پاورلیفتینگ | مجله ادکوان
مشاهده منو

مجله ادکوان




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

    • مطلبی یافت نشد!

مطالب مربوط به موضوع : پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ ورزش قدرت

دسته بندی: پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ ورزش قدرت
نیرو به زندگی لذت می دهد و از خصوصیات ویژه و بی همتای موجودات زنده می باشد ورزش مهیج پاورلیفتینگ بر خلاف اکثر ورزش ها در قلب اساسی ترین قابلیت ورزشی یعنی قدرت قرار گرفته است ورزشکاران در سایر رشته ها به فاکتور قدرت تکیه می کنند تا به آنان در زمینه کسب مهارت بهتر کمک شود و یا اینکه در توانایی های اجراهای ورزشی پیشرفت حاصل شود.
اگر چه در در آن ورزش ها قدرت یک بخش مهم در کسب موفقیت ها می باشد اما حیاتی ترین عامل نیست در ورزش پاورلیفتینگ قدرت موضوع اصلی بوده و قوی شدن هدف نهایی می باشد .

پاورلیفتینگ ورزش قدرت

باید بدانیم که خصوصیات مشترکی بین پاورلیفتینگ ,وزنه برداری المپیکی و پرورش اندام وجود دارد و این موضوع به سادگی در تمرینات این ورزش ها قابل مشاهده است .
پرس سینه ,اسکوات و ددلیفت برای وزنه برداران و بدنسازان اصلاحات ناشناخته ای نیستند و از سویی دیگر حرکات جلو بازو دراز و نشست, کشش یک ضرب قدرتی ,کشش دو ضرب قدرتی, قایقی با هالتر و غیره برای پاورلیفتر ها کلمات ناآشنایی نمی باشند

۱ نظر
مدیریت

نتایج مسابقات پرس سینه قهرمانی کشور بهمن 92 – کرمانشاه

دسته بندی: پاورلیفتینگ

 با سلام

احتراماً ، به اطلاع می رساند ، مهمانان و شخصیتهای حاضر در مسابقات پرس سینه بدون لوازم قهرمانی باشگاههای کشور به میزبانی استان کرمانشاه از تـاریخ 23 / 11 الی 26 / 11 / 92 به شرح ذیل میباشد :

comp-bench3

1-آقای مهندس رفیع زاده ، رییس کمیته پاورلیفتینگ کشور و رئیس هیـأت استان خوزستان

۴ نظر
مدیریت

بخشنامه مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم کشور-بهمن 92

دسته بندی: پاورلیفتینگ

بخشنامه مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم کشور-بهمن 92

با سلام

 

مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم کشور

     احتراماً ، باستحضار میرساند مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم قهرمانی باشگاههای کشور به مناسبت دهه مبارک فجر در رده های سنی نوجوانان و جوانان و بزرگسالان و پیشکسوتان از تاریخ 12الی 18 /92/11 با شرایط ذیل برگزار می گردد .

خواهشمند است نسبت به آماده سازی و اعزام تیمها به این مسابقات اقدام مقتضی را مبذول فرمائید .

۰ نظر
مدیریت

بخشنامه مسابقات پرس سینه با لوازم کشور-اسفند 92

دسته بندی: پاورلیفتینگ

باسلام

     احتراماً ، باستحضار میرساند مسابقات پرس سینه با لوازم قهرمانی باشگاههای کشور در رده های سنی نوجوانان و جوانان و بزرگسالان و پیشکسوتان از تاریخ

    11 الی 16 /92/12 با شرایط ذیل برگزار می گردد .

powerlifting-rankings

خواهشمند است نسبت به آماده سازی و اعزام تیمها به این مسابقات اقدام مقتضی را مبذول فرمائید .

۲ نظر
مدیریت

جدول یک تکرار حداکثر

دسته بندی: پاورلیفتینگ

واقعاً تا به حال چند بار این سؤال از شما پرسیده شده؟

 

جدول یک تکرار حداکثر

 

آیا خیلی مهم است که بدانید در حال حاضر ماکزیمم وزنه‌ای که می‌توانید آن را برای یک تکرار مثلاً در حرکت پرس سینه و یا حرکات دیگر بلند کنید چقدر است. پاسخ به این سؤال به احتمال بسیار زیاد بله می‌باشد. علی‌الخصوص که شما یک وزنه‌بردار، پاورلیفتر و یا بدن از قدرتی باشید که مقدار وزنه خود را در هر ست یادداشت می‌کند.

