کرمهای به اصطلاح درمان کننده آکنه نیز توصیه نمی شود. این دسته از ترکیبات علاوه بر اینکه پیری زودرس را به دنبال دارد، درمان واقعی جوشهای پوستی را نیز به تعویق می اندازد.
        *از کندن و دست کاری جوشها خودداری کنید!*
        بسیاری از کسانی که از جوش و یا از دیگر عوارض پوستی رنج می برند، ناخواسته و ناخودآگاه نقاط ضایعه را دست کاری کرده و آنها را مدام می کنند. وسوسه انجام این کار به قدری قوی است که حتی برخی از افراد علیرغم دشتن اطلاعات و آگاهی لازم در مورد عوارض این کار، آن را خوداگاهانه نیز انجام می دهند. فشردن جوشها باعث نفوذ باکتریهای موجود در آنها به لایه های عمیق تر شده و احتمال نفوذ عفونت به خون را فراهم می کند. این موضوع را به خاطر داشته باشید که جوشها گذرا بوده و قابل درمان هستند. اما اگر جوشها را دستکاری کنید و یا آنها را بکنید، جای این جوشها و لکه های باقیمانده از آنها تا ابد مهمان شما خواهند بود. اگر باور نمی کنید امتحان کنید و یا از کسانی که امتحان کرده اند بپرسید.
        *پوست خود را از چربی و از عوامل عفونت زا دور نگه دارید!*
        بر خلاف آنچه که اغلب مردم فکر می کنند، رعایت نکات بهداشتی ساده و پیش پا افتاده که در برخی موارد چندان هم مهم جلوه نمی کند، در پیشگیری و درمان جوشهای پوستی بسیار موثر است. به جای اینکه درمان جوشهای پوستی را در مصرف کرمهای گران قیمت فرانسوی و ایتالیایی جستجو کنید، بهداشت پوست را رعایت کنید، دستهای خود را مرتبا بشویید، از دست کاری کردن جوشها خودداری کنید، و پس از هر جلسه تمرین نیز دوش بگیرید.
        *استرس را از خود دور کنید!*
        استرس تاثیر مستقیم بر جوشهای پوستی ندارد اما این پدیده مخرب روانی می تواند تعادل هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار داده و آن را بر هم بزند. نتیجه استرس حتی به صورت چرب شدن پوست و بروز جوشهای پوستی نیز دیده می شود.
        *از الگوی مناسب تمرینی پیروی کنید!*
        عادت کردن به تمرین روزانه نه تنها توقف روند رو به رشد عضله سازی را سبب می شود بلکه موجب بروز آکنه و جوشهای پوستی در ورزشکاران جوان نیز می گردد. بدین صورت که انرژی اضافی که در حین تممرین تخلیه نمی شود به صورت جوشهای پوستی دیده می شود. این عارضه در مورد ورزشکارانی که از داروهای استروئیدی بهره گرفته و از الگوی تمرینی مناسبی نیز پیروی نمی کنند، به وفور دیده می شود.
        برای به حداقل رساندن امکان بروز جوش در بدن توصیه های زیر را مد نظر داشته باشید: به هنگام تمرین از لباس های کتانی، پنبه ای و یا نخی گشاد استفاده کنید. استفاده از تی شرت های تنگ و چسبان نایلونی به طوری که در میان ورزشکاران ایران نیز به فراوانی دیده می شود، تحت هیچ شرایطی توصیه نمی شود. پس از تمرین نیز دوش مختصر و مفید را فراموش نکنید.
        *به سلامت خود اهمیت دهید!*
        مصرف آب فراوان در طول روز یکی از رموز سلامت و تندرستی است که کمتر نیز مورد توجه قرار گرفته است. خواب کافی، تمرین مناسب، آب فراوان و موارد مشابه علیرغم اینکه بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند اما در سلامت بدن و در پیشگیری از جوش و سایر ناراحتی ها و عوارض پوستی بسیار موثر اند.

