شما اینجا هستید
ویتامینها و موادمعدنی » افزایش سطح تستوسترون با مصرف ویتامین D

افزایش سطح تستوسترون با مصرف ویتامین D

سطح پایین ویتامین دی مرتبط با کاهش سطح تستوسترون در خون می‌باشد.

در یک تحقیقی که در استرالیا انجام شد نشان داده شد که مصرف ویتامین دی (۳۰۰۰ واحد در روز) برای یک سال میتواند سطح تستوسترون را ۲۰ درصد و سطح تستوسترون‌های آزاد و فعال از لحاظ بیولوژیکی را ۱۷ درصد افزایش دهد.

افزایش سطح تستوسترون با مصرف ویتامین D

افزایش سطح تستوسترون با مصرف ویتامین D

ویتامین دی از طریق قرار گرفتن بدن زیر نور خورشید و همچنین از طریق مصرف انواع گوشت‌ها و مواد غذایی غنی‌ شده در بدن تولید میشود.

این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها بسیار حیاتی می‌باشد و همچنین برای عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مهم است.

خواننده محترم، این مطلب در سایت ادکوان ( پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ) منتشر شده و شما هم اکنون درحال خواندن نسخه کپی آن هستید. لطفا جهت حمایت از ما، به سایت ادکوان مراجعه کنید. متشکرم.
Edcoan.ir

اثرات بیشتر سرما خوردگی و آنفولانزا در طول زمستان میتواند مرتبط با کاهش سطح ویتامین دی باشد.چندین تحقیق مختلف دریافتند که بین کاهش سطح ویتامین دی و افزایش ریسک ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد.تستوسترون نیز برای افزایش حجم عضلات ضروری می‌باشد.

منبع:

http://www.fitnessrxformen.com/

 

تهیه شده در پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ (ادکوان – Edcoan.ir)

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است -
آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد -

مجله ادکوان، پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ | بررسی آخرین مقالات، خبرها و اتفاقات دنیای ورزش در رشته بدنسازی، پرورش اندام و پاورلیفتینگ، گالری تصاویر و فیلم، مجلات و مشاوره