توصیه حرفه ای ها ( آرنولد شوارزنگر و سوپر ست های بازو ! ) | پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ
مشاهده منو

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ




نیک تن کلاب


فروش ویژه تی شرت محرم (طرح عاشورا)





تی شرت محرم (طرح عاشورا)، یک تیشرت فوق العاده شیک و زیبا برای آقایان خوش سلیقه و عزاداران واقعی. با کیفیت استثنایی و چاپ عال برای اولین بار در ایران ...
مشخصات:
نوع برند محصول: طرح عاشورا
جنس: پارچه فلامنت
سایز بندی: Free Size
نوع چاپ: سیلک صنعتی
وضعیت گارانتی: ضمانت ثبات رنگ-سایز-لطافت پارچه
وضعیت بسته بندی: سلفون کشی
نوع مارک تیشرت خام:Adidas

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 26000 تومان


آخرین ارسالی های انجمن ادکوان

توصیه حرفه ای ها ( آرنولد شوارزنگر و سوپر ست های بازو ! )

3,007 بازدید

تکنیک سوپرست برای دستیابی به پمپی جادویی بسیار خوب است ، ولی باید دقت کنید مبادا در استفاده از چیزهای خوب هم زیاده روی کنید !من عضلات جلو بازو را کوچکتر از آن به شمار می آورم که بخواهید مرتب با تکنیک سوپرست آن را بمباران کنید .

 


 

 

به نظر من دو حرکت جلوبازو که پی در پی انجام شوند تنها باعث سوختن بازو ها می شوند . در عوض یک حرکت جلو بازو را به همراه یک حرکت پشت بازو بصورت سوپرست اجرا کنید .

این بهترین سوپرستی است که برای بازو می توانید استفاده کنید . باید حتی در بکار بردن بهترین تکنیک ها هم در تمرین خود حساس باشید .

من اجرای سوپرست های جلوبازو و پشت بازو را جزو بهترین تکنیک ها برای رشد بازو ها می دانم .

این نظر آرنولد شوار زنگر قهرمان ۷ دوره مستر المپیا و دارنده یکی از بهترین بازو ها ی جهان می باشد .

 

۲ نظر
مدیریت

ارسال نظر



ارسال نظر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ما در شبکه های اجتماعی

آپارات کلوب اینستاگرام یوتیوب گوگل پلاس توییتر فیسبوک