        «جوشهای غیر ملتهب»
        اغلب جوشهایی که در بدن آدمی دیده می شود از نوع غیر ملتهب بوده و درمان آن نیز چندان مشکل نیست. این جوشها اغلب به رنگ سفید دیده می شود که نوک آنها نیز سیاه است. برای درمان این قبیل جوشها نیازی به مصرف دارو نیست. شما تنها با رعایت کردن موارد و توصیه های ذکر شده در این مقاله به راحتی موفق به کنترل و درمان آن می شوید.
        «جوشهای ملتهب»
        نوک این جوشها غالبا به رنگ سفید دیده می شود. این نوع از جوشها معمولا توسط باکتریها عفونی شده و متورم می شوند. این نوع از جوشها نیز ممکن است بدون مصرف دارو و تنها با رعایت موارد یاد شده درمان گردد اما برخی از انواع این جوشها نیز نیاز به مرقبتهای پزشکی داشته و درمان آن نیز تنها با مصرف دارو امکان پذیر می گردد. برای درمان این قبیل جوشها از داروهایی نظیر: «Accutane» و یا آنتی بیوتیکهای خوراکی نظیر: «تتراسایکلین»، «سولفا» یا «اریترومایسین» استفاده می شود.
        امکان بروز آکنه در چه کسانی بیشتر است؟
        معمولا این ژنتیک است که تعیین می کند آیا شما در طول دوره ورزشی و یا حتی در طول عمر خود دچار عارضه یاد شده خواهید شد یا نه. در صورتی که والدین شما نیز مستعد ابتلا به آکنه (جوشهای پوستی) باشند، احتمال اینکه شما نیز در دوره ای از عمر خود به این عارضه مبتلا شوید، بیشتر است. افرادی که در سنین زیر ۱۰ سال به فرم خفیف آکنه مبتلا می شوند، به احتمال قوی در بزرگ سالی و در دوران بلوغ نیز این عارضه را تجربه می کنند. اشاره به این نکته نیز ضروری است که با بالا رفتن سن و با برقرار شدن تعادل هورمونی در بدن، از شدت بروز این عارضه در آدمی نیز به طور محسوسی کاسته می شود. بهترین راه مقابله با جوشهای پوستی پیشگیری است. شما با مشاهده اولین نشانه های بروز این عارضه می توانید با به کار بستن توصیه های یاد شده و با استفاده کردن از محلولها و پمادهای موضعی و یا حتی با خوردن داروهای خوراکی که مختص کنترل آکنه ساخته می شوند تا حدود بسیار زیادی آن را کنترل و مهار کنید. در این قسمت از مقاله به برخی از داروها و روشهای درمان این عارضه اشاره می کنیم. در صورتی که جوشهای ملتهب به سراغ شما آمدند، بهترین کار مراجعه به پزشک است. اما روشهایی که در این مقاله به آن اشاره کردیم و خواهیم کرد تنها برای درمان نمونه های خفیف این عارضه مناسب می باشد. داروهایی که در فهرست زیر به آن اشاره می کنیم داروهایی هستند که برای درمان و کنترل جوشهای پوستی ساخته شده اند و در صورتی که به درستی به کار گرفته شوند، در اغلب موارد با نتایج مثبتی همراه می شوند.
