مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ: آگهی همکاری برای ترجمه

آگهی همکاری برای ترجمه

با سلام و عرض تبریک بمناسبت عید باستانی نوروز، به اطلاع کاربران و علاقه مندان آشنا به زبان انگلیسی میرسانیم سایت ادکوان در سال جدید و بمنظور پیشبرد اهداف خود، احتیاج به چند مترجم در حوزه تخصصی تغذیه و بدنسازی دارد. نحوه‌ی همکاری بصورت غیر حضوری و از راه دور است.
تمام مقالات در سطح متون تخصصی بحساب خواهند آمد.
صحت و دقت در ترجمه، بومی سازی، املای صحیح، ترجمه روان و آراستگی جمله‌بندی‌ها مهم است.
تسویه حساب، بصورت pay as you go انجام میشود.

لطفا عزیزانی که مایل به همکاری با ما هستند، فیلدهای زیر را برای ما به ایمیل info@edcoan.ir ارسال کنند.

۱- نام و نام خانوادگی

۲- شماره تماس

۳- قیمت پیشنهادی برای ترجمه یک برگ انگلیسی به فارسی ( نتیجه فارسی ترجمه در یک برگ، ۱۹ خطی، با فونت ۱۶ نازنین، فاصله خالی از طرفین برگه ۲ سانتیمتر، فاصله خطوط از هم ۱٫۵ سانتیمتر و سایز برگه A4 )

و در آخر ۲ نمونه متن برای شما قرار داده ایم تا به انتخاب خودتان، ترجمه کنید و برای ما بفرستید.

 

۱- WHAT IS ECCENTRIC EMPHASIS?

There are 3 main types of muscle contraction. The type of contraction that most people think of when it comes to strength is concentric, which is typically the “way up” of the movement when the muscle shortens. An Isometric contraction occurs at a fixed position, and is the transition between the Concentric and Eccentric portion of the movement, and is what you are doing if you incorporate “pause reps” on the bench or squat. The Eccentric Contraction of the muscle is the type of activation that occurs as the muscle lengthens and opposes a greater force. This occurs typically on the lowering portion of the movement. Let’s use two different exercises as examples, the bicep curl to illustrate the types of muscle contraction in a single joint, and a box jump to understand how the different type of contractions apply to a dynamic compound movement. During a barbell curl, the bicep contracts concentrically as you curl the weight up and the bicep shortens or flexes. The isometric contraction occurs at the very top when the bicep is completely flexed and the angle at your inner elbow is at its smallest. The eccentric contraction of the bicep then occurs as you lower the weight under control back to the starting position.

——————————————————————————————–

۲- THE PRE EXHAUST METHOD

The pre-exhaust method is an intensity technique used by intermediate-advanced lifters. In this method, you pick an isolation exercise that focuses solely on the main muscle group you plan on training that day. There will be several examples below, but to give you an idea, let’s say it’s Monday and you’re training chest. To pre-exhaust your chest, you hop on the pec deck machine and crank out 2-3 sets of 12-15 reps before moving on to your compound lift (bench press). For most lifters, their chest is stronger than their delts and triceps. When those crucial assisting muscles give out, it’s game over for chest training. Thus, if your chest still has gas in the tank, you’re leaving gains on the table. By pre-exhausting your chest with the pec deck flys, it’s more likely to fatigue faster than or at the same time as the other muscles in the compound lifts. It also means more muscle damage for the target muscle group, which is directly correlated with muscle hypertrophy. You’re most likely to see the pre-exhaust method implemented by someone who takes a bodybuilding approach to training.  While many other styles of weight lifting focus on mechanical stress, for bodybuilders it’s all about the total amount of stress and time under tension they can put a muscle through to promote muscle growth.

با تشکر

ترجمه

آگهی همکاری برای ترجمه

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و یافته های دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام، پاورلیفتینگ و آمادگی جسمانی، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره