دنبـــال چـــه مکملـــی میگـــردی؟

جدیدتــرین ویدئوهــای ورزشــی

مقــالات تخصصــی بدنســازی، تغذیــه و مکمــل

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن

ایروبیک و تاثیرات آن بر بدن مطالعات و پژوهش های اخیر در دانشگاه Illinois-Urbana , نشان می دهد تمرینات ائروبیک سرعت زوال سلول های مغز

بیشتر »

مصدومیت رندی اورتن

مصدومیت رندی اورتن : رندی اورتن در راو هفته ی قبل ، در مسابقه ای که قرار بود به صورت دارک مچ برگزار شود ،

بیشتر »

20 نکته براي يک پياده‌روي سالم

 20 نکته براي يک پياده‌روي سالم تعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پياده‌روي هستند. پياده‌روي بروز بيماري‌هاي قلبي را کاهش مي ‌دهد و راه

بیشتر »

عضلات بدن 2 (Muscular System)

عضلات بدن 2 (Muscular System)   د – عضلات اندام ها: عضلات اندام ها در دو بخش مورد بررسی قرار می گیرد: اندام فوقانی و

بیشتر »

آناتومي حركت گردن

مختصري در مورد آناتومي گردن: ساختار اسکلتي: جزء ستون مهره ها مي باشد که هفت مهره از سي و سه مهره را تشکيل مي دهد

بیشتر »