        Benzoyl Peroxide: این دارو نوعی آنتی بیوتیک موضعی است که برای درمان و کنترل جوشهای خفیف ساخته شده است. مصرف این دارو علاوه بر کشتن میکروبهای پوست این قسمت از بدن را به طور مناسب و مطلوبی خشک کرده و زمینه را برای بروز آکنه نامساعد می کند. این دارو به صورت کرم و محلول شستشوی صورت تهیه و عرضه می شود. البته اشاره به این نکته نیز ضروری است که جوشهای پوستی ناشی از مصرف استروئیدها اگرچه در نگاه اول بسیار حاد و خطرناک به نظر می رسند اما با قطع مصرف استروئیدها، کمتر شده و با مصرف این قبیل داروها نیز به راحتی قابل درمان هستند.
        Salicylic Acid : این دارو نیز به صورت کرم و یا به صورت محلولهای شستشوی صورت تهیه و عرضه می شود. از این دارو در درمان و کنترل جوشهای باز و جوشهایی که از خود ترشح پس می دهند، استفاده می شود.
        Sulfur : این دارو در جذب چربی زاید پوست و در کنترل عفونت جوشها بسیار موثر و کارامد عمل می کند. این دارو غالبا به صورت ماسک صورت عرضه می شود.
        Kaolin : این ماده که خاک و گل چینی نیز نامیده می شود، با جذب چربی های زاید پوست، از شدت ضایعات پوستی می کاهد. این دارو نیز به صورت ماسک صورت تهیه و عرضه شده است.
        Hydroquinone U.S.P. : این دارو برای از بین بردن و محو کردن لکه های سیاه بر جای مانده از جوشهای پوستی ساخته و عرضه می شود. مصرف این دارو که به صورت محلول نیز عرضه می شود، به روشن شدن پوست صورت نیز کمک می کند.
        Natural Acids : این ترکیب نیز که حاوی اسید های طبیعی مورد نیاز پوست است برای ترمیم و بازسازی پوست و برای از بین بردن لکه های بر جا مانده از جوشها بسیار مفید و مناسب تشخیص داده شده است.
        Guggulesterones : این ترکیب که توسط کمپانی های مکمل سازی نیز تهیه و عرضه می شود، منحصرا برای مصرف کنندگان داروهای استروئیدی طراحی و ساخته شده است. سازندگان این مکمل ادعا می کنند که این فرآورده با کم کردن تعداد جوشها، کوچک نمودن حجم آنها و در نهایت با حذف کامل آنها کمک زیادی به حفظ سلامت پوست شما خواهد کرد.
        سفیده تخم مرغ: شاید این نوع درمان اندکی قدیمی و از مد افتاده به نظر برسد اما سفیده تخم مرغ به دلیل اینکه سرشار از پروتئین و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و پوست است، مالیدن آن بر روی جوشها در طولانی مدت تاثیر مطلوبی بر کنترل و درمان آنها خواهد داشت. سفیده تخم مرغ سالم و تازه و ترجیحا محلی را بر روی پوست بدن بمالید و تا خشک شدن کامل، منتظر بمانید. در طول روز چند بار این عمل را تکرار کنید. در عرض چند هفته نتیجه مطلوبی خواهید گرفت.
        ***دستور کلی ***
        به هنگام صبح محل جوشها را با اسفاده از «سالیسیلیک اسید» و یا «بنزویل پروکساید» خوب بشوییدو سپس محل ضایعه را با یک پارچه نرم و پنبه ای خوب تمیز و خشک کنید. سپس کرم «بنزویل پروکساید» را به محل ضایعه بمالید. این عمل را بعد از ظهر همان روز نیز تکرار کنید. به هنگام شب نیز می توانید از ماسکهای صورت استفاده کرد.

        • مهدی

          لک جوش روی بدن
          دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]
          این نوع لک ،لک های پس از التهاب پوست نام دارد که این نوع لک پس از التهابهای پوستی در اثر بیماریهایی مثل لیکن پلان، لوپوس اریتماتو یا بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل دیگر، جوش غرور جوانی دستکاری شده، سائیدن پوست برای برطرف کردن اسکار و فرو رفتگی پوست در همان محل ایجاد می شود.

          در نژادهای تیره و افراد سبزه شایعتر است ودر هر سنی قابل رؤیت است. بیشتر در نواحی باز بدن مثل صورت رخ می دهد. موارد دیگر مانند آسیب پوست یا ضربه به پوست، کشیدن کیسه و لیف زبر در حمام بطور شدید و یا مالش پوست رانها روی یکدیگر در افراد چاق می تواند باعث ایجاد لک در همان محل شود.

          تیرگی پس از التهاب می تواند با درمعرض قرار گیری با اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و داروهایی مثل تتراسایکلین، بلئومایسین، دوکسوروبیسین، فلورویوراسیل، بوسولفان، ارسنیک، نقره، طلا، داروهای آنتی مالاریا، هورمونها و کلوفازیمین ، تیره تر شود. درمان تیرگی پس از التهاب مشکل و طولانی است و برای حصول نتایج مورد قبول ۱۲-۶ ماه وقت لازم است.

          استفاده روزانه از ضد آفتابهای با طیف وسیع بخش مهم درمان است. انواع متفاوتی از کرمهای موضعی در درمان تیرگی پس از التهاب استفاده می شود که شامل کرمهای هیدروکینون، ترتینوئین، اسید گلایکولیک وآزلائیک اسید است. استفاده از پیلینگهای شیمیایی در بدست آوردن نتایج عالی مؤثر است. سایر درمانها شامل استفاده از تری کلرواستیک اسید، کرایوتراپی سطحی با نیتروژن مایع می باشد که البته در افراد با پوست تیره به دلیل احتمال ایجاد اسکار بهتر است انجام نشود.

          استفاده از کرمهای پوشاننده برای مناطق درگیر نیز می تواند از لحاظ ظاهری برای فرد مؤثر باشد. رتین آلدئید به همراه اسید گلیکولیک و یا درمانهای ترکیبی حاوی لایه بردارهای کوجیک و سالیسیلیک اسید به همراه روشن کننده ها
          می تواند در درمانهای تیرگی پس از التهاب در مورد جوش صورت استفاده شود همچنین لیزر فرکشنال،Co2 ،ND:Yag نیز مفید است.

          • مهدی

            ۶ راه سریع و ساده برای خلاص شدن از شر جوش ها

            اگر صبح که از خواب بیدار می شوید متوجه شوید که یک جوش در قسمتی از صورتتان سر برآورده و خصوصا اگر این اتفاق قبل از یک واقعه مهم برایتان پیش بیاید، حتما خیلی غصه دار می شوید.
            اکثر افراد این حادثه غم انگیز را به نوعی تجربه کرده اند. چند روز مانده به یک مهمانی مهم، یک مراسم رسمی، جشن تولد و… انگار که طبیعت از سرلجبازی می خواهد دستمان بیندازد. حالا اگر چنین شد چه باید بکنیم؟

            به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، راه های درمانی و کرم های شیمیایی زیادی برای از بین بردن جوش ها وجود دارد که زیاد کارامد نیستند. شما می توانید در خانه خودتان با استفاده از راه های طبیعی زیر از شر جوش هایتان خلاص شوید.

            عسل و لیمو
            ترکیب عسل و لیمو یک درمان مفید وموثر برای از بین بردن جوش ها و بهترین راه برای نرم کردن پوست است. این ترکیب یکی از معروف ترین روش ها برای از بین بردن آکنه های پوست است.

            بخور
            بخور یکی از بهترین روش ها برای درمان جوش ها است.همچنین یکی از راه های پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسیله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذیه از ماسک های مورد نظر می گردد. بعد از عمل بخور می توان دانه های سرسیاه و جوش های صورت را فشار داد.

            یخ
            یخ یکی از راه های جادویی برای درمان اکنه است.یخ ازباز شدن منافذ پوست جلوگیری می کند.شما می توانید مقداری یخ را در کیسه قرار دهید و آن را به مدت چند دقیقه بر روی محل مورد نظر قرار دهید.