۴ نظر
مدیریت

نتایج مسابقات پرس سینه کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور 16-10تیرماه1391 آستارا

دسته بندی: پاورلیفتینگ

بسمه تعالی

نتایج مسابقات پرس سینه کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور16-10تیرماه1391 آستارا

 

چهارمین دوره مسابقات پرس سینه کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور از 16الی10تیرماه1391در بندرزیبای آستارا از استان گیلان برگزار گردید در این دوره 387ورزشگار 19تیم در رده نوجوانان و32تیم در رده جوانان و28تیم بزرگسالان و22تیم پیشکسوتان از 31استان کشور به رقابت پرداختند وچندین رکورد ملی ترقی یافت در ایندوره با میزبانی خوب هیئت آستارا برگزار گردید واز زحمات ریاست اداره ورزش وجوانان آستارا اعضای محترم هیئت بدنسازی وپرورش اندام وریاست محترم آن هیئت در برگزاری مسابقات ومدیریت محترم کارخانه چای علی نیا که درتقبل هدایای قهرمانان این مسابقات ما را یاری کردند تشکر مینمائیم./

۰ نظر
مدیریت

نتایج مسابقات پاورلیفتینگ بدون تجهیزات قهرمانی باشگاههای کشور1391 شهریار تهران

دسته بندی: پاورلیفتینگ

نتایج مسابقات پاورلیفتینگ بدون تجهیزات قهرمانی باشگاههای کشور1391 شهریار تهران

نتایج مسابقات پاورلیفتینگ بدون تجهیزات قهرمانی باشگاههای کشور
شهریار تهران 6 الی 11 خرداد
دومین دوره مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاههای کشور(classic) از 6الی11 خرداد 1391 در شهریار کرج مجتمع شهید منتظری برگزار گردید در این دوره 13تیم در رده نوجوانان وجوانان و23تیم در رده بزرگسالان و11تیم در رده پیشکسوتان با 216ورزشکار برگزار شد و 60 رکورد ملی نیز جابجا گردید
عوامل اجرایی
فرشید سلطانی: رئیس کمیته پاورلیفتینگ جمهوری اسلامی ایران
جبیب اله عایل: رئیس کمیته برگزاری مسابقات
جمشید بابائی قانع: رئیس کمیته فنی پاورلیفتینگ کشور
مرتضی جانقربان: مسئول امور استانها
فرشید ذکری :مسئول کمیته انظباطی
میلاد ارزاقی: مسئول هماهنگی برگزاری
منشی مسابقات:محمدرضا فتح جلالی
امور رایانه : حامد غفاری
داوران بین المللی مسابقات :فرشید سلطانی – حبیب اله عایل- جمشید بابائی قانع – رضا جعفری علی عبداله زاده
داوران ملی : مرتض جانقربان – جعفر کریمیان – وحید پور روح الامین – علیرضا حاج محمد مصطفی یزدانی- ابراهیم واقفی فرد- عسگر نجات – سیروس دهبان – اکبر وحدانی- حسن هاشم نژاد – فرشید ذکری – سید امیر موسوی – حمید اصغری
نتایج انفرادی

۰ نظر
مدیریت

برگزاری مسابقات کلاسیک پرس سینه در کشور

دسته بندی: پاورلیفتینگ

اداره کل تربیت بدنی استان

ریاست محترم هیات بدنسازی و پرورش اندام

با سلام،
احتراماً به استحضار میرساند مسابقات پرس سینه کلاسیک قهرمانی باشگاههای کشور در رده های سنی جوانان و نوجوانان از تاریخ 10/4/91 لغایت 13/4/91 بزرگسالان و پیشکسوتان از تاریخ 13/4/91 لغایت 16/4/91 با شرایط ذیل برگزار میگردد. لذا خواهشمند است نسبت به آماده سازی و اعزام تیم های پرس سینه به مسابقات قهرمانی باشگاه های کشور اقدام مقتضی مبذول فرمایید.
آدرس محل مسابقات : استان گیلان – شهرستان آستارا – خ فارابی – اداره ورزش و جوانان – سالن انقلاب

۰ نظر
مدیریت

مقررات فنی مسابقات پاورلیفتینگ ، حرکات مسابقه و قوانین آنها ( با عکس )

دسته بندی: پاورلیفتینگ

با سلام ، خیلی از شما ورزشکاران که در باشکاهای بدنسازی تمرین میکنید دوست دارید که روز به روز بر قدرت خود بیفزایید و به یک قدرت خوب در سطح پاورلیفترها برسید .

و همچنین در باشگاها به ورزشکارانی برخورد می کنیم و می گویند ما پاور کار می کنیم و دوست داریم پاورلیفتینگ مسابقه دهیم . راستی مسابقات پاورلیفتینگ چگونه است ؟ شامل چه حرکاتی است ؟ و تابع چه مقرراتی ؟ در متن زیر جهت آشنایی  شما ورزشکاران و مربیان  تمامی مقررات داوری و مسابقات پاورلیفتینگ و حرکات مسابقه پاورلیفتینگ ( چگونگی اجرای حرکت ، قوانین حرکات ، وموارد خطا در حرکات )  به صورت کامل شرح داده شده است .

 

۵ نظر
مدیریت

مسابقات پرس سینه بدون تجهیزات سال1391

دسته بندی: پاورلیفتینگ

مسابقات پرس سینه بدون تجهیزات قهرمانی باشگاههای کشور از 10الی16تیرماه1391در شهرستان آستارا استان گیلان سالن انقلاب واقع در اداره ورزش وجوانان این شهر برگزار خواد شد

ورود نوجوانان وجوانان10وورود بزرگسالان وپیشکسوتان 13می باشد

 

۲ نظر
مدیریت
صفحه 1 از 41234

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک

برترین ها