بیوگرافی قهرمانان | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




 راهنمای اتصال و استفاده از کانال ادکوان در تلگرام



آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

مطالب مربوط به موضوع : بیوگرافی قهرمانان

خاطراتی از اسطوره بزرگ پرورش اندام جهان

خاطراتی از اسطوره
اسطوره بزرگ پرورش اندام جهان، سرجیو الیوا، ۱۲ نوامبر(اواخر آبان) امسال در سن ۷۱ سالگی درگذشت. این خبری بود که به سرعت در رسانه های مختلف منعکس شد و دنیای بدنسازی را تحت تاثیر قرار داد.

 خاطراتی از اسطوره بزرگ پرورش اندام جهان

سرجیو الیوا نخستین کوه عضلانی بود که سایز های فوق العاده ای را به همراه تفکیک قابل قبول به نمایش گذاشت و در زمان خود از معدود بدنسازانی بود که بازوهایی بزرگتر از ۵۳ سانتی متر را به نمایش می گذاشتند. یاد و خاطره سرجیو برای همیشه در خاطر بدنسازان خواهد ماند؛ در ادامه با دستاوردهای این قهرمان فقید بیشتر آشنا خواهید شد.

۲ نظر
مدیریت

پرسش پاسخ تمرینی با رانی راکل

پرسش پاسخ تمرینی با رانی راکل
رانی راکل ، بدنساز سخت کوش آلمانی که در سال های اخیر روی صحنه مسابقات متعددی ظاهر شده و موفقیت های نسبی هم بدست آورده تاکید زیادی دارد که همه بدنسازان چه مبتدی ، چه در سطح متوسط و چه حرفه ای توجه به حرکات پایه ای را نباید فراموش کنند .

رانی راکل

راکل که حالا با بیماری دیابت مبارزه می کند در این گفتگو نه چندان طولانی سیر تا پیاز تمرینی خود را برای دوستدارانش بازگو کرده است . با هم حرف های این آلمانی را که در اوج فقر و نداری توانست پله های پیشرفت را طی کند ، می خوانیم :
تمرین کردن در سطح حرفه ای از لحاظ بنیادی با تمرین یک مبتدی تفاوت می کند ، با این که اصول همان است آیا این تفاوت را صرفا در وزنه هایی دانست که در سطح حرفه ای سنگین تر هستند ؟

۱ نظر
مدیریت

گفتگو با قوی ترین مرد جهان در سال ۲۰۰۱

گفتگو با قوی ترین مرد جهان در سال ۲۰۰۱

 قوی ترین مرد جهان

در ورزشی که سرشار است از نام های بزرگ و کاراکترهای مشهور نام اسوند کارسن از نروژ همچنان در بین یکی از رکورد دارن قوی ترین مردان جهان مطرح است .
این ورزشکار نام آشنای رشته قوی ترین مردان در گذشته های اوایل دهه ۹۰ به عنوان یک بدنساز حرفه ای در مسابقات شرکت می کرد و بعد ها وارد ورزش های قدرتی شد او با قدی حدود ۱۸۸ سانتی متر حدود ۱۳۶ کیلو گرم وزن دارد قطر بازوهایش به ۵۸ سانتی متر می رسد و دور سینه اش ۱۵۴ سانتی متر است این غول عضلانی در مصاحبه زیر بخشی از روش ها و تجربیات تمرین خود را بیان می کند .

۲ نظر
مدیریت

مروری بر موفقیت های بزرگ ترین قهرمان تاریخ بدنسازی

مروری بر موفقیت های برنامه های تمرین و شیوه های بزرگ ترین قهرمان تاریخ بدنسازی
شاید بدن هیچ انسانی در طول تاریخ به اندازه بدن آرنولد شوارتزنگر مورد توجه و تشریح قرار نگرفته باشد

 arnold schwarzenegger

منتقدان و کارشناسان بی شماری در طول بیش از چهل سال اخیر به بررسی و نقد فیزیک بدنی آرنولد پرداخته اند در واقع این توجهات آنقدر زیاد و بی شمار بوده که کتاب رکورد های جهان گینس نام او را به عنوان توسعه یافته ترین فیزیک دنیا ثبت کرده با این حال هنوز هم اشتیاق در بین بدنسازان برای مطالعه توصیه ها و شیوه های او آنقدر زیاد است که به نظر می آید هرگز مطالعه درباره اش خسته کننده نخواهد بود.
در اینجا طی نگاهی فراگیر به تمام خصوصیات آرنولد بدن حیرت انگیز او را که موفق به کسب هفت عنوان قهرمانی المپیا شد موشکافی می کنیم و تکنیک ها و شیوه های تمرینی را که برای ساختن بهترین بدن تمام تاریخ بکار بست تحت بررسی قرار می دهیم .