            گوجه فرنگی
            گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های C,A وk است که قرار دادن برشی از گوجه فرنگی بر روی پوست باعث خشک شدن جوش ها می شود.همچنین کمبود کلاژن یا تولید کم کلاژن که نوعی پروتئین فیبری است، علت اصلی ایجاد چین و چروک است. محققان دریافته اند ، گوجه فرنگی انعطاف پوست را حفظ می کند. بنابراین افرادی که به طور منظم گوجه فرنگی مصرف می کنند دارای پوست نرم، صاف و بدون چین و چروک اند.

            ماسک ماست و خیار
            آیا می دانید که خیار می تواند از جوش زدن جلوگیری کند؟ خیار حاوی اسید اسکوربیک است که برای مقابله با تورم پوست بسیار موثر است.همچنین ماسک ماست و خیار به خاطر خواص ضد قارچ و ضد باکتریایی یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن جوش ها است.

            رژیم غذایی سالم
            به گزارش سایت womanitely،گاهی اوقات رژیم غذایی شما می تواند علت اصلی جوش زدن باشد. در واقع، بسیاری از بیماری ها ناشی از تغذیه نامناسب است. بنابراین مطمئن شوید که به طور روزانه از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنید و در ضمن مورد فعالیت بدنی را فراموش نکنید.

          • مهدی

            جوشهای پوستی و راههای درمان
            نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین B12 می‌تواند با بروز آکنه مرتبط باشد.

            در حضور مقادیر بالای ویتامین B12، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند نوعی مولکول‌های التهابی ایجاد می‌کنند که عامل بروز جوش و آکنه روی پوست هستند.

            در این مطالعه پزشکان تفاوت بین باکتری‌های پوست افراد مستعد ابتلا به آکنه و باکتری‌های روی صورت افرادی با پوست صاف را بررسی کردند و به این موضوع پرداختند که چرا باکتری «پروپیونی باکتریوم آکنه» که شایع‌ترین میکروب پوستی است در برخی افراد موجب بروز جوش و آکنه می‌شود و در برخی افراد بی‌تاثیر است. این پزشکان دریافتند ویتامین B12 بیان ژنِ باکتری پوست را تغییر می‌دهد و همین امر می‌تواند به التهاب‌های ایجادکننده آکنه منجر شود.

            در انسان ویتامین B12 در فرآیند سوخت و ساز بدن، شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون و حفاظت از سیستم اعصاب مرکزی نقش دارد. این ویتامین به طور معمول در مولتی‌ویتامین‌ها موجود است و بررسی جدید این پرسش را مطرح می‌کند که آیا افراد مبتلا به آکنه می‌توانند از مکمل‌های B12 مصرف کنند.

            «هویینگ لی»، یکی از متخصصان این مطالعه از دانشکده پزشکی «دیوید گفن» در آمریکا گفت: تصور بر این است که بین ویتامین B12 و آکنه رابطه‌ای وجود دارد. همچنین مشاهده کردیم مجرای مولکولی وجود دارد که می‌تواند این ارتباط را توضیح دهد اما لازم است که در مطالعات آتی و در بررسی‌های بیشتر نقش ویتامین B12 در بروز آکنه تایید شود.

            این تیم تخصصی با بررسی الگوهای بیان ژنی دریافتند مجرای تولید کننده ویتامین B12 به طور قابل توجهی در باکتری پوست افراد مبتلا به آکنه تغییر می‌کند که این وضعیت در افراد دیگر مشاهده نمی‌شود.

            هویینگ لی باکتریوم پوست صورت افراد بدون جوش و آکنه را پس از تزریق ویتامین B12 بررسی کرد که پس از گذشت یک هفته مشاهده شد از هر ۱۰ شرکت کننده روی صورت یک نفر جوش و آکنه ظاهر شده و الگوی بیان ژنی باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه تغییر کرده است.

            به گفته لی، زمانی که این ویتامین به باکتری اضافه شود میکروب‌ها ترکیب‌هایی به نام «پورفیرین» تولید می‌کنند که التهاب در آکنه را افزایش می‌دهد.

            به گزارش لایوساینس، همچنین در حالی که در این مطالعه وجود این ارتباط مشاهده شده، نقش ویتامین B12 در بروز آکنه یا تشدید آن تایید نشده است.

          • مهدی

            قرص آکوتان برای رفع جوش
            جوش(آکنه) یک مشکل چندعلتی است که معمولاً در سنین جوانی بروز می ‌کند.
            جلوی آیینه ایستاده است و به چسب‌هایی که روی جوش‌هایش چسبانده خیره شده است. از لوسیون و کرم گرفته تا پمادهای خانگی همه را امتحان کرده است ولی این جوش‌های سمج دست از صورتش بر‌نمی‌ دارند. به خصوص حالا که دیگر برای خودش آقایی شده است و دوست دارد چهره‌اش در جامعه بدرخشد، ولی این جوش‌های قرمز نمی ‌گذارند. ناگهان فکرش یک جرقه می ‌زند: استفاده از قرص “آکوتان” که دوستش آن را استفاده کرده و نتایج خوبی هم گرفته است، ولی می ‌گویند تجویزش فقط توسط پزشک متخصص پوست انجام می‌ گیرد.
            با “دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو” درباره آکوتان به گفتگو نشسته‌ایم تا قبل از مصرف این قرص‌ها، از عوارض و فواید آن آگاهی پیدا کنید.
            آقای دکتر آیا مصرف داروی ایزوترتینوئین(آکوتان) به راستی راه ‌حل مناسبی برای رفع جوش‌هاست؟
            بله قطعاً؛ پله آخر درمان جوش‌های صورت، مصرف این دارو می ‌باشد و برای موارد آکنه شدید کاربرد دارد. واقعیت این است که آکنه یک مشکل چند علتی است و چندین عامل در بروز آن دخیل هستند. ایزوترتینوئین تنها درمانی است که بر عوامل اصلی مؤثر در آکنه اثر می ‌کند. این دارو باعث کاهش تولید ماده سبوم (sebum)می ‌شود و اثر ضد التهابی دارد. سبوم، چربی مترشحه از غدد چربی موجود در پوست است.
            قرص

