مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ

نیک تن کلاب


فروشگاه محصولات و مکمل های اورجینال بدنسازی مکمل شاپ

 

مکمل شاپ



فروشگاه مکمل شاپ افتخار دارد جدیدترین و بروزترین مکمل های بدنسازی شرکت ها و برندهای مطرح صنعت مکمل را در اختیار شما عزیزان قرار دهد. شما سروران میتوانید با خیالی آسوده از سلامت و اصالت محصولات به خرید مکمل های بدنسازی مورد نظر خود با قیمتی مناسب بپردازید.

فروشگاه مکمل شاپ، تهیه کننده و نماینده انحصاری مکمل های ورزشی ، مکمل های غذایی برندهای مشهور

 

الیمپ - نوترند - بیوتک - QNT - ترک و ماسل ام سی

Olimp Supplements - BiotechUSA - Nutrend Supplements

Trec Nutrition - Qnt Sport - MuscleMc



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

مکمل شاپ


آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

آموزش کلیه حرکات تصویری شکم

4727 بازدید

این حرکات که روش صحیح انجام تمرینات بدنسازی را نشان می دهد می تواند برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای بسیار مفید باشد.

کرنچ معکوس با وزنه

پهلو نشسته با هالتر

پهلو تک دمبل از جانب

پهلو هالتر ایستاده در حالت مایل

کرانچ روی شیب

کرانچ روی شیب در حالت مورب

کرانچ معکوس روی شیب

شکم کرانچ با ماشین

زیر شکم خلبانی

شکم کرانچ سیم کش

پهلو با صفحه درحالت چرخش مورب

پهلو مورب

پهلو خوابیده پا در حالت قیچی

شکم خوابیده پا در حالت بال زدن

شکم در حالت نزدیک کردن دستها به پاها

شکم خوابیده پنجه پا به سمت بالا

کرانچ

کرانچ پا به سمت بالا

شکم هالتر روئینگ

بالا بردن شکم با پای جفت

کرانچ پهلو مورب از داخل

کرانچ پا مورب

کرانچ بازو صاف

کرانچ زانو خم

کرانچ معکوس تقلبی

کرانچ با دمبل دست

۲۰ نظر
مدیریت

ارسال نظر

ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ما در شبکه های اجتماعی

فیسبوک توییتر گوگل پلاس