۲ نظر
مدیریت

آرنولد شوارتزنگر بزرگترین بدنساز تاریخ

آرنولد شوارتزنگر نه تنها بهترین بدن ساز تاریخ ورزش بدن سازی می‌باشد بلکه به عنوان یکی‌ از بهترین بازیگران هالیوود نیز شناخته میشود.

 آرنولد شوارتزنگر بزرگترین بدنساز تاریخ

آرنولد ثابت کرد که هر فردی که دارای آرزو‌های بلند پروازانه می‌باشد و در جهت آن تلاش کند میتواند روزی به آرزو‌های خود دست یابد.آرنولد متولد ۳۰ جولای ۱۹۴۷ در شهر تال در اتریش می‌باشد که به همراه والدین خود گوستاو و اورلیا به همراه برادر بزرگ تر خود مینهرد زندگی‌ میکرد.

۴ نظر
مدیریت

داستان زندگی مردی که مستر المپیا را بنیان گذاشت

داستان زندگی مردی که مستر المپیا را بنیان گذاشت

احتمالا همه شما می دانید که جو ویدر را پدر بدنسازی نوین می دانند شاید بدون او بدنسازی هم وجود نداشت حداقل به شکلی که الان می بینیم

داستان زندگی مردی که مستر المپیا را بنیان گذاشت

و هر چند برخی ویدر را تنها بنیانگذار فدراسیون جهانی IFBB  به حساب می اورند کسی که سالهای زیادری ریاست این فدراسیون را بر عهده داشت و قهرمان بزرگی را تربیت کرد ولی تاثیر ویدر بر ورزش بدنسازی و فراتر از اینها بوده شاید خیلی فراتر

۰ نظر
مدیریت

آنهایی که در المپیا به اوج رفتند

آنهایی که در المپیا به اوج رفتند

 آنهایی که در المپیا به اوج رفتند

در چهل و نه دوره ای که مستر المپیا برگزار شد پنج بدنساز با شرایط متمایز و نسبت به دیگران از دنیای قهرمانی کناره گیری کردند بدنسازانی که در اوج قدرت اعلام بازنشستگی کردند این قهرمانان بودند

۱ نظر
مدیریت

بیو گرافی آرنولد شوارتزنگر

آرنولد شوارتزنگر
نام کامل: آرنولد شوارتزنگر

بیو گرافی آرنولد شوارتزنگر

لقب:درخت بلوط
محل تولد :گراتس اتریش
محل اقامت : کالیفرنیا
تاریخ تولد:۳۰جولای ۱۹۴۷
قد:۱۸۵ سانتی متر
وزن مسابقه : ۱۰۶کیلوگرم
وزن حجم : ۱۱۵کیلو گرم

۲ نظر
مدیریت

بیوگرافی فرانکو کلمبو

فرانکو کلمبو
نام کامل: فرانکو کلمبو
لقب:مرد قدرتمند ساردینیا
محل تولد :ساردینیا ایتالیا

محل اقامت : کالیفرنیا امریکا
تاریخ تولد:۷آگوست ۱۹۴۱
قد:۱۶۲ سانتی متر
وزن مسابقه : ۸۳کیلوگرم
وزن حجم : ۹۷کیلو گرم

۰ نظر
مدیریت

بیو گرافی سرجیواولیوا

نام کامل: سرجیواولیوا

بیو گرافی سرجیواولیوا

لقب:افسانه
محل تولد :هاوانا کوبا
محل اقامت : شیکاگو آمریکا
تاریخ تولد:۴جولای ۱۹۴۰
قد:۱۷۵ سانتی متر
وزن مسابقه : ۱۰۸کیلوگرم
وزن حجم : ۱۱۸کیلو گرم

۲ نظر
مدیریت
صفحه 1 از 6123456

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک