انسانها، موجوداتی جنسی هستند. زمانی، تمایلات جنسی انسان، موضوع دین و فلسفه بود اما دانش نوین، آن را به موضوع مطالعه ای مستقل و عینی

ویدر بزرگترین مربی بدنسازی دنیا میگوید: بدنسازی به ترتیب اهمیت از سه بخش عمده تشکیل شده 1-   تغذیه60 درصد 2-   استراحت20 درصد 3-   تمرین 20

اگر مثل بیشتر مردم هستید ، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزنتان است . ( پوشیدن لباس های تنگ شده پارسال شما

نقش آهن در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشکاران زن و مرد چقدر است ؟ آهن چند نقش مهم در بدن شما ایفا

  بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های

گفت‌وگو با رضا باقرزاده قهرمان مسابقات WBPF: منتزر نه، آرنولد را ترجیح می‌دهم پانزده سال پیش خرت و پرت‌های سربازان را داخل کلاه‌آهنی می‌گذاشت تا

گفت و گو با محمود ساوالان درباره مسابقات جهانی باکو: شکست جزئی از ورزش است بشیر آنلاین: محمود ساوالان طی چند سال اخیر جزو مربیان

   بیت‌الله عباسپور جوان کم حرف و خوش اخلاق پرورش‌اندام ایران امسال به عنوان بدنساز برتر سال 87 انتخاب شد. عنوانی که برای قهرمانی‌ها و