            آیا تجویز این دارو می ‌تواند توسط هر پزشکی صورت بگیرد؟
            موارد کاربرد این دارو متعدد است و علاوه بر کاربرد آن در آکنه‌های ندولوکیستیک،‌ در آکنه‌هایی که تمایل به ایجاد اسکار(جای زخم) دارند و موارد غیر از آکنه نیز کاربرد دارد. بنابراین تجویز باید توسط پزشکی انجام شود که بتواند چنین مواردی را تشخیص دهد. ظاهراً بیمه‌ها هم در مورد تجویز این دارو دستورالعمل‌های خاصی دارند.
            در مورد عوارض این دارو روی قسمت‌های مختلف بدن گفته‌های ضد و نقیض زیاد است، کمی در این مورد برایمان بگویید؟
            ایزوترتینوئین عوارض متعددی دارد. به خصوص اینکه بسیار تراتوژن (آسیب‌رسان به جنین) است و مصرف آن در دوران بارداری باعث آسیب‌های جدی به جنین می‌ گردد. مصرف آن در دوران بارداری تا ۵۰ درصد منجر به سقط جنین می ‌شود و در نیمی از موارد باقیمانده هم باعث تولد نوزاد با نقایص قلبی‌عروقی و یا اسکلتی می گردد. اما باور رایج که می ‌گویند باعث نازایی یا کاهش میل جنسی می‌ شود اشتباه است و چنین عارضه‌ای ندارد، ولی باعث درد عضله و مفصل می ‌شود که با داروی مسکن حل می‌ شود.
            آثار سوء روی تنفس مثل تنگی‌نفس هم می ‌دهد؟
            خیر، عوارض مخاطی از موارد شایع این دارو است که با خشکی مخاط و خشکی زیاد پوست همراه است. حتی گاهی اوقات به بروز درماتیت(التهابات پوستی) و زخم هم می ‌انجامد که با استفاده از مرطوب کننده‌ها و نرم‌کننده‌های لب تا حدودی بهتر می ‌شود. البته اگر باعث ایجاد زخم شود، باید از کرم‌های حاوی آنتی‌بیوتیک استفاده ‌شود تا زخم عفونی نشود.
            شاید خشکی مخاط بینی موجب می ‌شود که فرد احساس تنگی نفس کند. به طور معمول برای خشکی مخاط بینی و چشم، کرم‌های مخصوص می ‌دهیم که به بهبودی می ‌انجامد. آثار مضر این دارو بر احشای داخلی غیر معمول است.
            پس چرا یک سری آزمایش‌ها و بررسی‌ها را قبل از تجویز این دارو توصیه می‌ کنید؟
            این دارو بر فعالیت آنزیمی کبد و چربی‌ها اثر می‌ گذارد، برای همین باید فاکتورهای خونی اندازه‌گیری شوند و حتی افراد در معرض خطر مثل دیابتی‌ها و گروهی که سابقه چربی خون بالا دارند، نیزآزمایش‌های تکمیلی انجام دهند. علاوه بر این چون به شدت موجب نواقص جنینی می‌ شود، تست بارداری منفی در شروع درمان الزامی است و حتی شروع درمان را روز اول یا دوم قاعدگی قرار می ‌دهند. خانم‌ها در سنین بارداری باید در این زمینه کاملا تحت مشاوره قرار بگیرند و از خطرات این دارو برای جنین آگاه شوند. در آمریکا حتی دو تست بارداری منفی قبل از شروع درمان و هر ماه پس از آغاز درمان لازم است و حداقل باید در طی دوره درمان و یک ماه بعد از آن، از دو روش مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده شود.
            مصرف این دارو ممتد است یا مقطعی؟
            درمان به مدت چهار تا شش ماه باید ادامه پیدا کند و برسی ها نشان داده که ۳ تا ۵ سال پس از درمان، فرد بدون آکنه باقی می ‌ماند، ولی معمولاً یک بار درمان کافی نیست و عود در برخی موارد دیده می ‌شود.
            بهتر است دوز شروع و دوره مصرف را با پاسخ هر فرد به درمان تنظیم کنیم.
            اگر پاسخ به درمان در اشخاص مختلف، متفاوت است، چرا برای همه به طور یکسان از این دارو استفاده می‌ شود؟
            این درمان در ۷۰ درصد موارد باعث بهبودی کامل می‌ شود و ۳۰ درصد باقیمانده یا به درمان طولانی‌تر احتیاج دارند و یا اصلاً به درمان پاسخ نمی ‌دهند که علل زیادی از جمله اختلالات هورمونی می ‌تواند باعث آن شود و تا زمانی که مشکل اصلی وجود دارد، درمان ایزوترتینوئین کفایت نمی ‌کند.
            عوارض زیادی را برای این دارو ذکر کردید. به نظر می ‌رسد باید از مصرفش ترسید، درست است؟
            پزشک متخصص پس از کنترل آزمایش‌های هر فرد، می تواند عوارض جانبی را تحت کنترل بگیرد. چون آثار مفید این دارو نیز قابل چشم‌پوشی نیست، لذا بهتر است طبق نظر پزشک مصرف شود تا با کمترین عوارض، از فواید آن استفاده کرد.

          • اشکان

            با سلام خدمت شما دوستان عزیز
            چند علت باعث جوش میشه

            ۱-مکمل مورد استفاده شده تقلبی باشه
            ۲- در کنار مکمل اگه استروئید استفاده کرده باشید باعث جوش زدن میشه ( این طبیعی هست)
            ۳-بعضی بدن ها حتی با خوردن پروتئین ها بدنشون جوش میز