ماركوس به حجیم ترین بدنساز تاریخ معروف است و پهن ترین شانه های تاریخ پرورش اندام را دارد . ماركوس و جانی جكسون و رانی

فراد به اندازه کافی روی بازو و پشت‌بازوی خود تمرکز نمی‌کنند. شما باید حرکات را در دامنه کامل حرکت و با انقباض خوبی اجرا کنید.

● ورزش فقط برای کم کردن وزن نیست! هر هفته سؤالات بسـیار زیـادی در مورد ورزش های قلبی عــروقی دریافت می کنیم که خوانندگان عزیز

در بررسی فیزیک یک ورزشکار داور باید با استفاده از یک روش متداول بتواند به شناخت جامعی از فیزیک ورزشکار دست یابد . به هنگام

بارفیکس برنامه بارفیکس آرمسترانگ این برنامه توسط سرگرد آرمسترانگ برای آماده سازی خودش جهت ثبت یک رکورد جهانی در تعداد بارفیکس تهیه شده است .

با قهرمان وزنه‌برداری جهان و آسیا و دارنده عنوان قوی‌ترین مرد جهان سلیمی: به چیزی جز طلای المپیک 2012 فکر نمی‌کنم جام جم آنلاین: خیلی‌ها

ویتامین‌ها: از آنجائیکه ویتامین‌ها حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین اعمال بدن را انجام می‌دهندو به آن پروتئین‌های حیاتی اطلاق می‌شد و بعداً به ویتامین معروف گردید. ویتامین‌ها

  به دليل اينکه امکان اندازه گيري مستقيم راديکال هاي آزاد در بدن وجود ندارد ، دانشمندان با اندازه گيري محصولات فرعي ناشي از راديکال